Štúdie týkajúce sa plodov goji

Veda sa veľmi zaujíma o účinky plodov goji a uskutočňuje množstvo štúdií. Zdroj obrázkov: Nestor Rizhniak/Shutterstock.com

The Goji bobule je a je stálicou tradičnej čínskej medicíny doslova tisíce rokov na všeobecné posilnenie, ale tiež špeciálne na liečenie mnohých chorôb použité. Najmä od 90. rokov sa čínski vedci snažili dokázať liečivú silu plodov goji.

Dlhý zoznam vyšetrovaní spoločnosti Phailana GmbH dokumentuje tieto snahy a ich výsledky. Takto sú Goji bobule údajne pomáhajú posilňovať srdce a imunitný systém, na zápaly ako artritída, do Ochrana pokožky zvnútra a pre lepšie vizuálne podmienky použité. Okrem toho sa hovorí, že goji bobule vám pomôžu schudnúť a dokonca Zvýšte potenciu.

Účinky bobule goji v skratke

Nasledujúce účinky sú vedecky dokázané iba čiastočne, často ide o individuálne pozorovania alebo skúsenosti spotrebiteľov s obsahom Goji:

Znižuje hladinu cholesterolu: škodlivé endogénne tuky sa štiepia v krvi a reguluje sa hladina cholesterolu
Posilňuje srdce: posilňuje a reguluje pohyb srdca a srdcového svalu
Omladenie pleti: Urýchľuje sa proces tvorby čerstvých buniek v pokožke a štruktúra sa napína
Zlepšuje hladinu cukru v krvi: zvýšená hladina cukru v krvi sa znižuje a reguluje
Posilňuje imunitný systém: posilňuje sa obranyschopnosť tela a predchádza sa infekčným chorobám
Podporuje schopnosť myslenia: Posilňuje sa pamäť a myslenie mozgu
Tráviaca sústava: Tráviaci systém a gastro-damarský cyklus sa uvedú do rovnováhy
na prevenciu rakoviny: pôsobí proti rakovine pankreasu a pečene.
Zlepšuje zrak: Videnie očí sa posilňuje a očné bielko sa stáva jasnejším a jasnejším
Rast vlasov a nechtov je stimulovaný: aktivuje sa rast vlasov a nechtov a posilní sa štruktúra

Obrázok: Prehľad účinkov plodov Goji V čínskej bylinnej medicíne má bobule goji veľmi zvláštne miesto. Na jej počesť sa dokonca konajú celé festivaly. ona ide ako Ovocie dlhovekosti a ako Hlavný prostriedok na udržanie zdravia a ako o „bobule proti starnutiu“ sa hovorí, že oneskoruje proces starnutia.

Pravidelná konzumácia goji údajne dodáva telu energiu a posilňuje obranyschopnosť tela vďaka množstvu zdraviu prospešných zložiek. The povzbudzujúci účinok má tiež údajne vplyv na pohodu, pretože štúdie naznačujú, že goji je toho schopná pozdvihnúť duševných duchov a dokonca, aby ste boli „šťastní“. Fyzická výkonnosť a zrak by sa mali zlepšovať aj konzumáciou plodov goji.

Mnoho chorôb je spôsobených útokmi voľných radikálov. Predovšetkým sú to rakovinové choroby. Kvôli množeniu toxínov v životnom prostredí a nezdravej strave, Telo vystavené zvýšenému vystaveniu voľným radikálom. Telo však nie je proti týmto útokom bezbranné, má ho prepracovaný obranný systém na boj proti voľným radikálom.

Každá bunka obsahuje látky, ktorých úlohou je odbúravať voľné radikály. To je asi najznámejšia látka Superoxid dismutáza (SOD), najviac zo všetkého proti radikálovému superoxidu Zavrieť. Okrem telu vlastných radikálových lapačov je ich veľké množstvo aj v ovocí a zelenine. The Bobule goji majú obrovský antioxidačný potenciál, pomocou ktorého môže podporovať telo v zachytávaní voľných radikálov.

Štúdie o účinkoch bobúľ goji (zdroje)

Zhrnutie výsledkov štúdie o bobule goji

Potenciál goji bobule ako energetickej potraviny a pick-me-up bol potvrdený v niekoľkých štúdiách. Niektoré z účinkov sú spôsobené obrovským antioxidačným potenciálom plodov goji. Zložky ako vitamín C, vitamíny skupiny B, minerály a stopové prvky tiež pomáhajú udržiavať telo zdravé a prispievajú k všeobecnej pohode.

