Stravovanie počas dojčenia Spýtajte sa na laktačnú poradkyňu Kristinu Wrede
Odpoveď Kristíny Wrede, laktačnej poradkyne
Stravovanie pri dojčení
Ahoj,
Počas celého tehotenstva som sa teraz vyhýbala chutným veciam, ako sú salámy, fašírky, surová šunka, hermelín atď. Z dôvodu nebezpečenstva toxoplazmózy a listérie.
Milujem tieto veci tak veľmi.
Takže sa teším, keď ich budem môcť konečne znova zjesť a veľa.
Ale nedavno som niekde na nete citala, ze tymto veciam by si sa mala vyhybat aj ked dojcis (bohuzial si nepamatam, kde som to citala). Z rovnakých dôvodov ako v tehotenstve.
Je to naozaj tak?
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď
autor: Ladybird81 11. októbra 2012, 20:13
Stravovanie pri dojčení
ach drahá, už máš za sebou nejaké obmedzenia ! Vždy sa pýtam (sama seba som sa pýtala aj v tehotenstve), ako napríklad japonské matky alebo ženy v Grónsku či Taliansku. Ale nie som odborníčka na tehotenstvo, a preto sú to len moje veľmi osobné „pochybnosti“.
Je škoda, že ženám sa opakovane hovorí, že dojčenie je tiež časom obmedzenia, pretože to všeobecne vôbec neplatí.
Neexistuje žiadna všeobecná „diéta na dojčenie“ alebo všeobecne zakázané alebo povolené jedlá pre ženy počas dojčenia (s obmedzením, že je potrebné sa čo najviac vyhnúť alkoholu). Vplyv stravy matky na správanie dieťaťa je zvyčajne značne nadhodnotený.
Dojčiaca matka nemusí konzumovať určité jedlá (napr. Kravské mlieko) a všetky dojčiace matky sa musia niektorým potravinám vyhýbať. Vo výnimočných prípadoch má väčšina dojčiacich matiek pocit, že môžu jesť s mierou všetko, čo majú radi, vrátane čokolády a korenených jedál, bez toho, aby to malo na ich deti vplyv. Mnoho mladých detí má nafukovanie bez ohľadu na to, čo ich matky robia. jesť. Aj keď veľa matiek počulo, že konzumácia „nafukujúcich sa“ potravín spôsobuje nafukovanie ich dieťaťa, mali by ste tento názor brať s rezervou. Črevné plyny sa vytvárajú, keď črevné baktérie spracúvajú v tráviacom trakte vlákna (vlákninu). Ani tráviace plyny Vláknina z potravy stále prechádza do materského mlieka, a to ani v prípade, že matka trpí extrémnym plynatosťou. Rovnako ako malé kyslé jedlá menia hodnotu pH v materskom mlieku, z tohto dôvodu neexistuje žiadny zákaz pomarančového džúsu.
Dojčiace matky môžu bežne jesť čokoľvek, ale pri niektorých potravinách je vhodné sa nimi neprejedať. Je pravdepodobné, že potraviny, ktoré vo vás spôsobujú plyny, môžu tiež spôsobiť plyny vo vašom dieťati. Niektoré deti majú plyn alebo koliku bez ohľadu na to, čo ich matka jedáva alebo neje.
Nakoniec neexistuje iná možnosť, ako zistiť, či dieťa na niečo reaguje alebo nie, pretože to sa skutočne líši od dieťaťa k dieťaťu.
Profylaktická abstinencia nie je v žiadnom prípade nevyhnutná. Dobré alebo?
Zavesím článok prof. Dr. B. Koletzko k tejto téme, ktorý sa touto témou tiež zaoberal.
S priateľským pozdravom,
Kristína
"Mlieko a kapusta." Zlé pre bruško dieťaťa? “
autorka Kristina Wrede, laktačná poradkyňa 12. októbra 2012