Štúdia šokujúcej detskej sedačky zistila, že je v poriadku, keď je moje dieťa štíhle
Podľa odborníkov trávia ľudia v Nemecku príliš veľa času sedením a príliš málo pohybu. Aj deti sedia pred obrazovkou dlhšie, ako by mali. Vyplýva to zo zdravotnej správy nemeckého zdravotného poistenia (DKV). Jedným z dôsledkov je obezita.
To je veľký problém pre mnohých rodičov: Ako dosiahnuť, aby vaše dieťa jedlo menej, aby mohlo byť chudšie? Ako by mali rodičia situáciu riešiť? Aký vysoký tlak je povolený, dokonca prospešný? Problém je v tom, že tučné deti majú často tučných rodičov. V týchto prípadoch by si mali rodičia pripustiť, aké ťažké je schudnúť - a prijať opatrenia, aby ich deti predovšetkým netučneli, radí učiteľka prof. Karla Etschenbergová.
pozadie
DKV vydáva alarm Naše deti sedia choré!
Tu pedagogická vedkyňa prof. Karla Etschenbergová odpovedá na najdôležitejšie otázky:
Rodičia by mali dieťaťu priamo povedať, že je príliš tučné?
„Ak to musí byť, môžu to rodičia povedať otvorene a čestne - ako inak by to malo pokračovať? Komu však treba vyčítať? Rodičia musia včas zabezpečiť, aby im dieťa príliš netučnelo. Pomáhajú tabuľky a váhy a prísne pravidlá hry: zdravé jedlo, žiadne peniaze na rýchle občerstvenie, iba dávky sladkostí, sladkých nápojov a čipsov. Je však dôležité zabezpečiť, aby rozumná regulácia hmotnosti nedegenerovala do anorexie, “hovorí profesor Etschenberg.
Aký veľký tlak môžete vyvinúť na podporu svojho dieťaťa?
Prof. Etschenberg: „Presviedčanie a podpora sú dôležitejšie a efektívnejšie ako tlak. V žiadnom prípade by sa chudnutie nemalo zobrazovať ako „dôkaz lásky“ alebo ako akt poslušnosti voči rodičom. Dieťa musí chcieť chudnúť pre seba. Rodičia by mali zatraktívniť príležitosti na cvičenie - nemusí to byť iba šport - a odmeniť za to dieťa.
V takom prípade je možné zaviesť napríklad bodový systém: chôdza po schodoch namiesto výťahu, nakupovanie pešo, jazda na bicykli pre priateľov a obchádzka, skamarátenie sa so psom, niekedy skákanie cez švihadlo v záhrade - všetko, čo by mohlo zhodiť kilá odísť, získať body a nakoniec viesť k vreckovému. “
Dôvody obezity
Dôležité: Byť tučným má v mnohých prípadoch vždy svoju funkciu, tvrdí odborník. Deti sa niekedy kŕmia „hrubou kožou“, keď majú smútok alebo obavy, napríklad keď sú ich rodičia odlúčení, keď sú vážne chorí, majú problémy so závislosťou v rodine alebo keď sú v škole stresovaní.
Svoju úlohu môže hrať aj nevedomá túžba byť sexuálne nepríťažlivá. Táto túžba vzniká u niektorých chlapcov a dievčat, keď sa - z akýchkoľvek dôvodov - obávajú intímneho kontaktu.
Čo sa stane, keď je dieťaťu odobratá táto „funkcia“ tuku?
„Ak existuje podozrenie na takéto príčiny porúch stravovania, sú potrebné dôkladné diskusie a hľadanie riešení skôr, ako ich motivujete k chudnutiu. Inak tlačíte svoje dieťa do krízy, “varuje profesor Etschenberg.
V takom prípade vám môžu pomôcť nasledujúce kontaktné alebo poradenské centrá (pozri adresy nižšie):
Môže škola prispieť aj k tomu, aby deti príliš netučneli?
„Školy môžu určite pomôcť zlepšiť situáciu s týmto problémom. Existuje napríklad koncept „školy sťahovania“. Počas vyučovania sú v triede krátke prestávky a snaží sa zabrániť tomu, aby deti počas pravidelných prestávok len tak sedeli alebo stáli, zriadením hracích zariadení na nádvorí a zákazom používania mobilných telefónov, “radí odborník.
Podľa odborníka by sa ponuky na celodenné školy propagujúce aktivity mohli dať aj prostredníctvom spolupráce so športovými klubmi. Dôležitou kapitolou je aj školské stravovanie. Musí byť prísne zabezpečené, že existujú iba zdravé jedlá a žiadna alternatíva k kiosku, hovorí profesor Etschenberg.
Je dôležité, aby rodičia na svoje dieťa pôsobili jemne a citlivo. Príliš veľký tlak môže spôsobiť frustráciu a odpor.
Negatívny príklad z Talianska: V Turíne prijal opatrenia na chudnutie svojich detí otec dvoch dcér. Za to, že prinútil svoje dve dcéry schudnúť, ho turínsky súd odsúdil na deväť mesiacov väzenia. Muž prinútil svoje dcéry lyžovať a zdravo sa stravovať a podľa odôvodnenia rozsudku ich opakovane obvinil z toho, že sú „príliš tučné“. Narušil tým psychickú rovnováhu dvoch mladých ľudí.