ŠTÚDIUM Káva môže byť príčinou záchvatov paniky
Káva konzumovaná denne je pre mnohých ľudí nevyhnutnou dávkou energie, považuje sa za jednoduchý a lacný spôsob, ako sa vyrovnať s únavou, ale nový výskum ukazuje, že účinky tejto látky na organizmus sú podceňované a môžu byť príčinou záchvatov paniky.
ŠTÚDIUM: Káva môže spôsobiť záchvaty paniky (Obrázok: Shutterstock)
Podľa vedcov je kofeín mimoriadne silná psychoaktívna látka, informuje dailymail.co.uk.
Pri konzumácii s mierou kofeín spôsobuje, že sa ľudia cítia dobre. V nadmernom množstve je však účinok nepríjemný a vo veľmi veľkom množstve môže byť dokonca smrteľný.
Nadmerná konzumácia kofeínu môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je tachykardia, potenie a akútna úzkosť. Posledný uvedený vedľajší účinok je obzvlášť znepokojujúci, pretože zvyšuje výskyt depresie a úzkosti.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Austrálske špeciálne jednotky chladnokrvne zabili v Afganistane 39 civilistov: „K mŕtvym telám dávajú zbrane, aby ospravedlnili zločiny.“
COVID-19: Vakcína vyvinutá Oxfordskou univerzitou a spoločnosťou AstraZeneca má „povzbudivú“ imunitnú odpoveď u dospelých všetkých vekových skupín
Reuters: Ekonomika eurozóny je pravdepodobne už v novej recesii
Koronavírus v Rumunsku ŽIŤ AKTUALIZÁCIA 19. novembra: Orban chce podporu očkovania v Moldavskej republike od Európskej komisie
Jeden z 20 dospelých trpí úzkosťou, pocitom nepokoja alebo strachom, ktoré môžu byť mierne alebo silné.
Vplyv kofeínu na myseľ ľudí nie je témou mnohých spotrebiteľov, aby nad ním premýšľali. Energia, ktorú poskytuje kofeín, však mení mozog.
Kofeín je v tele neobvykle mobilný, pričom malá molekula sa dostane do mozgu len za 20 minút a ľahko prekoná hematoencefalickú bariéru. Až tam kofeín blokuje absorpciu adenozínu, neurotransmiteru, ktorý informuje mozog, keď je človek unavený.
Tento jednoduchý trik bráni ľuďom v únave, takže sa zdá, že žiadna úloha nie je vyriešiteľná.
Ale kofeín má aj fyziologické účinky. Stimuluje centrálny nervový systém, čím zvyšuje úroveň bdelosti, znižuje reakčný čas a zvyšuje schopnosť sústrediť sa. Krvný tlak mierne stúpa a srdce začína pretekať - všetky príznaky spojené s úzkosťou.
Aj keď teda tieto fyziologické zmeny poskytujú silný impulz, kofeín môže mať vážne psychologické účinky.
John Greden z University of Michigan (USA) je presvedčený, že nadbytok kofeínu môže každého znepokojiť.
Greden vo svojej knihe Anxiety Or Caffeinism: A Diagnostic Dilemma poukazuje na to, že sa často prehliada, že „vysoké dávky kofeínu“ môžu vyvolať príznaky nerozoznateľné od príznakov úzkosti.
Gardenová uviedla prípad 27-ročnej zdravotnej sestry, ktorá sa sťažovala na závraty, chvenie hlasu, dýchavičnosť, bolesti hlavy a nepravidelný srdcový rytmus. Spočiatku jej diagnostikovali úzkosť, neskôr sa však zistilo, že je hlavnou príčinou nadmernej konzumácie kávy. Žena skonzumovala v priemere 12 šálok čiernej kávy denne. Po tom, čo sa vzdal pitia kávy, príznaky zmizli.
Vedci však poukazujú na to, že ide o extrémne príklady. Väčšina ľudí konzumuje maximálne tri až štyri šálky kávy denne.
Ideálnou počiatočnou liečbou úzkosti u ľudí s kofeínom je preto vylúčiť ju z jedálnička a zistiť, či dôjde k zlepšeniu zdravotného stavu pred podaním tradičnej liečby drogami.
Kofeín bol tiež spájaný s prechodnými záchvaty paniky, ktoré sú prechodné, ale môžu výrazne ovplyvniť telo a môžu byť veľmi časté.
Štúdia zverejnená v roku 2007 sa zamerala na tri odlišné skupiny dobrovoľníkov: jeden zo zdravých ľudí bez záchvatov paniky v anamnéze, jeden z pacientov s takýmito poruchami a jeden z príbuzných prvého stupňa u pacientov, ktorí nemali v minulosti anamnézu. záchvatov paniky. Účastníkom štúdie bola ponúknutá buď káva bez kofeínu alebo káva s vysokým obsahom kofeínu. Po konzumácii nápoja bez kofeínu nemal nikto záchvaty paniky ani nemal zvýšenú úzkosť. Avšak 52% pacientov trpiacich záchvatmi paniky malo takéto záchvaty po konzumácii kávy s vysokým obsahom kofeínu.
Neočakávaným zistením bolo, že záchvaty paniky utrpelo aj 41% príbuzných prvého stupňa pacientov. Predtým takýmito poruchami netrpeli, ale silná dávka kávy vyvolala útok, ktorý ukazuje nielen to, že niektorí ľudia majú genetickú predispozíciu trpieť úzkosťou v dôsledku konzumácie kofeínu, ale aj bolestivý vplyv na ktoré táto látka môže mať. Vedci dokázali, že táto látka môže dokonca spôsobiť halucinácie.