Stresové skúšky na fyzické a psychické vyčerpanie

Skúškové obdobie je plné napätia a veľa študentov je zavalených emóciami a stresom. Je to ťažké obdobie pre celú rodinu, takže je dobré hneď od začiatku vedieť, že strach zo skúšok je normálny, prirodzený.

Dôležitý krok v ovládaní emócií v porovnaní so skúškami začína prijatím skutočnosti, že sa môžeme báť a nesmieme tento strach popierať. Naozaj nie je žiadna hanba uznať strach zo skúšky. Je to normálne a nestáva sa to iba jednému tínedžerovi, pretože väčšina ľudí to cíti rovnako.

Rozdiel medzi študentom, ktorý umožňuje stresu zmeniť jeho náladu, a študentom, ktorý dokáže stres prekonať, je veľmi veľký a prejavuje sa v konečných známkach.

Nadmerný stres - pamäť v regresii

Ide o záver tímu amerických vedcov, ktorý ukázal, že tento fyziologický stav spúšťa v mozgu produkciu hormónu nazývaného proteínkináza C, čo má negatívny vplyv na pamäť.

Teraz tiež chápeme, prečo sa nám často zdalo, že naša pamäť na nás hrá triky presne vtedy, keď sú stávky na skúškach, ktoré sme absolvovali, vyššie.!

Odborníci poukazujú na to, že u mnohých študentov sa môžu vyskytnúť fyzické príznaky, ktoré sú priamym výsledkom úzkosti, ktorú pociťujú, ale neuvedomujú si, že dôvodom môže byť stres a obavy z nadchádzajúcich skúšok.

Fyzické príznaky v dôsledku stresu

Poruchy žalúdka, nevoľnosť a hnačky
Zmena chuti do jedla
Časté bolesti hlavy rôznej intenzity
Poruchy spánku, časté prebúdzanie, nepokojný spánok, nespavosť
Vyrážky, ekzémy, žihľavka, svrbenie
Únava a vyčerpanie. Neschopnosť jasne myslieť
Ťažkosti so sústredením, slabá koncentrácia

Emočné príznaky v dôsledku stresu

Nízka dôvera
Strach zo zlyhania
Problémy so sebaúctou
Strata motivácie
Anticipačná úzkosť
Panika a strach
Podráždenosť/hnev
Výkyvy nálad

Homeopatické lieky na stres a úzkosť na skúšku

Rodičia potrebujú viac možností, ako pomôcť svojim deťom úspešne prekonať stresujúce obdobia, v ktorých môžu emócie spôsobiť katastrofu s dlhodobými následkami.

Homeopatia je vynikajúcou voľbou, pretože homeopatické lieky sú jemné, majú rýchle výsledky, nespôsobujú vedľajšie účinky ani alergické reakcie a sú cenovo dostupné. Používajú sa ľahko, pretože chutia dobre.

V homeopatii sa používa extrémne malé množstvo prírodných látok, čo dieťaťu pomáha prekonať ťažké chvíle. Ak sa vám zdá byť príliš dobrá pravda, vedzte, že skutočne existuje problém: nájsť správny prostriedok nápravy 🙂. Hovorí sa, že pokiaľ ide o homeopatiu, existuje veľa kľúčov a málo zámkov. Rovnako ako kľúč musí aj náprava reagovať na zámok, inak sa nič nestane.

Existuje veľa liekov používaných na úzkosť a stres, ktoré možno odporučiť v závislosti od jedinečných charakteristík, ktoré každý pacient predstavuje. Ďalej uvádzame iba stručný prehľad niektorých bežne používaných homeopatických liekov, ktoré môžu byť užitočné v stresovom období spojenom s vyšetreniami.

Argentum Nitricum

Náprava môže byť užitočná pri úzkosti pred dôležitou udalosťou - skúškou, pohovorom alebo vystúpením na verejnosti
Medzi ďalšie príznaky môžu patriť závraty a hnačky
Ľudia s úzkosťou môžu byť nadšení a ľahko sugestívni, majú sklon k určitým myšlienkam a impulzom.
Často túžia po sladkostiach a soli (potravinách, ktoré zvyčajne zhoršujú ich stav).

Charakteristika:

extrémna zdravotná úzkosť
impulzívnosť \ nemôže kontrolovať negatívne myšlienky
veľa obáv
anticipačná úzkosť sprevádzaná hnačkou alebo častým močením
ideálne pre impulzívnych ľudí, ktorí sa správajú podráždene a potom to ľutujú.
často sa ponáhľajú, pretože sa obávajú meškania alebo nedostatku termínov. "Čo ak…? je mottom tohto tínedžera

Gelsemium

Mimoriadne užitočné pri anticipačnej úzkosti, pre ľudí, ktorí sa pred záväzkom (skúškou, pohovorom), slabosťou a trémou stanú mimoriadne znepokojenými alebo bojazlivými.

