Suché cvičenia Jelqing
Sú veľmi podobné s mokrou verziou tohto cviku, až na to, že nepoužívate lubrikant. Mnoho cvikov na zväčšenie penisu odporúča tento variant cvičenia, pretože ponúka rovnaké výsledky, ale nekonzumuje mazadlo.
Je veľmi dôležité správne zahriať a natiahnuť základňu.
- Kúrenie: 5 minút
- Úseky: 5 minút
- Jelqing: 10 minút
- Chladenie: 5 minút
Cvičenie
Počas prvého týždňa si musíte zvyknúť, že budete pravidelne cvičiť tieto cviky. Všetky tieto tri cviky nemusíte robiť každý deň. Niektorí odborníci odporúčajú každý týždeň 4 dni cvičenia: jeden deň trénujete, jeden deň odpočívate.
Ak tieto cviky urobíte, výsledky sa vám začnú zobrazovať do 6 týždňov, alebo ak chcete, aby sa výsledky zobrazovali rýchlejšie, môžete tieto cviky skombinovať s dvoma pokročilými cvičebnými cviky jelqing, ktoré vytvárajú potrebné podmienky na zväčšenie kavernóznych teliesok. penisu prirodzene.
- Menej stimulované ako suché dojenie
- Nie je potrebná žiadna príprava ani čistenie
Musíte sa vytiahnuť palcom a ukazovákom, bez toho, aby ste prstami prechádzali po koži. Až bude váš penis čiastočne vzpriamený, urobte znak „Ok“. Na určitú dobu potiahnite základňu penisu, potom môžete prejsť do stredu penisu. Podľa toho, ako unavená je vaša ruka, môžete viac utiahnuť alebo zatiahnuť. Týmto cvičením sa vaše ruky spevnia. Môžete sa pokúsiť urobiť toto cvičenie v posteli: ľahnite si na chrbát, pokrčte jedno koleno a potom ťahajte smerom k tejto strane.
Názov tohto cvičenia dáva iná osoba inej variácii: zhromaždiť, zastreliť a vy.
Mazanie
Mazanie je pravdepodobne jednou z najdôležitejších častí cvičení na zväčšenie penisu. Pred začatím akéhokoľvek cvičenia je veľmi dôležité použiť dostatok mazadla. Najlepšie je tiež použiť lubrikant, ktorého textúra a vôňa sa vám páči. Na zväčšenie veľkosti penisu nemusíte míňať veľa peňazí na špeciálne oleje.
Môže sa použiť akékoľvek mazivo a najdôležitejším aspektom je použiť také, ktoré rýchlo nevyschne. Z tohto dôvodu odporúčam lubrikanty na báze vody. Počas týchto cvičení je potrebné, aby bol váš penis úplne premazaný. Existujú muži, ktorí používajú vazelínu, a sú muži, ktorí používajú detský olej Johnson, pretože je tak jemný, že sa mu nedostane začervenanie.
Ochlpenie ohanbia
Pred začatím cvičení je veľmi dôležité zastrihnúť si ochlpenie. Vlasy v tejto oblasti môžu spôsobiť podráždenie. Strihaním týchto chĺpkov tiež môžete zväčšiť svoj penis, čo je vždy dobré pre zlepšenie vašej sebaúcty, keď sa pozriete do zrkadla alebo keď to vidí vaša priateľka.
Strihanie týchto vlasov im tiež umožňuje užívať si orálny sex.
Na záver nezabúdajte, že ak máte malú nadváhu, chudnutie môže spôsobiť, že váš penis bude vyzerať väčší odstránením tuku v okolí penisu. Tento tuk na spodnej časti tela môže spôsobiť, že váš penis bude vyzerať menší. Ak sa vám tento tuk podarí spáliť, vytvoríte pocit, že váš penis je väčší, a to dokonca bez toho, aby ste začali rásť.
Zahrievanie
Zahrievacie cvičenia sú veľmi dôležitou súčasťou prevencie poškodenia penisu. Zahrievacie sedenie s teplým uterákom môže trvať asi 8 minút. Najskôr je potrebné namočiť uterák do teplej vody. Potom si penis na dve minúty zabaľte do uteráka, potom ho vyberte a postup opakujte dvakrát. Celkovo 6 minút rozdelených do 3 rôznych častí.
Snažte sa v tejto rutine postupovať dôsledne, aby ste dosiahli výsledky. Ak urobíte tieto cviky, výsledky sa dostavia. Pred začatím každého jelqingového sedenia je dobré skontrolovať, či je váš penis správne zahriaty a či nie je úplne vzpriamený. Predídete tak zraneniu.