Suchá a dehydratovaná pokožka podporuje vznik vrások
Starnutie je skutočne hlavnou príčinou vzniku vrások, ale rovnako prispieva aj dehydratácia, ktorá vrásky prehlbuje.
Suchá pokožka, ktorá nie je správne hydratovaná, stráca schopnosť regenerácie a tvorby nových buniek, čo znamená, že príznaky starnutia sú zvýraznené nedostatkom hydratácie. Hydratáciu pokožky je možné vykonávať zvnútra aj zvonka. Ideálne by bolo v skutočnosti našu pokožku zvlhčiť oboma spôsobmi, vyblednúť vrásky, ale tiež zabrániť vzhľadu ostatných.
Ako starneme, mení sa textúra pokožky. Produkcia kolagénu klesá, čo znamená, že pokožka stráca svoju pevnosť a pružnosť. Znižuje tiež hladinu kyseliny hyalurónovej, čo znamená, že pokožka stráca schopnosť zadržiavať vodu v tkanivách. K prehlbovaniu vrások prispievajú aj ďalšie škodlivé návyky, ktoré máme, napríklad vystavenie UV žiareniu bez ochrany pred slnkom alebo fajčenie.
Keď pokožka už nemá dostatok vody v tkanivách, pokožka je suchá, nadobúda matný vzhľad a vrásky sa zvýrazňujú. Spotreba vody je to, čo udržuje pokožku pevnú a elastickú aj po rokoch.
Odporúčaná spotreba vody na udržanie hydratácie tela je 8 pohárov denne. Ak častejšie športujete a potíte sa alebo ak dodržiavate protidrogovú liečbu, ktorá má vedľajší účinok na dehydratáciu, budete potrebovať viac vody.
Príznaky dehydratovanej pokožky
Dehydratovaná pokožka sa dá zistiť okamžite, ako sa objavia zjavné príznaky. Dehydratácia pokožky sa prejavuje podobným spôsobom ako pri úpale. Objaví sa pocit „napnutia pokožky“, ktorý je často sprevádzaný štípaním, najmä ak pokožku vystavujete extrémnym poveternostným podmienkam, ako je silný vietor. Svrbenie môže byť tiež znakom dehydratovanej pokožky. Praskanie pier je ďalším indikátorom dehydratácie.