Stretched and Unstressed ‘- udalosť pre telo i dušu od Fitness Scandinavia - PRwave
V utorok 25. októbra 2016 sa uskutočnilo podujatie Natiahnuté a bez stresu, ktoré organizovala jedna z najväčších rumunských fitness škôl Fitness Scandinavia. Stretched and Unstressed stretlo odborníkov na výživu, odborníkov na jogu, niektorých z najoceňovanejších majstrov trénerov fitnes a jogy, ale aj blogerov a novinárov.
„V spoločnosti Stretched and Unstressed sme každodenne pristupovali k témam, ktoré sa nás týkajú. Hovorili sme o rovnováhe pre telo i dušu kombináciou športu, jogy a výživy. Konkrétne som sa zúčastnil ukážky jogy a dozvedel som sa, ako ju môžeme zaviesť do nášho každodenného života, a workshop surového vegánskeho varenia. Prítomní na podujatí mali možnosť stretnúť sa s niektorými z najoceňovanejších majstrov školiteľov školy, dôležitými sprievodcami zdravého životného štýlu. Počas podujatia sme oficiálne oznámili prvý festival jogy v Rumunsku, festival jogy, ktorý sa uskutoční medzi 19. a 20. novembrom 2016. “ uviedla Veronica Alexe, spoluzakladateľka spoločnosti Fitness Scandinavia.
Jóga pre telo i dušu s Denisom Dochioiu
Začiatok cesty za objavením jogy je krásnym a zvláštnym okamihom. S prvou hodinou jogy začnete skúmať a porozumieť posolstvám jogy, aby ste mohli objaviť svoj vlastný jedinečný rytmus a rovnováhu. Denis Dochioiu, hlavný tréner na kurze indickej jogy, ktorý organizuje Fitness Scandinavia, hovorí, že jogu treba brať s otvorenou náručou a mysľou a vyzýva nás, aby sme nestratili zo zreteľa krásu toho, že sme začiatočníci, pretože iba praxou získaš skúsenosti a čo dôležitá je samotná cesta k dosiahnutiu rovnováhy.
Emočné napätie sa ľahko ukladá v našom tele, najmä v ramenách a bokoch. Keď cvičíme jogu, tieto oblasti sa začnú uvoľňovať a všetko, čo znamená, že je naštvaný a rozrušený, je eliminovaný, čo vytvára priestor pre rovnováhu a lásku. Denis Dochioiu nás pozýva objavovať jogu na hodinách Yoga Festivalu, prvého festivalu jogy v Rumunsku, ktorý organizuje Fitness Scandinavia medzi 19. a 20. novembrom. 2016. Vstupenky na festival jogy si môžete kúpiť na www.fitness-scandinavia.ro.
Výživa, cesta k lepšiemu ja
Valentina Frangu, matka 3 detí, korporátna a nadšená pre surové jedlo, je presvedčená, že surová strava je fantastická cesta, ktorá nás vedie k lepšiemu sebapoznaniu. Správna výživa poskytuje nášmu telu dávky makroživín a mikroživín, ktoré spolupracujú na dobrej pohode a podporujú pozitívne pocity. Návrhy Valentiny Frangu týkajúce sa ponuky zahŕňajú hrachovú paštétu s avokádom, cuketové cestoviny s omáčkou marinara
a mandľová drť s čerešňami. Kto si trúfne, môže si pripraviť aj kešu syr s rukolou, amarantovým kaviárom a pastou z kurkumy.
Cristina Toma a Gabriela Nedelea, hlavné trénerky kurzu výživy organizovaného Fitness Scandinavia, upozorňujú na dôležitosť primeranej výživy pre prevenciu chorôb a odporúčajú nám, aby sme do nášho životného štýlu vždy vyberali sezónne ovocie a zeleninu. Spolu s fyzickou aktivitou, vrátane jogy, výživa aktívne prispieva k udržaniu zdravého životného štýlu.
Natiahnutá a bez stresu na festivale jogy
Od všetkých milovníkov jogy, športu a zdravého životného štýlu sa na festivale jogy očakáva, že objavia jogu ako fyzický tréning, ale aj ako spôsob relaxácie, uvoľnenia stresu a energie. Kurzy v rámci Yoga Festivalu sú určené pre začiatočníkov, pretože chceme ponúknuť alternatívu ku klasickým variantom pohybu, ale aj k tým pokročilým, ktorí si budú môcť vyskúšať nové techniky a cvičiť jogu s národne i medzinárodne uznávanými majstrami. Registrácie na jogu sú otvorené a je možné ich vykonať na www.fitness-scandinavia.ro.
Absolventka magisterského štúdia výživy a remodelácie tela ako vedúca propagácie bola Gabriela prvou študentkou-študentkou, ktorá na Medzinárodnom kongrese telesnej výchovy, športu a fyzioterapie (2014 a 2015) predniesla 2 príspevky s maximálnym záujmom, v časti pre učiteľov- lekárov. Začal tiež plodnú spoluprácu so združením SAMAS, kde je koordinátorom sociálnych projektov a zbierok finančných prostriedkov.
Cristina Toma objavila svoju vášeň pre výživu, keď chcela schudnúť. Je absolventkou kurzu Výživový technik na škole Scandinavia Fitness School, ktorý začala podporovať ako trénerka.
Matka 3 detí, korporátna a zapálená pre surovú stravu, Vali začala hrať raw na svete, hľadala lepšiu verziu seba a ocitla sa na fantastickej ceste, ktorá sa zdá byť nekonečná. Nováčik v surovom svete, aby mohla „svetu niečo povedať“, neustále chodí na profilové kurzy, otupuje, experimentuje a čoraz viac si dáva na svoju vizitku „raw-vegan chef“. Vali má diplom z Cornell University so špecializáciou na rastlinnú výživu, navštevoval pokročilé kurzy detoxikácie, výživy pre športovcov a raw-vegánskeho varenia na kuchárskej škole Matthewa Kenneyho. Má titul MBA na Bukureštskej škole manažmentu, je maratónska bežkyňa a vášnivá cestuje do exotických miest za málo peňazí. Detoxikačný program PureRaw od spoločnosti Rawmazing testoval po dobu 61 dní pod prísnym lekárskym dohľadom a dokázal vyliečiť svoju hypotyreózu, ktorú mal 5 rokov. Od novembra 2015 je certifikovaným výživovým poradcom a teší sa, až vám poskytne príslušné poradenstvo v oblasti surovo-vegánskej a vegánskej výživy.