Štúdia vedcov vám ukáže jednoduché gesto, ktoré musíte predtým urobiť

Štúdia vedcov z Birminghamskej univerzity našla kľúčový prvok v stravovaní, ktorý urýchľuje proces chudnutia.

vedcov

Pohár vody pred každým jedlom pomáha tým, ktorí chcú schudnúť, rýchlejšie schudnúť, píše The Independent.

Štúdia sa uskutočnila na 84 obéznych ľuďoch počas 12 týždňov a výsledky preukázali, že tí, ktorí pred každým jedlom vypili 50 mililitrov vody, chudli rýchlejšie.

"Krása tohto objavu spočíva v jeho jednoduchosti. Ak vypijete veľkú šálku vody trikrát denne pred hlavnými jedlami, chudnete rýchlejšie. Je to metóda, ktorú možno ľahko začleniť do našej rutiny," uviedla Helen Parretti. prednášajúci na univerzite v Birminghamu.

Štúdia bude tiež zverejnená v časopise Obesity a Parretti tvrdí, že bude „skutočným prínosom pre verejné zdravie“.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.