Strážiaci pes na chudnutie Ďalších 5 mýtov o najlepších tabletkách na chudnutie
Sme späť spolu s 5 mýtmi o tabletkách na chudnutie, o ktorých si myslíme, že sú všeobecne (a nespravodlivo) verené! Rovnako ako naposledy sme sa pozreli na niektoré z našich najzákladnejších predpokladov o doplnku, ktorý kupujeme, o rozptýlení nepravdivosti, nepresností alebo priamych klamstiev, ktoré s nimi súvisia.
Možno sa pýtate, prečo je nevyhnutné mať dva zoznamy venované tejto téme. Nešťastnou odpoveďou je, že odvetvový doplnok si zaslúži osobitnú úroveň kontroly; Nie je tam príliš veľa trhovísk, ktoré sú tak náchylné na klamlivú reklamu. Aj keď by zákazníci mali pri nákupe iných predmetov (napríklad potravín, poistenia alebo čistiacich prostriedkov) očakávať nejaké klamstvá a zakrývania, zdá sa, že odvetvie doplnkov má nadpriemerné obsadenie tienistých postáv a pochybných predajcov.
Prečo je toto? Čitatelia, ktorí sa zaujímajú o kúpu doplnkov výživy, by mali vedieť, že vznikajú problémy so zákonmi, ktoré upravujú spôsob predaja tabletiek na chudnutie, najmä v USA. S jeho druhom, doplnok priemyslu nie je regulovaný, čo znamená, že (na rozdiel od skutočných farmaceutických výrobkov) často nie je nikto v orgáne, ktorý kontroluje, či spoločnosti fungujú etickým alebo profesionálnym spôsobom. Týmto sa vlastne dostávame k nášmu prvému mýtu ...
1) Ak je to uvedené na štítku, musí to byť vo výrobku
Jedna znepokojujúca vec, ktorú sme si všimli na neregulovanej povahe odvetvia doplnkov, je tiež vedieť, čo je v týchto výrobkoch, je často trochu výzvou. Zoznamy prísad nemôžu nič povedať.
Po prvé, väčšina spoločností zaoberajúcich sa tabletkami na chudnutie bežne nezverejňuje množstvo informácií o prísadách a neexistuje zákon, ako sa hovorí, že tak musia urobiť . My Pneumatiky sa nikdy nesťažujú na to, ako technicky môžu spoločnosti (a často tak robia) tvrdiť, že ich výrobok obsahuje určitú prísadu, hoci v skutočnosti majú v zmesi iba jej škvrnu. Bez znalosti množstva nikto nevie povedať, či bola prísada v príliš malom množstve (čo je zbytočné) alebo v príliš veľkom množstve (možno by sa zvýšila pravdepodobnosť výskytu vedľajších účinkov).
Nie všetky spoločnosti to robia, takže by ste si boli istí, že je to také ľahké ako nakupovať výrobky s uvedenými prísadami v množstve? Bohužiaľ tiež vieme, že sa to stalo niektoré spoločnosti priamo klamú o tom, čo obsahujú ich výrobky, a zvyčajne sa to zistí, až keď sa vytvorí skupina (napríklad FDA), ktorá pomôže verejnosti odhaliť lož. To je problém najmä s výrobkami, ktoré k nám prichádzajú z východnej Ázie, pričom mnohé z nich sú tajne putti zakázané, nebezpečné a dokonca smrteľné prísady bez toho, aby to bolo na štítku (ako vysvetlil Lishou).
Ak sa chcete vyhnúť týmto problémom, musíte byť pri výbere renomovaných produktov opatrní. Dávajte pozor na výrobky, ktoré sa vyrábajú v zariadeniach vyhovujúcich GMP, pretože tieto už boli zvyčajne analyzované z hľadiska kvality. Dobrou praxou je tiež trochu vyhľadať spoločnosť Google na produktoch, na ktoré sa snažíte myslieť; Ak spoločnosť alebo produkt boli FDA kritizované alebo žalované, vyhnite sa im úplne, pretože to je silným znamením, že došlo k závažnému porušeniu.
2) Spaľovanie tukov Spaľuje tuky zmysluplným spôsobom
Keď myslíte na spaľovač tukov, pravdepodobne myslíte na uspokojivý scenár, ktorý nám môže navrhnúť inzerent. Predstavujeme si, že naša nová tabletka na chudnutie „spaľujúca tuky“ je vždy aktívne v práci a spaľuje tuky vo významnom množstve aj pri odpočinku a relaxácii.
