Sú zobrazenia kalórií na fitness vybavení správne (fitnes, telocvičňa, kalórie)
Zaujímalo by ma, aké spoľahlivé sú v skutočnosti informácie o kalóriách na fitnes vybavení. Kontrolujú sa nejako spoľahlivo? V skutočnosti by každý človek mal horieť inak, v závislosti od toho, aký má metabolizmus a krvný tlak, aké je pohlavie, aký svalnatý a dobre trénovaný je, aký je starý a aký veľký a ťažký. Je to potom jednoducho priemer a aké zmysluplné to je? Napríklad v mojom fitnes štúdiu som si všimol, že balančné dosky (teda dosky, na ktorých stojíte a ktoré vibrujú, sa trochu uvoľnia, ale nie sú vyčerpávajúce a nerozbehnú váš obeh) podľa reklamy dokonca horia viac ako intenzívny beh na bežeckom páse a na trenažéri a to si pri najlepšej vôli neviem predstaviť.
2 odpovede
sú to iba odhadované hodnoty. máte pravdu, každý človek pri rovnakej práci spáli rôzne množstvo kalórií, práve kvôli metabolizmu, krvnému tlaku atď., takže sa na ne nemôžete spoľahnúť presne.
V prípade tých „spoľahlivých“ uvediete aspoň svoju váhu, ktorá je potom pravdepodobne presná na približne + - 100%.
Tieto displeje s kalóriami sú primárne určené na motiváciu športovcov
podobné otázky
poznáte cviky/tréningy, ktoré by som teraz mohol robiť a kde spálite 800kcal? Momentálne nefunguje jogging (už nemôžete ísť von), ktorý vôbec rýchlo spáli 800 kcal ?
aj cvičebné videá:)
prepáč za pravopisné chyby:)
Je pravda, že ste potom spálili 1000 kalórií? Alebo koľko je tam kalórií cca
Je to správne? Mám všetky veci, moje telo v dôchodku spáli 1 320 kalórií + 200 kalórií cvičením pridá až 1 520 kalórií a ak odrátam 950 kalórií, ktoré denne zjem, zostane mi 570 kalórií, takže by som musel schudnúť resp.?
Nebol som tak dlho v posilňovni, aby som nemal len plán.
Chcela som si ísť teraz zacvičiť, polhodinu crossového trenažéra a pár cvikov na brucho, nohy a zadok 😊
Problém: Môžem až teraz (ráno), pretože musím pracovať popoludní. Moja rodina odo mňa chce, aby som urobila miracoli. Pre tých, ktorí to nevedia - sú to cestoviny s paradajkovou omáčkou.
Otázka teraz znie, prináša môj tréning nadmerné výhody alebo má jedlo negatívny vplyv na môj tréning? Nebol to týždeň, pretože som bola chorá a teraz musím ísť znova 😢
Zdravím a ďakujem, vaša Sarah💕
Dobrý deň, moja otázka: Chcem schudnúť s týmto plánom: asi 700kcal za deň a najneskôr po štvrtej nič nejesť. Pridajte do vody jablčný ocot. Vezmite KH-Blogger z Dm. A šport každý deň, striedavo: jedenkrát jogging, jedenkrát silový tréning so skákaním cez švihadlo, potom opäť jogging. Mám 16,167 cm a teraz vážim 60 kg. Chcem sa však vrátiť na 53. Ako dlho bude trvať, kým uvidíte prvé úspechy? ?