Suché a popraskané ruky Tu sú najlepšie riešenia! CSID Čo sa deje doktore
Zima môže byť s vašimi rukami veľmi neoblomná. Hladká, hebká a zamatovo hebká septembrová pokožka bude do februára červená, popraskaná a drsná.
Hlavní vinníci? Chlad a nedostatok hydratácie. V zime klesá vlhkosť vzduchu, a čo sa týka interiérov, ešte viac.
Časté umývanie rúk, aby sa odstránili choroboplodné zárodky a zabránilo sa prechladnutiu a chrípke, môže z pokožky „vysať“ poslednú kvapku prírodného oleja a úplne tak dehydratovať ruky.!
Tu je teda niekoľko tipov na ochranu vašich rúk v zime!
„Účinnosť, s ktorou naše ruky odolávajú náročným zimným podmienkam, má veľmi úzku súvislosť so silami - bariérami - našej pokožky“, hovorí Charles Crutchfield, profesor dermatológie na lekárskej univerzite v Minnesote.
Kožná bariéra je zmesou bielkovín, lipidov a olejov. Chráni pokožku pred dehydratáciou a pomáha ju v zime regenerovať.
Ak je vaša bariéra slabá - čo môže byť genetické - ste náchylnejší na príznaky citlivej pokožky, ako sú napr svrbenie, zápal alebo ekzém. Vaše ruky majú tiež oveľa väčšiu šancu, že v zime veľmi vyschnú.
Hydratuje, hydratuje, hydratuje!
Na liečbu suché ruky, popraskané a bez akýchkoľvek stôp pružnosti, je potrebná hydratácia ako v knihe a pitná voda to určite neurobí!
„Je to zvlhčovač, ktorý zabráni odparovaniu vody a udrží vaše ruky hebké a zamatové“, hovorí dermatológ Amz Wechsler. Začnite hydratovať skôr, ako nastanú problémy!
„Najlepším spôsobom, ako tomu zabrániť, je začať používať hydratačný krém skôr, ako budú mať vaše ruky známky sucha,“ hovorí špecialista. Taktiež ak budete hydratačný krém nanášať častejšie, jeho účinky vydržia dlhšie. 5-6 aplikácií za deň vám poskytne nepretržitú ochranu!
Na dosiahnutie tohto cieľa odborníci odporúčajú, aby ste hydratačný krém mali vždy po ruke, a to ako doma, tak v kabelke alebo v taške. Pamätajte, že pri masáži rúk by ste mali zvážiť aj zvlhčenie nechtov a kožičiek. Rovnako ako pokožka rúk môžu aj vyschnúť.
Neumývajte horúcou vodou a zvoľte krémy bez vône
Na policiach lekární určite nájdete tie najlepšie krémy na ruky a telové mlieka! Dermatológovia nám odporúčajú, aby sme pri kúpe takéhoto produktu zohľadnili dve hlavné zložky, a to, zmäkčovadlá a zvlhčovacie látky. Zmäkčovadlo pôsobí ako mazivo na pokožku. Vyplňuje trhliny medzi mŕtvymi bunkami a ponecháva priestor na regeneráciu. Nesnažte sa tiež zvoliť veľmi voňavý krém, pretože by mohol ďalej podráždiť citlivú pokožku vašich rúk. Namiesto toho si vyberte krémy bez zápachu, ale s vysokou hydratačnou schopnosťou.
Na ochranu pokožky rúk vyberte jemné mydlo, použite teplú, nie horúcu vodu, utrite ju mäkkým uterákom a ihneď naneste hydratačný krém. Na urýchlenie absorpcie zvlhčovača je veľmi užitočný trik mať ruky v rukaviciach 30 minút.
Ak sú vaše ruky veľmi suché a pevné mydlo im nerobí dobre, môžete ich nahradiť vlhkými obrúskami, ktoré sú trochu „mäkšie“.!