Strečingové cvičenia Strana 6
Kegelove cviky
Poznávam Kegelove cviky. Mám jednu otázku: nehrozí žiadne nebezpečenstvo, ak počas vyvrcholenia muž napne penis, aby zastavil ejakuláciu? (dostať sa k tekutine v oblasti, kde by to mohlo spôsobiť problémy)
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Krátkozrakosť a cvičenie
Dobrý večer.Čo si myslíte o cvičeniach ako kliky, brušká, trakcia atď.? Mám 18 rokov a mám krátkozrakosť -1 na obidvoch očiach a robil som 1 rok v telocvični, ale až potom som zistil, že na svoju krátkozrakosť nesmiem (ľudia bohužiaľ netušia, čo mi majú povedať). Chcem robiť nejaké udržovacie cvičenia ako.
Silná bolesť hlavy, keď sa snažím ležať
Dobrý deň, tri dni sa mi darí iba zaspať, pretože keď si ľahnem, trvá mi to maximálne 2 minúty silná bolesť ucha zubov na pravej strane hore a dole, okolo ucha a na pravej strane hlavy. Skúšal som užiť ketón, aulín ale nič nezaberá.
Napnite sa alebo prasknite?
Dobrý večer. Dnes, keď som išiel na futbal, som hral bez problémov (chcem upresniť, že ma trochu bolelo pravé koleno) a keď som strieľal do lopty, nemohol som šliapať. Mám na kolenách akúsi mladú ženu a keď ju ohnem, mám dojem, že je to tam veľmi bolestivé väzenie, a keď.
Natiahnite nohu
Pred 6 dňami som na futbale urobil, pri plnom behu myslím na väzenie, počul som prasknutie svalu nohy a silnú bolesť. Kolega mi pomohol uvoľniť svaly, ale bolesť bola celkom veľká. Vzal som si z lekárne gél sindolor, tador a mydocalm. po 2 dňoch odpočinku som dal.
Prečo sa prsný sval neroztiahne raz? ?
Ahojte, som tu na fóre nový a mám veľmi nepríjemný problém: pred 2 rokmi som si natiahol sval v ľavom prsníku a ani teraz sa to úplne nezhojilo, nepríjemné pocity sú stále pri každom vykonaní klikov, cítim, že sa môžu natiahnuť. kedykoľvek to začne byť veľmi nepríjemné.
Ako vyliečiť natiahnutie väzov v zadnej časti?
Dobrý deň, 4-5 mesiacov sa bolesti chrbta neviem zbaviť, presnejšie som mal na lodi veľkú nerovnováhu a veľa som sa ohýbal zozadu na ľavú stranu, urobil som si MRI na chrbtici a je to v poriadku, Lekári tvrdia, že ide o naťahovanie väzov, brala som veľa protizápalového mydocalmu.
Natiahnite sa do boku?
Ahoj. Pred časom, asi pred 2 týždňami, som sa pokúsil urobiť štiepenie (bez toho, aby som si uvedomil, že som nebol dostatočne zahriaty), a potom som začal mať bolesti v ľavom boku. Išiel som k lekárovi, kde mi bola ponúknutá protizápalová liečba (ústna aj ústna).
Napnite väzy?
Dobrý deň, pred 2 týždňami som utrpel futbalovú nehodu, nebol som zasiahnutý ani vyrušený iným súperom, ale iba časť chodidla od kolena nadol sa otočila dovnútra. Keď som bol dole, podarilo sa mi ho vrátiť späť na svoje miesto, ale odvtedy ho už nemôžem natiahnuť ani ohnúť.