Charakteristika:

so strachom a hrôzou predvída aj jednoduché veci
stávajú sa unavenými, apatickými, utiahnutými a neschopnými myslieť
môžu trpieť ospalosťou s ospalosťou, ťažkými, dusenými očami, častými hnačkami, bezbolestným a nepokojným a tvarovým spánkom
s blížiacim sa termínom skúšky môžu byť paralyzovaní strachom
strach z pokusov, skúšok a nových situácií

Lycopodium

U pacientov, ktorí sa podceňujú, predvídajte každý záväzok s pesimizmom, zdravotnou úzkosťou, konfliktmi, kariérou
Náchylný na choroby pečene a pľúc
Cítia sa ohromení a nedôverujú vlastným schopnostiam

Charakteristika:

nemá odvahu a sebadôveru
skúška úzkosť
strach z jeho
ľudia všeobecne podráždení a sarkastickí
bolesti hlavy spôsobené nízkou hladinou cukru v krvi
poruchy trávenia, vrátane „motýľov“ v žalúdku, hnačky

Nux Vomica

Odporúča sa pre rozrušených, nepokojných ľudí
Precitlivený na hluk, svetlo a pachy
Zlý spánok kvôli tráviacim ťažkostiam po bohatom jedle, príliš veľa kávy alebo prepracovanosti
Nespavosť medzi 3 - 5 ráno, ráno

Arzén

indikované pre ľudí, ktorí pociťujú veľkú úzkosť, najmä po polnoci
prepadajú panike a nevedia sa upokojiť
trpí úzkosťou a strachom
spánok je ovplyvnený stresom a majú tendenciu sa budiť medzi 12 a 2 ráno
bolesť brucha

anakardu

nervové vyčerpanie z nadmerného štúdia
strata pamäti zo strachu alebo umŕtvovania
strach z nedôverčivých skúšok

Calc phos

vhodné pre deti, ktoré sa nudia a neustále plačú a sťažujú sa
nemôžu sedieť a blúdiť od jednej veci k druhej
unavené bolesti hlavy, bolesti brucha a kŕče v nohách v období rýchleho rastu
preferencie pre slané jedlá

Kali Phos

Psychické a fyzické vyčerpanie, ku ktorému dochádza po období stresu alebo nadmernej práce
Užitočné pre študentov po výraznej psychickej námahe, najmä ak sú spojené s extrémnou nervozitou a citlivosťou
Pôsobí ako nervová živina pre duševné a fyzické zúfalstvo z dôvodu emócii, prepracovania alebo starostí.

Charakteristiky:

bolesť hlavy, slabosť a vyčerpanie u študentov vyčerpaných únavou
zapískal a hučal v ušiach
Je to vynikajúce nervové tonikum, ktoré sa má pravidelne používať v období stresu

kremičitany

Charakteristika:

nedostatok sebavedomia
úzkosť
neistota
na skúškach alebo na verejnosti
slabá pamäť
Prehnaná únava po psychickej námahe
svedomitý s podrobnosťami
infekcie

Aconitum

Užitočné pri stavoch úzkosti, ktoré nastali po tom, ako bola osoba svedkom udalosti, ktorá vyvolala strašný strach, ako napríklad zemetrasenie, nehoda, vojnové scény, aj keď sa táto udalosť stala už dávno.
Je možné, že dotyčná osoba na udalosť zabudla, úzkosť ako jediná zostala v dôsledku tejto emočnej traumy.

Album arzénu

Je to užitočné pre ľudí s vysokými zdravotnými problémami
Sú to nesmierne usporiadaní ľudia s túžbou všetko ovládať a s obsedantnou pozornosťou venovanou malým detailom

Charakteristika:

obyčajne chladno
veľký milovník tepla
časté zažívacie a dýchacie ťažkosti
úzkosť sa prejavuje v prvej časti noci, sprevádzaná úzkosťou a potrebou neustáleho pohybu

Uhličitý vápenec

Je efektívny pre veľmi pracovitých ľudí, ktorých premôže príliš veľa práce alebo starostí a bojí sa, že znervóznejú.

Charakteristika:

sú studené
majú veľmi radi sladké
majú pomalý metabolizmus so sklonom k ľahkému priberaniu
majú strach z výšok a uzavretých priestorov

Ignatia

Je vhodný pre citlivých ľudí, u ktorých sa vyvinul stav úzkosti po strate blízkej osoby, emocionálnom sklamaní, kritike alebo akomkoľvek emočnom strese, ktorý vyvoláva emočnú labilitu.

