Stravovanie, výživa, kaša, laktácia, zdravé jedlo, výživa, strava, Stadelmannova povaha
Doprava v rámci Nemecka zdarma
Pripravené na odoslanie, dodanie do 1-3 dní
Jedzte správne počas tehotenstva a dojčenia
TEHOTNÁ! ZAČÍNA ŠPECIÁLNA FÁZA VÁŠHO ŽIVOTA!
Vaše telo sa bude starať o rastúce dieťa po dobu 40 týždňov. Je preto dôležité, aby ste sa stravovali vyvážene a zdravo. Správna výživa podporuje zdravý vývoj dieťaťa.
V tejto knihe sa dozviete, čo je dôležité, bez čoho by ste sa mali zaobísť a prečo sa niekedy môžete podvoliť svojej spontánnej chuti. Dozviete sa, aké dôležité sú v súčasnosti výživné látky kyselina listová, zinok, jód a železo a ako ľahko splníte ďalšiu požiadavku.
VYTVORTE TERAZ CHUŤ DETÍ
Vďaka vedomej strave počas tehotenstva už môžete predchádzať alergiám u nenarodeného dieťaťa a formovať jeho chuť. Vynechaním jednotlivých potravín, ako sú surové mliečne výrobky a surové mäso a ryby, znižujú riziko bakteriálnych infekcií počas tehotenstva. Koniec koncov, sotva existuje iný okamih, keď je zdravá strava dôležitejšia ako počas tehotenstva a dojčenia.
Natalie Stadelmann vo svojej novej knihe vysvetľuje, čo je dôležité. Cenné tipy pomáhajú zmierňovať sťažnosti, ako sú nevoľnosť, chute a detská blues. Pretože aj pri cvičení a vyváženej strave sa dajú problémy s tehotenstvom vyriešiť. Kniha je doplnená o užitočné tipy z bohatých skúseností známej pôrodnej asistentky Ingeborg Stadelmann.
JEDLO V DETSKOM OBDOBÍ
Recepty na rýchly prísun energie v šestonedelí a dojčení boli zahrnuté najmä na čas po pôrode. Mnoho matiek počas tohto intenzívneho obdobia stratí veľa tehotenských kilogramov. A ak by ešte niečo malo zostať, autor vám ukáže, ako čeliť prebytočným kilogramom realistickým a kompatibilným spôsobom. Špeciálne jedlá pomáhajú zhodiť „uviaznuté“ kilá po tehotenstve alebo dojčení.
Recepty Natalie Stadelmannovej sú jednoduché, rýchle a ľahko sa pripravujú, najmä pre šestonedelie. Medzi mnohými vyváženými receptami nájdete jedlá na zdravé raňajky, teplé hlavné jedlo doma a medzi sebou so sebou do práce alebo zdravé občerstvenie. Existuje viac ako 50 receptov na vegetariánsku stravu.
SBN 978-3-943793-61-1
144 strán, brožovaná kniha, Stadelmann Verlag
2. vydanie 2020