Stres, hlavná príčina tráviacich ťažkostí - Lekárske články

Koľkokrát ste mali zažívacie ťažkosti, keď ste boli v strese? A tu môžeme hovoriť o pálení záhy, nadúvaní, nadúvaní, bolestiach brucha alebo o akejkoľvek inej poruche, ktorá môže mať vplyv na trávenie a tráviaci trakt. Prečo sa objavujú a aké sú riešenia?

Stres a potravinové alergie sú hlavnými vinníkmi výskytu tráviacich problémov, keď pacient nemá v tomto ohľade anamnézu alebo nemá žiadne ďalšie súvisiace príznaky. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že tráviaci systém reaguje na stres a silné emócie, a vtedy sa môže zvýšiť vylučovanie žalúdočnej šťavy, čo vedie k funkčným poruchám v črevách. Okrem toho gastrointestinálny systém komunikuje priamo s mozgom na hormonálnej úrovni.

Keď sa zvýši hladina žalúdočnej šťavy v tele, objavia sa pocity pálenia a tiež zápal pažeráka v dôsledku ďalších kontrakcií na úrovni tenkého čreva a hrubého čreva. Stručne povedané, stres ovplyvňuje spôsob, akým jedlo prechádza tráviacim traktom, a znižuje tak množstvo prospešných baktérií, ktoré zabezpečujú správne fungovanie čreva. Ak je stres predĺžený, môže spôsobiť žalúdočný vred.

Keď sa telu vďaka parasympatickému nervovému systému uvoľní, kontrakcie zmiznú a množstvo žalúdočnej kyseliny sa zníži.

Čo môže vyvolať tráviace ťažkosti?

Môžu sa vyskytnúť problémy s trávením v dôsledku vysokotučných diét, alkoholu, kofeínu a nápojov obsahujúcich umelé sladidlá. Ďalším faktorom môžu byť hádky a tlaky v práci, rovnako ako osobné udalosti so silným emocionálnym dopadom - rozvod, rozchod, smrť.

Aké sú príznaky gastrointestinálnych porúch?

Všeobecne sú gastrointestinálne poruchy sprevádzané množstvom príznakov, ako sú:

Nevoľnosť a zvracanie
nadúvanie
Zápcha
Hnačka
Bolesť brucha
dysfágia
Krv v stolici
Bolesť v hrudi

Keď sa stanú trvalými alebo akútnymi, je nutná konzultácia s odborníkom. Diagnózu stanoví gastroenterológ na základe fyzikálneho vyšetrenia a anamnézy pacienta. Špecialista môže tiež odporučiť ďalšie vyšetrenia, aby stanovili presnú diagnózu.

Existujú aj ďalšie riešenia, napríklad riešenia týkajúce sa zvládania stresu. Kognitívno-behaviorálne terapie sú z tohto pohľadu účinné. Ak zmeníte škodlivý vzor, ktorý produkuje stres, výsledky sa nenechajú dlho čakať.

Vylúčte zo života všetky činnosti, ktoré môžu spôsobiť stres vyvolaný strachom zo straty kontroly. Cvičenie a strava môžu v tomto ohľade priniesť výrazné zlepšenie.