Všeobecné štúdie o pohode

Ako môže konzumácia plodov goji pozitívne ovplyvniť pohodu, bola zverejnená v randomizovanej dvojito zaslepenej štúdii s kontrolnou skupinou s placebom. Počas 14 dní sa skupine zdravých dospelých dostávalo čerstvé čerstvé 120 ml štandardizovanej šťavy z goji. Skúmala sa celková pohoda, trávenie, fyzická výkonnosť, reakcie kardiovaskulárneho systému a ďalšie zaujímavé parametre, ako napríklad zraková ostrosť.

Na rozdiel od kontrolnej skupiny s placebom testovaná skupina po relatívne krátkom čase prekvapila viac energie, viac odpočinku a rovnováhy, menšia únava a náchylnosť na stres a mohla by sa oveľa lepšie sústrediť. Vyšetrovania viedli Amagase a Nance, ktorí v roku 2008 publikovali výsledky štúdie v časopise pre doplnkovú medicínu (Journal of alternative and compememary medicína, New York).

Štúdie o liečbe rakovinou

Ten obrovský Nárast rakoviny je údajne na jednej strane spôsobený nárastom chemických látok spôsobujúcich rakovinu v životnom prostredí a na druhej strane podvýživou, pretože v potravinách často chýbajú antioxidanty. V súčasnom svete navyše dochádza k zvýšenému vystaveniu žiareniu, čo tiež vedie k zvýšenej tvorbe kyslíkových radikálov. Hromadí sa čoraz viac voľných radikálov, čo môže viesť k bunkovým zmenám a nakoniec k podpore rakoviny. The Bobule goji môžu svojím antioxidačným účinkom podporovať vlastný antioxidačný systém tela.

V Číne bude Extrakt z goji zatiaľ sprievodná chemoterapia pre rakovinu použité. V roku 2005 bolo možné laboratórnymi testami dokumentovať, že: Komplex polypolysacharid-proteín z bobule goji má viac účinkov na imunitný systém Inhibujte rast nádoru, the Posilnite imunitný systém a rôzne môže blokovať procesy ničiace bunky. T lymfocyty a makrofágy aktivované extraktom z goji majú agresívny účinok proti rakovinovým bunkám, ale aj proti vírusom, ako dokázali čínski vedci na laboratórnych zvieratách v roku 2004.

Kardiotoxický účinok chemoterapie doxorubicínu sa preukázateľne zvrátil aj súčasným užívaním šťavy z goji. Pacienti dokázali lepšie odolávať liečbe, mali väčší úžitok a potrebovali nižšiu dávku doxorubicínu.

Štúdie týkajúce sa očných chorôb

Ak namáhate oči veľkým množstvom práce na obrazovke, mali by ste konzumovať plody goji. Okrem vitamínu C obsahujú aj karotenoidy ako kryptoxantín, zeaxantín a luteín. Luteín zlepšuje prívod krvi do očí a hromadí sa v šošovke a sietnici tam, kde je oko spolu s vitamínom C, zeaxantínom a vitamínom E. chráni pred fotodámom, ako je katarakta a makulárna degenerácia. Teraz je vedecky dokázané, že Zeaxantín dokáže nielen viazať škodlivé voľné radikály, ale dokáže odfiltrovať aj nebezpečné vlnové dĺžky v spektrálnom rozmedzí a tým zabrániť fotochemickému poškodeniu očí.

Tí, ktorí jedia viac čerstvého ovocia a zeleniny, prijímajú viac karotenoidov, a preto si vytvárajú ochrannejšie makulárne pigmenty.

Výskumná skupina pre vekové ochorenia očí alebo skrátene ARED zverejnila svoje výsledky v oftalmologickom časopise v roku 2001. Aj to naznačujú Goji šťava alebo bobule môžu byť vďaka vysokému obsahu karotenoidov schopné špecificky predchádzať ochoreniam očí. Táto kvalita im bola dlho pripisovaná v tradičnej čínskej medicíne.

Jedením bobúľ goji by sa tiež dalo Vylepšenie adaptácie očí na podmienky tmavého svetla byť overený. Uskutočnila sa štúdia na pekinskom inštitúte v Číne, kde účastníkom testu bola podávaná denná dávka 50 g plodov goji po dobu 34 dní.

Štúdie týkajúce sa mozgu a Alzheimerovej choroby

Amyloidové peptidy sú úplne prirodzeným „odpadovým produktom“ organizmu. Ak sa ale ukladajú namiesto toho, aby opustili telo, poškodzujú nervové bunky v mozgu - u ľudí sa rozvinie Alzheimerova choroba. Účinné látky v plodoch goji sú zjavne schopné zabrániť alebo zvrátiť tieto nebezpečné usadeniny. Homocysteín, aminokyselina, je tiež druhom „odpadového produktu“ zo syntézy ďalších látok v tele. Homocysteín môže spôsobiť depresiu a demenciu súvisiacu s vekom. Na Hongkonskej univerzite skúmal tento efekt aj tím odborníkov, ktorý tak potvrdil ochranný účinok bobule goji proti poklesu mentálnych schopností v starobe.

