Zaplaťte veľa kalórií (strava, pohyb a fitnes, jedlo)

Chcem v blízkej budúcnosti veľa získať a zaujímalo ma, aké lacné jedlo je k dispozícii. Nemusia to byť iba jedlá, môžu to byť aj jednotlivé výrobky, hlavné je, že sú kalorické a lacné.

strava

9 odpovedí

Používajte tuky so sacharidmi a jedzte viac, ako spálite a zaručene rýchlo priberiete. To však nie je zdravé - naopak, je to veľmi škodlivé a rýchle. Vaše telo sa takejto strave nepoďakuje.

Lacné a vysoko kalorické sú:

Všetky sušené strukoviny je potrebné večer predtým namočiť.

Môžete z nej pripraviť: Cícer v domácej paradajkovej omáčke alebo peknú šošovicovú polievku (môžete variť vopred), červené fazule v paradajkovej omáčke s trochou smotany. So zemiakovou kašou.

Cestoviny - sú viac ako lacné, najmä na zľavách - pečené cestoviny, cestoviny s rôznymi omáčkami, cestovinový šalát

Zemiaková bunda - s tvarohom, so zelenou omáčkou, vyprážaná

Hranolky - často veľmi lacné. Dostupné ako hranolčeky, ak nemáte fritézu

Mrazené zemiakové placky - ak sa ponáhľate a neradi varíte

Orechy - často veľmi lacné v diskontných obchodoch - majú skutočne veľa kalórií

Koláč - domáci. Pre tých, ktorí to nemôžu urobiť, existujú zmesi na pečenie, ktoré sa dajú ľahko pripraviť.

Kaša, ovsené sušienky - rýchlo si ich vyrobíte sami a ani to nie je drahé.

Ryža - ryžový kastról, ryža ako prísada do vyššie spomenutých jedál, ryžová kaša so škoricovým cukrom

Mali by ste však jesť aj ovocie! Teraz je čas jabĺk a hrušiek a momentálne sú v predaji aj pomaranče.