Štúdie na tému manažment osobného zdravia IKK classic
92 percent Nemcov tvrdí, že venuje pozornosť zdravej výžive, najmä nízkemu cukru
Role modely sa pýtajú len zriedka: Väčšina ľudí je motivovaná viesť zdravý život zvnútra
Jeden z desiatich mladých Nemcov sa orientuje na hviezdy YouTube
Drážďany 30. septembra 2015. Pre Nemcov je zdravie stále v žalúdku. Ako príspevok k zdravému životnému štýlu má zdravá výživa najdôležitejšiu úlohu pre 71 percent nemeckých občanov. V určitej vzdialenosti nasleduje veľa pohybu (49 percent) a šikovné zvládanie stresu (42 percent). Ďalej v rebríčku priorít je vzdanie sa alkoholu (29 percent), pravidelné prestávky (27 percent) a udržiavanie sociálnych kontaktov (26 percent). So 79 percentami pripisujú ženy veľký význam zdravému stravovaniu, zatiaľ čo zníženie stresu je veľmi dôležité pre mužov (49 percent). Toto sú výsledky reprezentatívneho prieskumu organizácie IKK classic o „riadení osobného zdravia“.
Aj keď vývoj chorôb z radenia naznačuje niečo iné, Nemci majú aspoň pocit, že žijú podľa svojich vlastných ideálov: 92 percent uvádza, že vedome dbajú na svoju stravu. Väčšina to chápe tak, že sa vzdá cukru: 46 percent tvrdí, že vedome obmedzujú jeho konzumáciu. 44 percent vychádza ako fanúšik čerstvého jedla a pohŕda rýchlym občerstvením alebo hotovými jedlami. Rovnako ako mnohí tvrdia, že sa vyhýbajú tučným jedlám. Či je optimistické sebahodnotenie a skutočná činnosť vždy v súlade, je otvorené: je prinajmenšom väčšina respondentov otvorená, že sú niekedy neverní svojim zásadám. Iba osem percent Nemcov je zásadových a presvedčených, že pokiaľ ide o výživu, nikdy neprekročia hranice.
Nedostatočné povedomie o probléme
„Subjektívne hodnotenie nemusí vždy zodpovedať realite,“ hovorí Michael Förstermann, tlačový hovorca klasiky IKK. „Väčšina ľudí je presvedčená, že sa stravuje zdravo. Súčasné prieskumy, napríklad WHO, zároveň ukazujú, že počet ľudí s nadváhou v tejto krajine sa neustále zvyšuje. Preto sú odporúčané rady s cieľom zvýšiť výživové schopnosti - a to čo najskôr, najlepšie v materskej škole. ““
Vedomie skutočného konania všetkého môže dokonca stáť v ceste potrebným zmenám v správaní. Podľa neho je vzdelanie naďalej dôležité, aby sa dosiahol skutočne zdravý životný štýl. Patrí sem rovnováha vyváženej stravy, veľa pohybu, cielená relaxácia - a samozrejme motivácia robiť dlhodobo správne veci.
Jeden z desiatich mladých ľudí má hviezdu na YouTube ako vzor v oblasti zdravia
55 percent Nemcov tvrdí, že sú motivovaní viesť zdravý život sami. Väčšina 66 percent tvrdí, že nemá žiadny osobný vzor pre zdravý životný štýl. Iba šesť percent opýtaných sa orientuje na známe osobnosti zo športu a zábavy. Iné je to len vo veku 18 až 29 rokov: tu má každý piaty človek vzor pre zdravie, s 11 percentami ide o hviezdu YouTube.
Pre podporu zdravého životného štýlu sú naďalej dôležití partneri, rodina a priatelia všetkých vekových skupín: 22 percent Nemcov sa necháva unášať priateľmi, 20 percent ich partner. V generácii 50 plus hrá dôležitú úlohu aj rada lekára.
Každý tretí Nemec pozná svoje „slabšie ja“
32 percent nemeckých občanov pripúšťa, že sú dni, keď sú imúnni voči akejkoľvek motivácii. Saarlanders majú najväčšie problémy so svojím notoricky známym slabším ja: dve tretiny často nie sú schopné motivovať sa k cvičeniu alebo zdravej výžive. Aj v Meklenbursku-Predpomoransku (46 percent) a Sasku (45 percent) sú dobré úmysly nadpriemerne časté. Naproti tomu občania Hamburgu (24), Porýnia-Falcka (24 percent) a Durínska (26 percent) sú obzvlášť disciplinovaní. Dolné Sasko je v strede, ale obzvlášť často zlyháva, keď je pokúšané sladkosťami (26% v porovnaní s 16% v celoštátnom priemere). Hamburg a Durínsko tiež vykazujú zvláštnosti, pokiaľ ide o aspekty zdravého životného štýlu: hanzoví mešťania sú skutočnými športovými čudákmi a prikladajú tomu väčší význam ako celonárodný priemer (+19 percent), zatiaľ čo zdravé stravovanie je pre Duríncov obzvlášť dôležité (+11 percent).