Hodinová diéta Amapur - s touto diétou môžete schudnúť
The amapurova hodinova dieta bola založená v 70. rokoch minulého storočia Dr. Desaga, diabetologička a špecialistka na metabolizmus. Koncept bol ďalej rozvíjaný dodnes a doplnený o množstvo diétnych produktov. Hodinová strava amapur netrvá iba hodinu, ale každú hodinu sa niečo zje.
V rámci amapurovej hodinovej diéty by sa mal tuk stále dôsledne topiť. Pretože s touto diétou sa nejedia žiadne bežné jedlá, ale z ponuky sortimentu diétnych jedál amapur. Malé, ale pravidelné dávky by mali udržiavať hladinu inzulínu na čo najvyššej možnej úrovni, aby sa aj napriek malému množstvu kalórií uvoľnil metabolizmus a zabránilo sa hladu.
Užívajú sa tiež formula dietetické výrobky, aby sa počas amapurovej hodinovej diéty vstrebali všetky potrebné živiny. Všetky potrebné produkty sú ponúkané na diétu po dobu 5, 10 alebo 21 dní - v závislosti od toho, ako dlho sa má amapurová diéta vykonávať. Denne sa zje až 15 malých jedál amapur. Môžu to byť müsli, koktaily, sušienky alebo tyčinky a polievky.
Zloženie výrobkov je pre mužov a ženy individuálne. V obidvoch prípadoch však porcia obsahuje maximálne 60 kilokalórií a pozostáva z približne 30% bielkovín, 55-60% sacharidov, 10-15% tukov a obsahuje 30-40g vlákniny. Po tejto fáze pomaly prejdete späť na zdravé miešané jedlo. Nie sú tu stanovené nijaké prísne zákazy. Uprednostňuje sa však ovocie a zelenina, celozrnné výrobky, bielkovinové výrobky a nenasýtené tuky.
Výrobky amapur si môžete pohodlne objednať na amazon.de. Napríklad päťdňový intenzívny program pre ženy prostredníctvom tohto odkazu:
Výhody diéty amapur hour
Hodinová strava amapur sa ľahko implementuje vďaka hotovým diétnym produktom. Keďže niečo sa dá skonzumovať každú hodinu, vytrvalosť je tiež ľahká. Pomerne rýchle chudnutie tiež rýchlo zaisťuje spokojnosť a naďalej motivuje. Výrobky napriek tomu vyhovujú oddielu 14a nariadenia o stravovaní a zaisťujú dobrý prísun všetkých dôležitých životne dôležitých látok a živín.
Nevýhody amapurovej hodinovej diéty
To však tiež znamená, že neexistuje efekt učenia sa a pravdepodobnosť návratu do starých koľají po vysokej hodine stravovania: Táto diéta nemá informácie o tom, ako je možné navrhnúť trvale zdravú stravu. Diétne výrobky sú navyše veľmi drahé a z dlhodobého hľadiska pravdepodobne nudné.
Záver - náš názor na stravu amapur hour
Amapurová hodinová strava je možná ako úvod k trvalej zmene stravovania - je však príliš drahá a jednostranná na to, aby bola z dlhodobého hľadiska skutočne odporúčanou stravou.
Kde kupujete svoje hodinové diétne výrobky amapur? Aké sú vaše náklady a aké sú vaše skúsenosti s hodinovou diétou amapur? Tu môžete zdieľať svoje skúsenosti s ostatnými čitateľmi!