Stredomorské Di; t tiež pomáha proti depresii

Zdravá výživa znižuje riziko chorôb o 30 percent - olivový olej zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu

depresii

Las Palmas/Pamplona - Stredomorská strava by mohla pomôcť aj v boji proti depresii. Predtým sa verilo, že tento typ stravovania môže chrániť pred srdcovými chorobami a rakovinou. Vedci z univerzít v Las Palmas a Navarre teraz preukázali, že depresia je o 30 percent menej pravdepodobná, ak ľudia konzumujú stravu s vysokým obsahom zeleniny, ovocia, obilnín a malého množstva červeného mäsa. Sprevádzali 10 094 zdravých dospelých viac ako štyri roky. Podrobnosti o výskume sa objavili v časopise Journal of the American Medical Association.

Súhlasím s používaním cookies na účely webovej analýzy a digitálnej reklamy. Aj keď budem naďalej používať tento web, považuje sa to za súhlas.

Tu môžem odvolať svoj súhlas. Viac informácií nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.

Došlo k chybe. Skúste neskôr prosím.

Deaktivovali ste cookies. Aby ste mohli súhlasiť, musíte vo svojom prehliadači aktivovať cookies a znovu načítať stránku.