Stroskotali na ostrove banánov - De La Sine

Predstavte si, že stroskotáte na tropickom ostrove, kde sa nachádzajú iba banány. Banány musíte jesť iba týždeň, kým vás nenájdu záchranári a nevrátite sa k štandardnej strave.

banánov

Dôvody dobrovoľníckej činnosti na nutričnom banánovom ostrove:

  1. Banán je ovocie. Akékoľvek ovocie prispieva k očisteniu tela prostredníctvom jeho sťahujúcich schopností.
  2. trávenie:
    • stane sa mimoriadne efektívnym, pretože sa konzumuje iba jedno jedlo; telo je veľmi dobré pri trávení tejto potravy;
    • banány majú prebiotický účinok stimuláciou rastu priateľských baktérií v črevách;
    • banány produkujú tráviace enzýmy, ktoré pomáhajú vstrebávať živiny;
    • banány sú bohaté na vlákninu, ktorá pomáha črevnému prechodu;
    • banány sú jediné ovocie, ktoré môžu konzumovať surové aj ľudia s vredmi.
  3. Banány sú dostatočne konzistentné, aby poskytli pocit sýtosti a kalórií potrebných pre správne fungovanie tela.
  4. Banány obsahujú veľa draslíka a málo sodíka. Pomôžu regulovať krvný tlak a znižovať prebytočnú vodu a váhu navyše.
  5. Banány pomáhajú bojovať proti depresii prostredníctvom vysokej hladiny tryptofánu, ktorý sa mení na serotonín.

Zoznam výhod konzumácie banánov môže pokračovať ďalšie 2 - 3 strany.

Banány nie sú úplnou potravinou, neposkytujú telu všetky potrebné živiny, ale nedostatky sa nemôžu prejaviť za týždeň. Je to príliš krátky čas. Naopak, zvýšením efektívnosti trávenia získa telo ďalšie zdroje vitamínov a minerálov (draslík, železo, horčík, mangán, vitamín B2, B5, B6, C).

Keďže v Rumunsku je jar, sezóna s nízkym obsahom ovocia, odporúčam banánovú kúru. Spravíte jarné čistenie vo vnútri tela a budete sa cítiť skvele. Pre teplé obdobia sa budete môcť vrátiť k dobrej postave.

Tento liek poznám už dlho a volá sa Banánový ostrov, ale nikdy som nebol ochotný ho vyskúšať. Po príchode na Réunion ma napadlo vyskúšať to. Tu uvádzam niekoľko extrémne vysokých cien a kým som nenašiel lacnejšie zdroje ovocia, obmedzil som sa na banány. Konzumovať iba banány 3 dni som si uvedomil, že sa cítim veľmi dobre. Vylepšilo sa trávenie a zvýšila sa energia, čo je vidieť priamo na cvičeniach, ktoré robím.

Tí, ktorí „prichádzajú na ostrov“ zo štandardnej stravy alebo z komplikovanejšej stravy ako ja, by mohli mať ešte väčšie výhody, preto vám dôrazne odporúčam odoslať si auto. 🙂