Niekoľkoročné výskumy pomaly ale isto začínajú tento pojem úplne rozptýliť (zdroj). Dôveryhodné zdroje teraz odhadujú, že aj skutočne účinné termogénne spaľovače tukov, ako je skromný starý zelený čaj, zvyšujú metabolizmus iba o 4% (zdroj). O zakázaných prísadách, ktoré sú skutočne účinné, sa predpokladá, že podobne ako ephedra nie sú na tom oveľa lepšie a vo veľkej miere sa spoliehajú na to, že ich mechanizmus potlačenia chuti do jedla vedie vôbec k úbytku hmotnosti. Každý produkt, ktorý sľubuje blokovanie vstrebávania kalórií, je najhorší z balíka - Odborníci - Vedci skúmajúci desiatky výskumov dospeli k záveru, že najlepšie z týchto produktov môžu blokovať iba okolo 1 200 - 1 300 kalórií týždenne. Môže sa to zdať ako veľa, ale bude to mať za následok iba celkový úbytok hmotnosti okolo tretiny libry týždenne! (Zdroj) Záver z toho všetkého je jednoduchý - ak nedržíte diétu - tabletkové doplnky ako sú tieto, pri diéte alebo cvičení, nečakajte, že schudnete prakticky vôbec .
Znamená to všetko, že na spaľovače tukov alebo blokátory kalórií nie je úplne miesto? Nie je to tak, pretože používanie týchto produktov môže pridať príjemnú výhodu, ktorá doplní vaše doterajšie stravovacie a pohybové úsilie. Je potrebné pamätať na to, že celkový dopad týchto výrobkov je vo všeobecnosti veľmi malý. Zmeny životného štýlu sú koniec koncov oveľa dôležitejšie, a rozumná strava bude uprednostňovať hľadanie udržateľnej stravy a cvičebného plánu pred drahými a okázalými tabletkami na chudnutie.
3) Ak je produkt prírodný, znamená to, že je dobrý a zdravý
Toto môže byť najbežnejšia mylná predstava o celom zozname, ktorá môže potenciálne vážne poškodiť vaše zdravie. V dnešnej dobe viac ľudí automaticky dôveruje výhodám používania „prírodných“ produktov a hanobenia všetkého, čo je chemické. Bohužiaľ „Prírodné“ neznamená „dobré pre vás“., najmä čo sa týka stravy alebo svalových doplnkov.
Samozrejme, prísady stále môžu byť všetky byť neúčinné alebo by mohli mať množstvo závažných vedľajších účinkov, najmä ak sú zahrnuté v extrémne neprirodzených množstvách, ktoré vidíme v diétnych výrobkoch. Dobrým príkladom je horký pomaranč, všetko prírodné ovocie, ktoré sa v Iráne konzumuje najčastejšie.
Tvorcovia doplnkov ju milujú kvôli trochu termogénnym vlastnostiam protoalkaloidovej zlúčeniny, ktorú môžeme extrahovať z ovocia zvaného synefrín. Napriek schválenej užitočnosti je známe, že ďalší synefrín spôsobuje vážne vedľajšie účinky, vrátane Búšenie srdca a dokonca aj mozgové príhody . Mnoho produktov na chudnutie obsahuje aj kofeín. Kombinácia týchto dvoch zložiek zvyšuje vaše riziko kardiovaskulárnych chorôb a ďalších závažných vedľajších účinkov.
Predpoklady o zdanlivo „bezpečnom“ stave prírodných produktov viedli k zaujímavej právnej diskusii, ktorá v súčasnosti prebieha medzi FDA a výrobcami doplnkov s názvom Hi Tech Pharmaceuticals. Spoločnosť Hi Tech Pharma verí, že má právo predávať širokú škálu zakázaných prísad ako ephedra, pretože sa im ju podarilo vyťažiť z rastliny, senegalia berlandieri. Tvrdí sa, že keďže sa chemikálie extrahujú z listu, nemalo by byť pod vládnou autoritou zakázať ich. Našťastie pre spotrebiteľov, názor FDA, takmer všetci vedci a odborníci v odbore, nič nezmenili; to, že človek dokáže z rastliny extrahovať škodlivú látku, ešte zázračne neznamená, že je neškodná alebo žiaduca!
Keď sa nad tým zamyslíte, logika je nakoniec smiešna. Koniec koncov, tabak je prírodný a látky, ktoré používame na čistenie rúk, sú chemikálie. Naučiť sa, čo je pre vás dobré alebo zlé, na základe jeho vlastných predností, zahrňte každú látku pod, a nebyť automaticky zaslepený počutím módnych slov ako „prirodzený“ .
4) Výrobky, ktoré sa nosia na tele alebo sa vtierajú do pokožky, môžu viesť k úbytku hmotnosti
Aj keď je to jedno z ďalších tvrdení, ktoré počujeme v priemysle doplnkov, malo by sa stále testovať, pretože zákazníci tomu zjavne stále veria! V posledných rokoch sa na trhu objavilo množstvo produktov na chudnutie vo forme náplastí (podobných ako nikotínové náplasti), pleťových krémov, vložiek, prstov na nohách a náušníc. Možno však nebudete počuť Všetky tieto produkty sú úplne zbytočné a používajú sa iba ako podvod na získanie peňazí od dôveryhodných ľudí .
