Štúdia o cukrovke Neala Barnarda - Vegánske fórum

Štúdia diabetu Neala Barnarda

Príspevok od Sfinkter »14. augusta 2017 19:45

Teším sa na správy, keď môže vegánska strava zlepšiť alebo vyliečiť chronické choroby. Čo však chce Neal Barnard predať so svojou štúdiou a knihou o cukrovke, je otázne.

Za 74 týždňov stratila vegánska skupina 4,4 kg, pričom na konci sa jej zjedlo iba 1366 kcal. Tvrdá strava. 4,4 kg s denným deficitom 1 000 kcal nie je v skutočnosti omračovačom.
Pretože vegánska skupina mala o niečo väčší deficit, vegánska skupina viac schudla a mala lepšie laboratórne hodnoty.

Ale hodnoty nie sú nič iné ako dôvod na povzbudenie.

Vegánska skupina skončila s hladinou cukru v krvi nalačno 149.
≥ 126 mg/dl sa považuje za cukrovku. Takže stále príliš vysoké hodnoty. O uzdravení nemôže byť reč.

Príspevok od Sfinkter »14. augusta 2017 20:12

Je potrebné povedať, že štúdia LOGI dokázala znížiť hladinu cukru v krvi nalačno na 128 mg/dl len za 3 týždne (bohužiaľ nemôžem nájsť východiskovú hodnotu).
Lieky sa dali znížiť o 76%. Niektorí už skutočne nepotrebovali lieky a boli vyliečení. Mimochodom, neexistovalo žiadne obmedzenie kalórií a mohli ste jesť ad libitum.

Tu musíte začať, myslím si, že vegánsky variant Low GL mohol mať ďalšie výhody. Nie pomocou falošných štúdií, ktoré by napravili vašu teóriu výživy.

Príspevok od zeleninu »14. augusta 2017 23:41

Rovnako neochotne ako ja, pokiaľ ide o prísľuby záchrany z akejkoľvek formy výživy: Štúdiu by ste si mali prečítať už teraz, nielen sa pozrieť na tabuľky. Potom ste si všimli, že po prvé nešlo o liečenie, a po druhé, že skupina s čisto rastlinnou stravou výslovne _neobmedzovala svoj energetický príjem (ani absolútne množstvo sacharidov), zatiaľ čo členovia s všežravou kontrolnou skupinou s nadváhou áno, menovite deficit 500 až 1000 kcal. (Nie, nejde o tvrdú diétu.) O chvíľu budú výsledky pozoruhodnejšie, nie?

Pokiaľ ide o cvičenie, všetci účastníci boli požiadaní, aby prvých 22 týždňov udržiavali svoju obvyklú fyzickú aktivitu. Potom ich mohli slobodne zmeniť. (Je tiež v texte.)

Príspevok od Sfinkter »15. augusta 2017 0:02

A ty si to myslíš?
Pacienti mali povolený prístup ad libitum a potom jedli iba okolo 1300 kcal?
Niečo tam nie je v poriadku.
A človek môže ľahko mať dennú potrebu 2 600 kcal, a ak má nadváhu, pravdepodobne viac, pretože každý krok spotrebuje viac kalórií.
Deficit 1300 kcal, pretože vegánska nízkotučná strava je taká sýta?

A kde sú teraz výsledky pozoruhodnejšie?
Celý konečný výsledok je dosť zlý počas 74 týždňov. Motali sa tam takmer 1,5 roka a nedostali sa ani do prediabetickej oblasti.

Príspevok od Sfinkter »15. augusta 2017 19:19

Príspevok od Sfinkter »15. augusta 2017 22:07

Dobre, našiel som ju:

Príspevok od zeleninu »16. augusta 2017 0:24

Príspevok od Sfinkter »16. augusta 2017 7:59 hod

Príspevok od Ars »16. augusta 2017 9:09 hod

Moja angličtina je príliš zlá na to, aby som správne pochopil text. Ale do istej miery: môžete počítať so 7000 ušetrenými kalóriami pri strate 1 kilogramu tuku, čo znamená, že pri deficite 1 000 kcal trvá čistá stratová fáza 4,4 kg asi 31 dní. Ak sa to rozložilo pomerne rovnomerne počas 74 týždňov, bolo to takmer 60 kalórií ušetrených denne. Stručne povedané, ak by ste mali 74 týždňov a sústavne prijímali o 500 kalórií menej denne, museli by ste zhodiť asi 37 kg. Nech už subjekty robili čokoľvek počas 74 týždňov, bola tu jedna vec, ktorú neurobili: dodržiavali diétu s miernym deficitom kalórií.