Studené potenie - aké podmienky môžu okrem menopauzy prezradiť

Studený pot je taký, ktorý sa vyskytuje bez toho, aby bol spôsobený teplotou, ktorej ste vystavení. Studený pot môže mať fyzické aj psychické príčiny.

Vo väčšine prípadov sú neškodné, existujú však aj situácie, v ktorých naznačujú prítomnosť vážneho stavu. Studený pot sa nevyskytuje v dôsledku vystavenia veľmi vysokým teplotám, ale aj v dôsledku intenzívnej fyzickej námahy. Objavujú sa náhle, zjavne bez dôvodu, a niekedy ich sprevádzajú ďalšie príznaky. Studený pot sa môže vyskytnúť aj v noci, počas spánku, pri prebudení človeka.

Čo spôsobuje studené potenie?

Studený pot sa v mnohých prípadoch vyvoláva reakciou tela „boj alebo útek“, ktorá sa vyvolá, keď mozog vníma nebezpečnú situáciu. Za tento príznak sú často zodpovedné úzkosť a záchvaty paniky. A zbavenie tela kyslíka spôsobuje studený pot. K hypoxii dochádza po vdýchnutí veľkého množstva dymu alebo ak je človek vo vysokých nadmorských výškach.

Tu je niekoľko stavov alebo situácií, ktoré môžu spôsobiť studený pot:

Šok

Šok nastane, keď telo reaguje na extrémne podmienky prostredia alebo vážne zranenia. Keď telo dostane šok, orgány nedostávajú toľko kyslíka alebo krvi, koľko potrebujú na svoju činnosť. Ak telo zostane príliš dlho v šokovom stave, môžu byť ovplyvnené orgány. V niektorých prípadoch môže byť šok smrteľný, ak sa nelieči. Medzi ďalšie príznaky patrí: abnormálne bledá pokožka, rýchle dýchanie, neobvykle vysoký pulz, nevoľnosť alebo zvracanie, rozšírené zrenice, pocit slabosti alebo vyčerpania, závraty, pocity stresu.

Infekcia

Akákoľvek infekcia, ktorá spôsobuje horúčku, môže spôsobiť aj studený pot. Infekcie môžu byť spôsobené baktériami alebo vírusmi, ktoré napádajú telesné tkanivá. V mnohých prípadoch vedú infekcie k zápalu tkanív, keď sa s nimi imunitný systém snaží bojovať. K sepse dochádza, keď imunitný systém reaguje na závažnú bakteriálnu alebo vírusovú infekciu v oblasti brucha, pľúc, močového systému alebo iných hlavných tkanív tela. To môže spôsobiť zrážanie krvi, orgány dostanú menej krvi a čerstvého kyslíka, a tak sa môže vyskytnúť studený pot.

mdloby

Mdloby sa vyznačujú náhlym poklesom krvného tlaku a často sa spájajú so studeným potom, nevoľnosťou a závratmi. V takejto situácii by mala postihnutá osoba ležať na chrbte, s nohami hore, aby sa čo najskôr zotavila.
Infarkt myokardu. Ak je studený pot spojený s bolesťou alebo tlakom na hrudníku alebo rukách, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc, pretože môže ísť o infarkt.

HYPOGLYKÉMIA

Hypoglykémia alebo nízka hladina cukru v krvi, najmä u diabetikov, môžu byť spojené so studeným potom.

Nevoľnosť

Nevoľnosť spojená s miernymi závratmi môže spôsobiť studený pot. Tento typ nevoľnosti sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov, vrátane nadmerného stravovania alebo liekov.

Migréna

Intenzívna bolesť hlavy môže vyvolať studený pot. Migrény môžu byť vysiľujúce a môžu mať vplyv na kvalitu vášho života, pretože vám bránia zvládať každodenné úlohy, takže ak sa stretnete s týmto problémom, je vhodné vyhľadať radu od vášho lekára.

menopauza

Keď žena vstúpi do menopauzy, hladina estrogénu a progesterónu prudko klesá. Okrem návalov horúčavy - ktoré sú najčastejšími príznakmi menopauzy, môže mať žena aj studený pot.

Aké možnosti liečby sú k dispozícii pre studený pot

Liečba studeného potu sa určuje podľa príčiny, ktorá ich vyvolala. Napríklad, ak sa objavili na pozadí úzkosti, problém vyrieši naučenie pacienta relaxovať a niekoľko dychových cvičení. V prípade infekcie je však nutná medikamentózna liečba, možno aj injekčná.

Je potrebné poradiť sa s pohotovostným lekárom, ak sa okrem studeného potu vyskytnú aj príznaky ako:

Podliatiny na perách, nechtoch alebo pokožke
Pocit dusenia
Zvracanie s krvou alebo krvou v stolici.

Ak pravidelne čelíte studenému potu, pretože trpíte úzkosťami, skúste si zvýšiť pohodlie šikovnými metódami. Konkrétne noste oblečenie z bavlny alebo iných prírodných materiálov, ponožky vyrobené zo savých materiálov, snažte sa vyhnúť kofeínu, alkoholickým nápojom alebo korenistým jedlám, ale tiež nájsť relax pri praktikách, ako je jóga, meditácia alebo masáž.

Studený pot môže mať niekoľko príčin, preto je vhodné vyhľadať lekára, ak sa stretnete s takýmto problémom, aby sa zistila príčina tohto príznaku. V závislosti od stanovenej diagnózy lekár predpíše vhodnú liečbu.

Ako bojovať proti návalom horúčavy, ktoré prichádzajú s menopauzou?

Odborníci tvrdia, že veľa žien čelí návalom horúčavy alebo „vlnám“ tepla, ktoré môžu pretrvávať niekoľko rokov aj po menopauze. Návaly sú náhly pocit tepla v hornej časti tela alebo v celom tele. Tvár a krk sú červené, na hrudníku, chrbte a rukách sa môžu objaviť červené škvrny. Môže nasledovať hojné potenie a niekedy aj studené potenie bez zjavnej príčiny. Návaly môžu byť veľmi jemné alebo dostatočne silné na to, aby človeka prebudili zo spánku.

Teplota v spálni by mala byť čo najnižšia, a to aj v noci (nie viac ako 20 ° C). Pred spaním vypite niekoľko úst so sebou.
Používajte plachty vyrobené z materiálov, vďaka ktorým sa nespotíte viac ako obvykle.
Oblečte sa do vrstiev (ak sa objavia návaly horúčavy, ľahko si môžete vyzliecť blúzku alebo sako).
Majte v taške malý prenosný ventilátor alebo ventilátor, ktorý môžete používať, keď ste v teple.
Vyhýbajte sa alkoholu, korenistým jedlám a kofeínu, pretože to všetko môže zhoršiť návaly horúčavy.
Ak ste fajčiar, urobte všetko pre to, aby ste s týmto zvykom prestali, pretože fajčenie môže tiež zhoršiť príznaky menopauzy.
Uistite sa, že vaša telesná hmotnosť je normálna pre vašu výšku a vek, pretože u žien s nadváhou alebo obezitou sa častejšie vyskytujú návaly horúčavy, ktoré sú ešte výraznejšie.
Kontaktujte akreditovanú osobu a osvojte si polohy jogy alebo iné relaxačné techniky, ako sú meditácia, kontrolované dýchanie a ďalšie.