Štúdia osamelosti je väčšou hrozbou pre zdravie ako obezita - Business Insider
Existuje jedna hrozba, na ktorú si nikto nemyslí - aj keď je smrteľnejšia ako nadváha
Čoraz viac ľudí sa rozhoduje žiť osamote, odložiť sobáš a viac sa sústrediť na svoje smartfóny. Ako ukazujú súčasné čísla, osamelosť sa stáva čoraz väčším problémom našej spoločnosti.
Julianne Holt-Lunstad, profesorka psychológie na Univerzite Brighama Younga v americkom štáte Utah, predstavila svoje výsledky v dvoch veľkých metaanalýzach na tohtoročnom výročnom kongrese Americkej psychologickej asociácie.
Výskum spoločnosti Holt-Lunstad ukazuje, že osamelosť môže predstavovať väčšiu hrozbu pre zdravie obyvateľstva ako obezita. Iný výskumník tiež zistil, že riziká sú podobné ako u fajčiarov.
„Mnoho národov po celom svete teraz skutočne tvrdí, že čelíme„ epidémii osamelosti “,“ uviedla Holt-Lunstad v tlačovej správe. „Výzvou, ktorej teraz čelíme, je to, čo s tým môžeme urobiť.“
O 50 percent vyššie riziko predčasného úmrtia
Prvá z dvoch metaanalýz obsahovala 148 štúdií a údaje od viac ako 300 000 účastníkov. Riziko predčasnej smrti sa znížilo o 50 percent u ľudí, ktorí mali viac sociálneho správania.
Pre druhú analýzu boli použité údaje od 3,4 milióna ľudí zo 70 štúdií. Skúmala úlohu sociálnej izolácie a osamelosti v úmrtnosti. Zdá sa, že všetky aspekty zvyšovali riziko zhruba v rovnakom alebo väčšom rozsahu ako obezita.
Vedci predpokladajú: osamelosť môže byť smrteľná, pretože vedie k mnohým problémom, vrátane ťažkostí so spánkom, vysokej expozície stresovým hormónom, vyššieho rizika zápalu a slabšieho imunitného systému. Každý z týchto faktorov zvyšuje riziko choroby alebo úrazu.
Postihnuté sú najmä staršie osoby
Na základe týchto dôkazov Holt-Lunstad neverí, že problém s osamelosťou bude v blízkej dobe vyriešený. Štúdia Americkej asociácie dôchodcov z roku 2010 o osamelosti zistila, že viac ako 42,6 milióna dospelých vo veku nad 45 rokov v USA trpelo chronickou osamelosťou. So starnúcou populáciou boomu sa očakáva, že tento počet sa v nasledujúcich desaťročiach zvýši.
Ľudia môžu znížiť riziko osamelosti aktívnym spoločenským správaním, uviedla Holt-Lunstad. Namiesto toho, aby trávili čas na Facebooku, môžu sa starší ľudia pridať do klubov alebo sa stretnúť so susedmi. Lekári navyše zohrávajú dôležitú úlohu, pretože môžu upozorniť starších pacientov na riziká osamelosti a ponúknuť im spôsoby, ako bojovať s následkami.
V niektorých prípadoch krajiny čeliace epidémiám osamelosti podnikli kroky, aby sa ľudia cítili menej osamelí. V Anglicku môžu osamelí seniori zavolať na horúcu linku známu ako Silver Line, aby s niekým hovorili. Centrum prijíma zhruba 10 000 hovorov týždenne.