Štúdium stojacich stolov pre študentov stredných škôl pomáha v boji proti obezite

Obezita sa stáva čoraz väčším problémom aj v Nemecku. Podľa prieskumu Inštitútu Roberta Kocha trpí obezitou 16,3 percenta mužov a 15,7 percenta žien. Je pravda, že tieto hodnoty sú stále výrazne nižšie ako v Spojených štátoch, kde sa odhaduje, že takmer každý tretí človek má nadváhu. Trend je však alarmujúci: počet ľudí s príliš vysokým indexom telesnej hmotnosti sa neustále zvyšuje aj v Nemecku. Vedci polemizujú o vhodných protiopatreniach, ale jedna vec sa zdá byť istá: čím skôr sa začne prevencia, tým sľubnejšie sú tieto opatrenia.

stojacich

Stály stôl v boji proti obezite

Štúdia „Texas A&M University“ teraz ukazuje veľmi jednoduchý trik, ktorý môže pomôcť v boji proti zvyšujúcej sa prevalencii obezity: vysoké stoly pre školákov. Tejto štúdie sa zúčastnilo spolu 374 študentov na troch školách v Texase. Vedci dali účastníkom možnosť zvoliť si osvedčenú možnosť sedenia alebo stáť pri jednom z novo inštalovaných stolov na státie: Prvý výsledok štúdie nie je prekvapujúci: Starší študenti väčšinou inklinovali k sedeniu. Mladším sa naopak veľmi páčili barové stoly.

Obe experimentálne skupiny boli vybavené náramkami, ktoré merali kroky a spotrebu energie študentov počas školského dňa. Výsledok: Žiaci, ktorí sa rozhodli stáť, mali o 15 percent vyššiu spotrebu kalórií. Navyše, príliš dlhé sedenie nie je v skutočnosti zdravé: Americká štúdia pred dvoma rokmi zistila, že priemerný Američan by mohol predĺžiť dĺžku života o dva roky - ak by sedel iba maximálne tri hodiny denne. Mnoho spoločností už na to zareagovalo a ponúka svojim zamestnancom možnosť pracovať v stoji. Štúdia „Texas A&M University“ teraz ukazuje, že by to mohlo byť užitočné aj pre školákov.

Je potrebné hľadať ďalšie štúdie

Údaje však zatiaľ neboli skutočne overené. Vedci sa pokúsili nájsť tri školy s čo najširšou socioekonomickou diverzifikáciou študentov. Samotná koncentrácia výlučne na Texas však bráni samotným výsledkom tejto štúdie urobiť všeobecné vyhlásenia pre celé USA. Predstavujú však zaujímavý východiskový bod pre ďalšie vyšetrovanie. Učitelia boli, mimochodom, zo stolíkov celkom nadšení: študenti tam boli oveľa koncentrovanejší ako sediaci súdruhovia, informovali učitelia.

Stand2Learn Desk vo videu

Napriek tomu bude nejaký čas trvať, kým budú školy v Nemecku vybavené plošnými stolmi. Friedrich-Ebert-Schulzentrum v Sandhausene našiel aspoň ďalší zaujímavý prístup: školská jedáleň bola vybavená vysokými stolmi. Študenti aj tak sedeli celý deň, takže by nebolo zlé, keby pri jedle stáli, povedal rektor.