Stručná história kulturistiky
Existuje veľa tvrdení, že moderná doba je tou, v ktorej sa objavila kulturistika. Je však potrebné poznamenať, že história kulturistiky má svoje korene siaha ďaleko od čias, od čias primitívnych ľudí, ktorí chceli ukázať silu prostredníctvom silnej a tónovanej postavy. Modernosť kulturistiky je dnes založená na jej úspechu a propagácii v priebehu rokov.
Vplyv národov v rôznych obdobiach možno ľahko vidieť na obrázkoch starorímskych Sparťanov alebo gladiátorov. Dejiny kulturistiky možno hľadať tiež v indickom regióne až do 11. storočia. Muži v Indii zdvíhali kamenné závažia zvané Nals, aby zvýšili svoju vytrvalosť a zdravie. Niektoré egyptské sochy tiež odkazujú na ťažké tréningy tohto ľudu pri vývoji svalnatého, atraktívneho a impozantného tela.
Kulturistika v priebehu času
Ďalej sú uvedené dôležité obdobia v kulturistike odpradávna.
Od starých Grékov do 19. storočia
Predpokladá sa, že najstaršie záznamy o kulturistike sú datované dávno predtým, ako išlo o šport, od čias starých Grékov. Gréci videli túto činnosť ako spôsob, ako novým spôsobom využívať telocvične a kontrolovane rozvíjať a pripravovať svoje telá.
Aj keď sa v súčasnosti nepoužívajú súčasné metódy kulturistiky, predpokladá sa, že ide o oficiálny začiatok. V nasledujúcich rokoch (asi 6 rokov pred Kristom) sa začali objavovať takzvané surové formy, ktoré sa snažili rozvíjať vytrvalosť a fyzický tréning. S odstupom času sa vytvoril dokonca koncept ideálnej postavy a do 11. storočia sa myšlienky Grékov dostali k indickej kultúre. Od tohto momentu vytrvalostný tréning nadobúda modernejšie formy brániace použitie váh na zvýšenie svalovej hmoty a sily.
Vývoj kulturistiky od roku 1800 do roku 1930
Od roku 1800 sa muži začali zúčastňovať rôznych akcií, niekedy aj malých súťaží, ktoré zahŕňali ťahanie alebo tlačenie ťažkých vozíkov. Dôležitým spôsobom, ako sa v tom čase dalo zobraziť napájanie, bolo tiež zdvihnúť zvieratá zo zeme. Ideálny fyzický vzhľad týchto mužov možno charakterizovať mohutným výrazným bruchom s veľmi hrubými a veľkými končatinami.
Od tejto doby až do začiatku dvadsiateho storočia sa verejnosť čoraz viac zaujímala o nasledovanie silných mužov, ktorí sa snažili medzi sebou povstať. Aj keď nešlo o súťaž samotnú, považuje sa táto činnosť za predchodcu udalostí, ktoré nasledovali v rokoch 1930 - 1960.
30. - 60. roky 20. storočia
Od roku 1930 sa západný svet čoraz viac zaujíma o modernizáciu kulturistiky. Tak sa buduje množstvo telocviční a miest špeciálne určených na tréning. Stále častejšie sa tiež používajú zrkadlá pri rôznych cvikoch.
Aj v tomto období, presnejšie v roku 1939, sa ustanovili najstaršie základné kamene súťaží v kulturistike, ktoré sa čoskoro začali objavovať ako prvé oficiálne udalosti. Okrem toho sú stanovené nové štandardy v oblasti fyzického vzhľadu, Steve Reeves a Clancy Ross sú dva modely v tejto oblasti.
Kulturistické podujatia pokračujú v priebehu rokov napredovaním a nakoniec sa v rokoch 1950-1960 uskutočnia skutočné veľké súťaže v kulturistike. Počas tohto obdobia vynikajú ďalšie dve mená, a to Bob Hoffman a Joe Weider. Tieto dve legendy o kulturistike vošli do histórie vďaka opačným perspektívam a prístupom k tomuto športu. Obaja športovci rozvíjali podnikanie v oblasti fitnes a tvrdá konkurencia medzi nimi bola založená na rôznych názoroch na vybavenie, ktoré sa malo používať v oficiálnych súťažiach.
