Štúdia ukazuje, že stres je tajným výkrmom - VHODNÝ PRE ZÁBAVU

V práci alebo vo vzťahu: stres na nás nepôsobí iba na našu myseľ, ale aj na boky. Jedna štúdia uznala, že príliš veľký psychologický tlak bol tučný.

tajným

Poznáme to v profesionálnom živote, medzi svojimi blízkymi a dokonca aj vo svojom voľnom čase: Málokto je odolný voči stresu. Niektoré zdravotné riziká, ako napríklad vysoký krvný tlak, sú všeobecne známe. Vedeli ste však, že stres vás môže tiež pripraviť o tuk? Štúdia so skupinou mužov dokázala po záťažovom teste nadviazať spojenie s obezitou.

Záťažový test so 14 mužmi

Vedci z Lübecku v experimente použili psychologický tlak na skupinu 14 mužov, aby následne dokumentovali svoje stravovacie správanie. Muži mali normálnu váhu a žiadne ďalšie zdravotné problémy.

Po experimente sa testovaným osobám umožnilo vyplniť si žalúdok. Vedci tiež merali hladinu cukru v krvi a zmeny hladín hormónov.

Vzhľadom na malý počet účastníkov nie sú výsledky reprezentatívne, ale ukazujú prvú súvislosť s tým, ako stres mení našu chuť na jedlo.

Viac kortizolu, viac hladu, viac obezity?

Po vedeckom záťažovom teste na základe modelu Trierovho sociálneho stresového testu mali subjekty zvýšenú hladinu kortizolu v krvi. Stresový hormón spustí v tele poplach, aby mohol v prípade núdze rýchlo dodať energiu.

Počas pokusu nebola taká núdza. Namiesto toho kortizol zjavne stimuloval chuť mužov:

Muži s vysokým obsahom kortizolu sa dostali do bufetu, ktorý poskytli vedci. Konzumovali o 40 percent viac jedla ako nestresovaná kontrolná skupina, vrátane obzvlášť tučných jedál. Pri priamom porovnaní týchto dvoch skupín však hladina cukru v krvi zostala nezmenená.

Vedci predpokladajú, že existuje úzka súvislosť medzi psychickým stresom a obezitou. Chcete vedieť, aká je vaša úroveň stresu? V tomto teste zistíte, aký je váš psychický stres v skutočnosti.