Štúdia ukazuje, že ľudia s pozitívnym prístupom sa stravujú zdravšie - FIT FOR FUN
Ak chcete svojim správaním dosiahnuť niečo pozitívne, budete motivovanejší a cieľavedomejší. Ako ukazuje nedávna štúdia, môže to byť prospešné pre vaše zdravé stravovanie.
Stále siahate po sladkostiach a nezdravom občerstvení, je ťažké dodržiavať zdravú výživu? Možno by ste mali niečo zmeniť na svojej motivácii.
Nová štúdia publikovaná v časopise Appetite teraz ukazuje, že ľudia s pozitívnym prístupom konzumujú zdravšie jedlá.
To je výsledok výskumného tímu vedeného profesorom Kishore Pillai po tom, čo sa opýtal 1125 taiwanských testovaných osôb na ich motiváciu, pokiaľ ide o stravu a znalosti zdravého životného štýlu.
Dva rôzne motivačné prístupy
Ukázalo sa, že v zásade existujú dva rôzne motivačné prístupy k osobným postojom - podporné a preventívne správanie.
Ľudia s podporným správaním chcú dosiahnuť pozitívne výsledky, napríklad dodržiavaním zdravého správania.
Na druhej strane ľudia, ktorí sa venujú preventívnemu správaniu, chcú týmto spôsobom zabrániť negatívnym následkom, napríklad vylúčením nezdravých návykov.
Propagačné správanie vhodné pre výživu
Výsledky štúdie však jasne ukazujú, že na stravovacie správanie majú pozitívny vplyv iba povzbudivé vzorce správania.
To vedie k tomu, že spotrebiteľ dostáva dlhšie a intenzívnejšie informácie o zdravej výžive a v prípade potreby ju mení na základe odporúčaní lekárov, členov rodiny alebo priateľov.
Na druhej strane preventívne správanie, ktoré sa mimochodom vyskytuje častejšie u ľudí s nižším príjmom, nemalo na stravu žiadny vplyv.
Postoj dôležitý pre zdravie
S pribúdajúcou obezitou môžu byť tieto objavy mimoriadne dôležité. Pretože veľkej nadváhe a chorobám s ňou spojenými sa dá zabrániť osobnými rozhodnutiami.
„Rozhodnutia spotrebiteľov týkajúce sa stravovacích návykov a výživy môžu viesť k následkom, ako je obezita a iné chronické ochorenia, ktorým je možné zabrániť správnou stravou,“ uviedol profesor Phillai v tlačovej správe k štúdii.
„Aj keď si obe skupiny ľudí chcú udržať zdravie, ľudia s podporným správaním majú tendenciu spoliehať sa na stratégie, ako je začlenenie výživy.“
Zamerajte sa na podporné správanie
Spotrebitelia dostávajú po celý deň rôzne rady a informácie o výžive z rôznych zdrojov. V tomto bode vidí profesor Phillai možný východiskový bod.
„Zodpovedné osoby, rovnako ako médiá, sa môžu sústrediť na podporu správania a motivovať tak spotrebiteľov k väčšej účasti na ich stravovaní,“ navrhuje vo svojej práci.
Účinnosť by sa líšila medzi rôznymi skupinami ľudí, ako sú príjmové triedy, ale bol by to prvý krok k všeobecnej podpore zdravej výživy.