Stravovanie sa nie je mierou sebakontroly - spektrom vedy

Stravovanie: Vzdanie sa nie je mierou sebaovládania

Dobrá správa pre všetkých, ktorí chcú schudnúť, ale nezaobídu sa bez čokolády: Celkové odriekanie nie je kritériom úspešnej sebakontroly. Aspoň to tvrdí pracovná skupina okolo Joachima Vosgeraua z milánskej Università Commerciale Luigi Bocconi. Preto je spôsob, ktorým sa pri spotrebiteľskom výskume meria a chápe sebakontrola, príliš úzky. Jesť čokoládu alebo koláč počas diéty nie je automaticky zlyhaním sebakontroly, píšu vedci v časopise Journal of Consumer Psychology. Dlhodobý cieľ musí byť skôr vedome porušený.

mierou

Na druhej strane by človek mohol napríklad zjesť menší kúsok koláča, ktorý neohrozí skutočný cieľ chudnutia. Výsledkom je, že podľa spoluautorky Irene Scopelliti v tlačovej správe nie je dôvod, aby osoba ľutovala, a nemožno hovoriť o zlyhaní sebakontroly. Podľa tímu je jedným z kritérií skutočnej straty sebakontroly vedomie, že toto rozhodnutie budete neskôr ľutovať.