Stres a vypadávanie vlasov - príčiny a účinné spôsoby liečby

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Liek

Už nejaký čas trpíte vypadávaním vlasov, ale nikdy ste si nemysleli, že hlavnou príčinou môže byť každodenný stres? Je čas sa správne informovať a zistiť, čo môžete urobiť na vyriešenie tohto problému. Pretože záleží na našom imidži a spôsob, akým sa vnímate alebo vníma okolie, ovplyvňuje aj vaša ozdoba vlasov.

Aké sú hlavné príčiny vypadávania vlasov?

Strata vlasov sa často vyskytuje u žien aj u mužov a sú hlavnými príčinami hormonálne poruchy, genetický faktor, nevhodná výživa, ale najmä stres. Ako to nemôže byť najčastejšie spomínaná príčina, keď je stres vybraný mnohými ďalšími aspektmi nášho života?

Trvalá úzkosť, nervozita, nespavosť, vysoká alebo nízka chuť do jedla - to všetko má následky na našu pokožku a vlasy. V skutočnosti, akonáhle dáte stresu zabrať, budete sa cítiť ako v kolotoči, ktorý nemôžete zastaviť a nemôžete z neho vystúpiť.

Tvrdé, ale nie nemožné, pokiaľ si uvedomíte, že je dôležité urobiť nejaké zmeny a postaviť sa proti stresu.

Uvidíte, že akonáhle implementujete nasledujúce odporúčania, zabudnete na vypadávanie vlasov a navyše sa ich vzhľad výrazne zlepší.

Používajte relaxačné techniky

Znie to trochu príliš všeobecne, ale tajomstvo spočíva v dokumentácii a výbere. Akupunktúra, kraniosakrálna terapia, masáže, meditácie, jóga alebo športy typu mind-body - čo by ste si chceli zvoliť? Máte toľko variantov s priaznivými účinkami, ktoré sú uznávané pri znižovaní stresu, že musíte nájsť niečo pre seba.

2. Starajte sa o svoju stravu a vyberajte odporúčané potraviny proti stresu, ale aj pre krásne vlasy

Stres môže byť príčinou vypadávania vlasov a všetok stres môže byť príčinou diéty, ktorá presne nezodpovedá potrebám vášho tela. Ako všetko začína jedlom, zamyslite sa! Máte nedostatok (železo, vápnik, horčík atď.)? Jete chaoticky a vynechávate veľa dôležitých jedál? Držali ste prísnu diétu, ktorá vás okrem nevyváženia ešte viac stresovala, pretože to nefungovalo.?

Musíte zmeniť svoje stravovacie návyky: 3 hlavné jedlá denne, 2–3 zdravé občerstvenie, zaradenie potravín známych svojim priaznivým účinkom na vlasy.

Môžete si napríklad vybrať z tohto zoznamu, ktorý sa tiež odporúča osobám trpiacim stresom: losos, vajcia, orechy, bobule, sladké zemiaky, zelená listová zelenina, mušle, šošovica, fazuľa, bio hydina atď.

3. Rozhodnite sa pre farmaceutické výrobky so zložitými a účinnými receptúrami

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme „napraviť“ prírodnými metódami, väčšinou potrebujeme špecializovanú pomoc. V tejto súvislosti sa môžete rozhodnúť pre rozsah Vichy Dercos Aminexil Clinical 5, ošetrenie s mnohonásobným účinkom proti vypadávaniu vlasov, dostupné v dvoch formách: pre ženy a mužov. Táto kúra je 94% účinná proti vypadávaniu vlasov *, s viditeľnými výsledkami po prvých 3 týždňoch *.

4. Naučte sa, ako zvládať stresové/krízové situácie!

Jedným z dôvodov, ktoré nás stresujú, je, že nevieme, ako zvládnuť najťažšie situácie v našom živote. Porozprávajte sa s trénerom života alebo psychológom o všetkom, čo sa vám stane. Možno si nakoniec uvedomíte, že nemáte ani skutočné dôvody na stres.

5. Starajte sa o hygienu vlasov a „nestresujte vlasy“ agresívnymi metódami úpravy vlasov!

Myslite na to, že vaše vlasy môžu byť namáhané toľkými rôznymi spôsobmi účesu alebo dokonca starostlivosti. Vlasy sa umývajú príliš často alebo príliš zriedka, opakované farbenie v krátkom čase, použitie žehličky na vlasy, sušenie sušičom vlasov - všetko môže byť príčinou vypadávania vlasov. To, ako sa staráte o svoj vlasový ornament, hrá teda zásadnú úlohu aj pre zdravie vašich vlasov.

Ako teda vidíte, proti vypadávaniu vlasov spôsobenému hlavne stresom nie je ani zďaleka také ťažké bojovať. Všetko je to o tom, trochu zmeniť svoju víziu, urobiť nejaké transformácie a zvoliť si odporúčanú liečbu.

Začnite s výrobkami Dercos de la Vichy, odkedy sa nosia dermatologická expertíza pre zdravie a krásu vlasov.

Rad Dercos je určený prekompletná starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy: od mastných, poškodených alebo lupín až po ošetrenie vypadávania a regenerácie vlasov. Tieto výrobky sú dostupné iba v lekárňach.

Je teda na vás, aby ste sa tejto nepríjemnosti zbavili a opäť zobrazili ten sebavedomý a rozhodný obraz, ktorý vás donedávna charakterizoval.