Štúdia Keto diéta môže predĺžiť dĺžku života - DGW
Keto diéta
Dve nové štúdie, ktoré sa uskutočnili na myšiach, sa navzájom podporujú. Ukazujú, že ketogénna alebo „keto“ diéta môže zlepšiť pamäť v starobe a predĺžiť dĺžku života.
Ketogénna diéta, všeobecne známa ako keto diéta, má za cieľ znížiť príjem sacharidov v prospech konzumácie väčšieho množstva tukov a dostatku bielkovín.
V poslednej dobe si táto forma stravovania získala zvýšenú pozornosť. Štúdie ich spájajú s výhodami chudnutia, adjuvantnej liečby rakoviny a niektorých spôsobov liečby epilepsie.
Dve nové, nezávisle vykonané štúdie, teraz naznačujú, že keto diéta by mohla pomôcť zlepšiť pamäť a predĺžiť dĺžku života.
Prvá štúdia - vedená Dr. Eric Verdin a John Newman, obaja z Buckovho inštitútu pre výskum starnutia v Novato v Kalifornii - sa zaoberali účinkom ketónovej diéty na starnúce myši. (1)
Druhá štúdia - vedená Dr. Jon Ramsey z University of California, Davis School of Veterinary Medicine - sa pozrel na dospelé myši a získal podobné zistenia o účinkoch ketónovej diéty s tým, že môže tiež zlepšiť silu a koordináciu. (2)
Oba príspevky boli publikované v časopise Cell Metabolism.
Cyklická keto diéta má zdravotné výhody
Obidve štúdie testovali na myšiach účinky štyroch typov stravovania - ketogénnej, s nízkym obsahom sacharidov, s vysokým obsahom tukov alebo kontrolovanej. Vedci pomocou bludísk, balančných tyčí a pojazdových kolies testovali vývoj kognitívnych schopností a fyzickej sily myší v starobe.
Vedci tiež sledovali myši na zmeny srdcových funkcií a zmeny regulácie génovej expresie.
Čo vedci z Buckovho inštitútu - v spolupráci s tímami z iných inštitúcií - zistili, že účinky ketogénnej stravy na organizmus boli veľmi podobné účinkom pôstu a iných stravovacích obmedzení.
Napríklad ovplyvňoval inzulínové signály a génovú expresiu rovnakým spôsobom ako nalačno.
Tím Buck Institute zistil, že keto diéta, ktorá sa cykluje na myšiach - striedavo s kontrolnou stravou - zabránila obezite, znížila úmrtnosť v polovici života a zabránila strate pamäti.
"Staršie myši na ketogénnej strave mali lepšie spomienky ako mladšie myši." To je skutočne pozoruhodné, “hovorí Dr. Verdin.
Keto diéta môže zvýšiť hladinu kyseliny beta-hydroxymaslovej (BHB) v tele, čo podľa vedcov zlepšuje pamäťové funkcie.
DR. Verdin hovorí, že je to prvýkrát, čo štúdia podrobne popisuje priaznivé účinky BHB na pamäť a dĺžku života u starnúcich cicavcov. „Otvára sa tak nová oblasť výskumu proti starnutiu.
Veríme, že zdravotné prínosy BHB presahujú rámec pamäti a môžu mať vplyv na tkanivá a orgánové systémy, “navrhuje.
Mechanizmy si vyžadujú ďalšie vyšetrovanie
Keď však boli myši testované na vplyv keto diéty na pamäť, už viac neboli na diéte a ich hladiny BHB sa vrátili k normálu. Vedci tvrdia, že išlo o testovanie, či sú účinky keto diéty dlhodobé alebo nie.
„Zaistili sme, že všetky myši dostali počas skutočného testu pamäte normálnu stravu, čo naznačuje, že účinky ketogénnej stravy boli trvalé.
V mozgu týchto myší sa niečo zmenilo, aby boli odolnejšie voči účinkom veku. Určenie, čo to je, je ďalším krokom vo výskume, “hovorí Dr. Nový človek.
Jedným z vysvetlení pretrvávania účinku na pamäť je podľa neho zmena v génovej expresii.
„Ak sa pozriete na génovú expresiu,“ vysvetľuje Dr. Newman, „Ketogénna diéta potlačila dráhu TOR (cieľ rapamycínu) súvisiacu s dlhovekosťou a signalizáciu inzulínu a regulovala transkripčný faktor PPAR-alfa súvisiaci s pôstom, hlavný regulátor, ktorý pomáha telu efektívnejšie metabolizovať tuk“.
Druhá štúdia uvádza podobné objavy týkajúce sa vplyvu keto diéty na pamäť a úmrtnosť, vysvetľuje vedúci výskumník.
DR. Ramsey povedal: „Očakávali sme určité rozdiely u myší na keto diéte, ale bol som ohromený veľkosťou, ktorú sme videli - 13-percentné predĺženie priemernej dĺžky života u myší s vysokým obsahom tuku v porovnaní s vysokým obsahom sacharidov. strava.
U ľudí by to bolo 7 až 10 rokov. Rovnako dôležité však je, aby si tieto myši udržali kvalitu svojho zdravia aj v ďalšom živote. ““
Autori tejto štúdie tiež poznamenávajú, že keto diéta umožnila myšiam udržať si motoriku a svalovú hmotu.
Vedci zapojení do obidvoch štúdií sú nadšení, že ich výsledky sa navzájom väčšinou potvrdzujú. Pokiaľ ide o klinické dôsledky, Dr. Verdin a kolegovia sa domnievajú, že ďalší výskum môže otvoriť dvere novej liečbe kognitívnych porúch súvisiacich s vekom.
Jeho laboratórium v Buckovom inštitúte v súčasnosti skúma, ako by keto diéta mohla ovplyvniť Alzheimerovu chorobu.