Sú tekuté doplnky výživy tým pravým MedizinDoc - tipy a príspevky pre viac
Príspevok redakčného tímu Medizin Doc z 29. januára 2020
Až donedávna sa tekuté výživové produkty používali takmer výlučne v opatrovateľských ústavoch a nemocniciach. V poslednej dobe sme videli, že spoločnosti zaoberajúce sa výživou predávajú tieto nápoje ľuďom všetkých vekových a zdravotných úrovní.
Tekuté doplnky sú údajne odpoveďou pre zaneprázdnené matky, ktoré behajú s deťmi, podnikateľov behajúcich po raňajkách vonku a bez jedla a starších dospelých, ktorí sa chcú tešiť zo svojich vnúčat. Čo však tieto tekuté potravinové výrobky skutočne ponúkajú?
Spravidla sú tieto doplnky tvorené vodou, cukrom, mliekom a sójovými bielkovinami, olejmi, vitamínmi a minerálmi. 8-unca môže mať zvyčajne 250 kalórií a luxusná verzia má až 355 kalórií. Väčšina z nich neobsahuje laktózu, niektoré majú vlákninu navyše a niektoré sú špeciálne vyrobené pre deti alebo dospelých s určitými zdravotnými problémami.
Tieto spoločnosti tiež predávajú doplnky vo forme pudingových pohárov a výrobkov z cukrovej tyčinky s rôznou úrovňou výživných látok.
Aké výživové potreby sa snažia spoločnosti uspokojiť? Nižšie uvádzame niektoré z dôvodov, ktoré spoločnosti uvádzajú na nákup svojich výrobkov.
Tieto firemné reklamné kampane používajú úzkostnú taktiku na varovanie, že z bežného jedla nedostávajú správnu výživu. Aj keď je pravda, že niektorí ľudia jedia pre niektoré živiny menej ako odporúčaný diétny príspevok (RDA), neznamená to, že sa u nich rozvinú poruchy nedostatku. Ak máte skutočne pocit, že vo svojich potravinách neprijímate dostatok výživných látok, mali by ste sa obrátiť na špecializovaného špecialistu na výživu registrovaného dietetika alebo KSU. Môžete im pomôcť určiť ich potrebu ďalších doplnkov.
Tieto doplnky môžu byť rýchlym spôsobom, ako získať vitamíny, minerály a bielkoviny, ale pre dobré zdravie je potrebných ešte viac! Vedci neustále objavujú nové zložky v potravinách, ktoré ponúkajú zdravotné výhody. Majte to na pamäti; konzervované doplnky majú výrazný nedostatok vlákniny a ďalších zdravých zložiek, ale majú skutočne vysoký obsah cukru a kalórií. Aj keď to bolo ideálne pre pôvodný zámer výrobkov, väčšina zdravých spotrebiteľov nechce alebo nepotrebuje všetky ďalšie kalórie, ktoré doplnok poskytuje.
Stručne povedané, aj keď pre niektoré zdravotné ťažkosti existuje potreba tekutých doplnkov, tieto produkty nie sú pre priemerného zdravého človeka potrebné. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy náklady na 8-dávkovú dávku týchto tekutých doplnkov, aby ste zistili, či by mali byť zahrnuté do stravy.
Tento príspevok sa zaoberá lekárskou témou, témou zdravia alebo jedným alebo viacerými klinickými obrazmi. Tento článok nie je určený na samodiagnostiku a nenahrádza diagnózu stanovenú lekárom alebo odborníkom. Prečítajte si a dodržiavajte tu informácie o zdravotných témach! (DDP)