Chudnutie je skutočne celkom jednoduché, keď ho znížite na holé kosti dole. Všetky diéty a cvičebné programy jednoducho znižujú počet kalórií, ktoré diéta dáva do tela, v porovnaní s tými, ktoré sa vydávajú ako energia. Ak sa výrobok nanáša na vonkajšiu stranu tela a nie je schopný ovplyvniť túto kalorickú rovnováhu, potom to proste nemôže fungovať . Najbežnejšia teória naznačuje, že diétne náušnice, prstene a vložky do topánok fungujú, ako akupunktúra a reflexná terapia, ktoré oba nemajú absolútne žiadny vedecký základ. Zdá sa, že krémy nemajú vôbec žiadny základ (vedecký alebo iný) a nemôžu čakať nič iné ako ovplyvnenie pokožky (zdroj). Tí, ktorí z akéhokoľvek dôvodu podozrievali vedu, sa iba pozreli na recenzie zákazníkov k produktom ako je tento - snažili sme sa nenájsť pozitívne skúsenosti s takmer každým z týchto prachov. (Zdroj; zdroj)
Náplasti sú o niečo ťažšie, pretože technológia je jednoznačne založená na niečom, čo funguje: menovite na nikotínové náplasti. Nikotínové náplasti fungujú, pretože liek sa absorbuje cez póry kože a posiela sa priamo do krvi, kde plní rovnakú úlohu, akoby sa absorboval cez pľúca. Naozaj Nie je dôvod domnievať sa, že rovnaký proces môže prebiehať aj pri zložkách na chudnutie . Prakticky žiadna z týchto zložiek nebola skúmaná, aby sa zistilo, či sa môžu vstrebávať cez pokožku alebo či majú rovnaký účinok pri podaní priamo do krvi (nie je prekvapením, že naše chápanie toho, ako funguje väčšina zložiek na chudnutie) úplne na základe predpokladu, že ich dietológovia konzumujú perorálne). Horšie je, že nikotínové náplasti sú vhodné iba pre ľudí, ktorí nemajú nadváhu alebo obezitu, pretože sa objavujú častice nikotínu bojovať s obchádzaním nadmerne mastného tkaniva . Tento posledný bod robí obzvlášť záhadným, prečo by si niekto vybral náplasť ako pomôcku na chudnutie u ľudí s nadváhou alebo obezitou! (Zdroj)
5) Hoodia Gordonii účinne potláča chuť do jedla
Na Hoodii sa robila iba jedna štúdia, ktorá bola veľká. Rastlina sa stala veľmi vyhľadávanou, keď ju na konci 20. storočia prvýkrát objavil západný svet, pretože ju údajne používali juhoafrickí domorodci ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla, pokiaľ si ktokoľvek pamätal. Vtedajším cieľom bolo urobiť z kapucne skutočný liek, ktorý môžu lekári predpisovať.
Prelomová štúdia sa uskutočnila začiatkom roku 2000 potom, čo dve obrovské farmaceutické spoločnosti, Pfizer a Phytopharm, získali exkluzívne práva na jej predaj. Toto mimoriadne dobre financované a dôkladné vyšetrovanie odhalilo dve dôležité veci: tú hoodiu nedokáže znížiť chuť do jedla u testovaných zvierat sa javila myšlienka toxický účinok na pečeň . Je príznačné, že Pfizer sa rozhodol znížiť svoje značné straty, skutočne dal plné práva na predaj ingrediencie a už sa nikdy nepokúsil hľadať ju znova. To si treba pamätať - tieto spoločnosti prišli o milióny tým, že sa vzdali práv na spoločnosť Hoodia, čo by nebolo podniknuté, ak by sa preukázalo, že funguje a mohla by sa predávať ako regulovaná droga.
Je úžasné preskúmať, ako sa tento prípad v tom čase otváral a zatváral, a potom zistiť, koľko firiem a stravovacích zariadení sa na to dnes spolieha. Vždy vás prekvapia názory zákazníkov, ale nemali by byť - vždy je verejným tajomstvom, že Hoodia gordonii je absolútne zbytočná a všetky spoločnosti, ktoré ju vedia, ju predávajú.
Zrieknutie sa zodpovednosti: Naše hodnotenia a prieskum sú založené na rozsiahlom výskume z informácií, ktoré sú nám a spotrebiteľom verejne dostupné v čase prvého zverejnenia príspevku. Informácie vychádzajú z nášho osobného názoru a zatiaľ čo sa snažíme zaistiť aktuálnosť informácií, výrobcovia môžu z času na čas zmeniť svoje výrobky a budúci výskum nemusí súhlasiť s našimi výsledkami. Ak máte pocit, že niektorá z informácií je nepresná, kontaktujte nás a my tieto informácie skontrolujeme.