Charakteristika:

striedavé plány/ras
často vzdychal
uzol v krku
bolesti hlavy ako klinec v bočnej oblasti
kŕče a kontrakcie brušných alebo miechových svalov
nespavosť

Kali Phosphoricum

U pacientov sa vyvinie úzkosť spojená s neschopnosťou vyrovnať sa po vyčerpávajúcom období súvisiacom s prácou alebo chorobou

Charakteristika:

vyplašiť obvyklé zvuky
bolesť hlavy a chrbta
nespavosť
poruchy trávenia zlepšené teplom, odpočinkom a jedlom

Natrum Muriaticum

Pre veľmi citlivých ľudí, ktorí sa cítia mierne urazení a zranení, takže sú introvertní a vyhýbajú sa spoločnosti ostatných.
Strach z toho, že im niekto neublíži, ich prinúti zdržať sa, sú však veľmi dobrí poslucháči a prejavujú súcit s problémami ostatných.

Charakteristika:

strach pred zlodejmi
zárodočná fóbia,
perfekcionisti a pedantní
túžba po soli
vyvíja nespavosť, bolesti hlavy, alergie

Fosfor

Pre veľmi komunikatívnych, spoločenských, ľahko ovplyvniteľných ľudí s mnohými obavami
Úzkosť môže byť vyvolaná takmer čímkoľvek
Potrebujú spoločnosť a útechu a sú hlboko zasiahnutí utrpením druhých až do tej miery, že sa u nich môžu vyvinúť podobné príznaky alebo sa úplne vyčerpať.

Charakteristika:

veľmi smädný po studených tekutinách
chtíč po zmrzline

oxid kremičitý

Pre veľmi vážnych, hanblivých ľudí, ktorí majú obdobia nedôvery vo vlastné sily, úzkosti z očakávania, ťažko sa rozhodujú aj v malých veciach

Charakteristika:

nízka imunita, mierne ochladenie
veľmi zodpovedný a veľmi pedantný
Prílišná pozornosť venovaná detailom vedie k vyčerpaniu
problémy s vlasmi, zubami a nechtami

Je to iba niekoľko homeopatických liekov, ktoré sa bežne používajú v prípade príznakov spôsobených stresom a úzkosťou, a slúžia iba na zvýšenie povedomia o účinnosti homeopatických liekov v takýchto prípadoch.

Pre správne ošetrenie je nevyhnutná lekárska konzultácia homeopatického lekára. Aj keď sa mnohé z vyššie uvedených funkcií môžu zdať mnohým liekom rovnaké, homeopatický lekár môže urobiť rozdiel na základe konkrétnych detailov, ktoré u pacienta pozoruje.

Ak nemáte čas ísť na homeopatickú konzultáciu, opýtajte sa v lekárňach na homeopatické lieky, ktoré je možné vydávať bez lekárskeho predpisu.

Existujú možnosti porúch spánku a emocionálnych alebo úzkostných stavov. Podávanie je bezpečné, bez vedľajších účinkov, bez závislosti a bez dennej ospalosti. To znamená, že hoci pomáha kvalitnému a pokojnému spánku počas noci, neovplyvňuje stav pozornosti počas dňa.

Dúfam, že všetky vyššie uvedené informácie budú užitočné, keď vy alebo niekto, koho milujete, prežíva ťažké obdobie s veľa práce, tlaku a stresu.

Nezabudnite, že tento článok má iba informatívny charakter, vychádza z vašich vlastných skúseností a v žiadnom prípade nejde o lekárske odporúčanie.

Ak máte akékoľvek zdravotné ťažkosti, choďte na konzultáciu k lekárovi.

Ak chcete byť informovaní o všetkých správach o Práca rodiča nezabudni:

Prihlásiš sa do informačný bulletin (každý týždeň dostanete e-mail s poslednými publikovanými článkami)
Nech sa páči FB stránka Rodičovská práca
Zaregistrovať Rodičovská práca skupiny FB
Dai Prihlásiť sa na odber Rodičovstvo kanála YouTube

Meseriadeparinte.ro je osobný blog, právoplatnou majiteľkou je Ana Maria Mitrus.

Ako návštevník, a teda používateľ blogu, potvrdzujete, že ste si prečítali a súhlasíte s ich dodržiavaním PODMIENKY založená spoločnosťou Meseriadeparinte.ro.

Používanie tohto blogu a služieb v ňom obsiahnutých je bezplatné, s výhradou dodržiavania týchto podmienok zo strany návštevníkov.