Štúdie o zvýšení potencie prostredníctvom plodov goji

V tradičnej čínskej medicíne je bobule goji považované za energeticky stimulujúcu potravinu. Je logické, že súvisí tok energie poskytovanej celému telu. V štúdii na 42 pacientoch s nízkym počtom spermií a/alebo pohyblivosťou spermií jedna bola Po podaní 15 g goji bobúľ denne takmer 80% účastníkov zlepšilo kvalitu svojich spermií zistené. Pokus sa uskutočňoval počas štyroch mesiacov. Vzhľadom na malý počet účastníkov nejde o reprezentatívny výsledok. Testikulárne bunky myší chránené pred chemikáliou poškodzujúcou DNA polysacharidmi (s. 95)

Štúdie o posilnení srdca pomocou plodov goji

artérioskleróza je hlavnou príčinou infarktu a mŕtvice. Vzniká okrem iného prostredníctvom Usadzovanie oxidovaného cholesterolu a poranenia arteriálnych stien. Predpokladá sa, že Bobule goji účinne chránia srdce môcť. Pre jednu vec Zabraňuje oxidácii tukov a na druhej strane prísady údajne pomáhajú znižovať poranenia stien tepien.

Tieto vedomosti boli získané z rôznych štúdií, ktoré sa uskutočňovali hlavne v Číne. V roku 1988 sa zúčastnilo 50 účastníkov vo veku od 64 do 80 rokov 50 g bobúľ goji denne daný. Pokus sa uskutočňoval počas 10 dní a na konci sa analyzovala krv účastníkov. Ukázalo sa, že Percento žluklých tukov v porovnaní so vzorkami krvi pred začiatkom testu, znížené o 65% je.

V roku 1998 pekinská univerzita ukončila štúdium na Vplyv polysacharidov bobule goji na krvný tlak preskúmané. V laboratórnych zvieratách systolický krvný tlak poklesol o 23% a diastolický krvný tlak o 21%. Táto štúdia je iba experimentom na zvieratách, ale výsledok dáva vedcom nádej, že polysacharidy z plodov goji tiež vedú k zníženiu krvného tlaku u ľudí.

Štúdie účinkov goji na chronické zápalové ochorenia

V tradičnej čínskej medicíne sa Goji bobule ako chladiace jedlo určený. Používajú sa Zníženie horúčky a zápalových procesov a. Ateroskleróza je tiež jedným z bolestivých chronických zápalových ochorení.

Zatiaľ sú dokázané protizápalové účinky antioxidantov. Osobitnú úlohu zohrávajú sekundárne rastlinné látky, najmä karotenoidy.

Na univerzite v Manchestri sa 25 000 ľudí pýtalo na ich stravovacie návyky. Štúdie sa hodnotili v priebehu niekoľkých rokov (1993 - 2001). Počas tejto doby sa u 88 ľudí vyvinula reumatoidná artritída. Denný príjem karotenoidov v tejto skupine sa porovnával s denným príjmom 176 zdravých ľudí. Ukázalo sa, že ľudia s reumatoidnou artritídou konzumovali oveľa menej karotenoidov (o 40% menej beta-kryptoxantínu a o 20% menej zeaxantínu) ako zdraví ľudia. Vzhľadom na vysoký obsah karotenoidov sa predpokladá, že konzumácia plodov goji môže znížiť nástup chronických zápalových ochorení.

Ďalšie štúdie o plodoch goji

ß-sitosterol je len jednou z mnohých životne dôležitých látok v bobule goji - hovorí sa, že to dokáže Na zníženie hladiny lipidov v krvi alebo na pomoc s ich demontážou a jedným Pôsobte proti zväčšeniu prostaty. Antokyány môžu navyše zabrániť oxidácii škodlivého LDL cholesterolu. Toto bude Zabraňuje usadeninám v cievach.

Tradičnou sa stalo aj bobule goji proti rôznym chorobám pečene a pankreasu použité. Účinnosť proti poškodeniu pečene alkoholom bola dokumentovaná v pokusoch na zvieratách.

Zoznam všeobecných posilňovacích účinkov bobúľ goji by sa mohol ešte doplniť, ak sa vezme do úvahy jeho rozsah aplikácií v TCM a z tohto hľadiska sa ním bude ďalej skúmať.