Stres podľa štúdie zdravia môže znížiť váhu Augsburger Allgemeine

Vedci zistili, že stres môže spôsobiť chudnutie. Pretože kto je pod psychickým tlakom, spaľujte kalórie rýchlejšie.

môže

Veľa pohybu a správna výživa - doteraz to boli kúzelné slová na chudnutie. Vedci z Nottingham University vo Veľkej Británii teraz zistili, že stres môže tiež znížiť váhu - pokiaľ sa jedná o mierny stres.

To môže podporiť chudnutie popri diéte, uvádza sa v správe zverejnenej v časopise Experimental Physiology. Pretože v stresovej situácii sa uvoľňuje viac kortizolu. Podľa vedcov sa tak v tele aktivuje zdravý hnedý tuk. To zase spaľuje glukózu a generuje telesné teplo. Takto sa spaľujú kalórie.

Ľahký stres môže spáliť kalórie

Vedci pre svoju štúdiu skúmali päť žien. Museli vyriešiť nejaké aritmetické problémy. Vedci sledovali hladinu kortizolu u žien a teplotu hnedého tuku v krku. Ukázalo sa: Ešte pred začiatkom testu boli ženy vystavené svetelnému stresu. Uvoľňovali viac stresových hormónov. Okrem toho sa zvýšila teplota hnedého tuku. A rýchlejšie spaľovalo kalórie.

Britskí vedci teraz požadujú vývoj nových metód na vyvolanie mierneho stresu. S intenzitou stresu je potrebné zaobchádzať veľmi opatrne. Pretože silný alebo chronický stres môže ľuďom ublížiť. Môže to mať dokonca negatívny vplyv na metabolizmus. AZ