Obdobie 1960-1970
Joe Weider chcel vytvoriť dôležitú súťaž, ktorá by posunula pojem kulturistika na inú úroveň. Tak sa zrodila súťaž Mr. Olympia, ktorej sa zúčastnili určité zručnosti.
Prvé vydanie súťaže sa uskutočnilo 18. septembra 1965 a titul získal Larry Scott. Larry Scott bol už známy pre ďalšie tituly, napríklad Mr. America, Mr. World a Mr. Universe. Pán Olympia je súťaž, ktorá je stále aktuálna a je asi najpopulárnejšia v tejto oblasti. Medzi víťazmi tejto súťaže sú známe aj svetovo známe mená ako Sergio Oliva či Arnold Schwarzenegger.
Obdobie 1980-1990
Toto obdobie predstavuje Lee Haney, jeden z najpopulárnejších kulturistov 80. rokov. Podarilo sa mu dosiahnuť sériu 8 po sebe nasledujúcich titulov ako Mr. Olympia, čím prekonal dokonca aj Arnolda Schwarzeneggera.
Lee Haney prišiel s čerstvým a jedinečným štýlom prezentácie a jeho úspechy priniesli novú éru. Bol prvým kulturistom, ktorý dosiahol veľmi vysokú úroveň svalovej hmoty v porovnaní s ostatnými konkurentmi z tohto obdobia. Jeho tréning bol založený na krátkych, ale vysoko intenzívnych cvičeniach.
1990-2000
Dôležitý nový kulturista Dorian Yates vynikal v 90. rokoch. Podarilo sa mu vyhrať 6 po sebe nasledujúcich titulov v súťaži Mr. Olympia a nastaviť nové štandardy vo veľkosti. Vážil takmer 115 kilogramov, pričom kombinoval vysokú hladinu svalov s veľmi nízkou úrovňou tuku. Vďaka svojej pôsobivej veľkosti vyzerali aj ostatní kulturisti veľmi malé.
Koncom 90. rokov sa na scéne kulturistiky objavila dôležitá nová postava. Toto je Ronnie Coleman, profesionálny športovec, ktorý dokázal v súťaži Mr. Olympia (1998-2006) získať 8 po sebe nasledujúcich titulov. Pracoval dosť odlišným spôsobom, radšej ako prístrojmi používal viac voľných váh. Coleman pripravil cestu pre modernú kulturistiku, ako ju poznáme dnes.
Moderná kulturistika
Moderné obdobie vedie k obrovskému nárastu popularity kulturistiky. Existuje teda veľa ľudí, ktorí sa snažia integrovať do tejto oblasti. Jay Cutler a Phil Heath sú len pár dôležitých mien v modernej kulturistike, obaja víťazi Mr. Olympia.
Prístup k informáciám je v dnešnej dobe tiež oveľa ľahší. Mnoho ľudí sa obracia na internet, aby zistili, aké sú najlepšie cviky a ako ich vykonávať správne. Výživa a strava sú tiež ďalším aspektom, na ktorý sa v súčasnosti kladie dôraz, a aj tu má dôležité slovo povedať digitálny vplyv.
Rainzov protokol
Rainzova akadémia preniká do online prostredia a používateľom možno pomôcť získať telá, o ktorých vždy snívali, aj na diaľku. Naši špecialisti pre to sprístupňujú systém Rainzov protokol, Zahŕňa individuálne diéty a tréningy špeciálne vyvinuté na rozvoj svalovej hmoty.
Ak chcete mať impozantné a atraktívne telo, neváhajte nás kontaktovať. Máme veľa spokojných zákazníkov, ktorí sú zárukou našej kvality. Prečo sa nestať jedným z nich?