Suché ruky od dezinfekcie a umývania ZDRAVIE ŽIEN

Suché ruky po dezinfekcii To pomáha, ak pokožka po umývaní rúk vysuší

Koronová pandémia vyžaduje, aby každý prijal osobitné preventívne opatrenia. Hygiena je jedným z najdôležitejších bodov na minimalizáciu rizika infekcie. Časté umývanie a dezinfekcia rúk nielen chráni, ale aj namáha pokožku. Iste, to je nepríjemné - a môže to byť dokonca skutočne bolestivé, ak prsty toľko vysušia, až pokožka popraská.

suché

V žiadnom prípade sa nesmiete vzdať hygienických opatrení. Teraz by ste radšej mali dať svojim rukám trochu viac starostlivosti, aby ste vyrovnali napätie. Povieme vám, ako sa opäť starať o drsné, popraskané ruky pre jemnosť.

  • 52-stranový tréningový plán ako PDF
  • nie je potrebné žiadne vybavenie
  • pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov
  • každé cvičenie je podrobne vysvetlené obrázkom
  • Optimalizované pre tlač, dostupné na každom zariadení
  • Viac informácií

Chcete schudnúť, nabudiť svalovú hmotu alebo sa viac nabrať kondície? Potom máte s nami úplnú pravdu. Naši špičkoví tréneri vás vyzdvihnú presne tam, kde ste, a napíšu vám šitý na mieru Tréningový a/alebo výživový plán - Motivácia a otázky v cene.

Prečo sú ruky od umývania také suché?

Časté umývanie rúk napáda ochranný kyselinový plášť pokožky a napína cementovú látku medzi bunkami. Vďaka tomu je pokožka časom nadmerne citlivá a čoraz náchylnejšia na vonkajšie rušenie.

Môžu vzniknúť mikrotrhliny, cez ktoré pokožka absorbuje viac znečisťujúcich látok a choroboplodných zárodkov zvonka. Naopak, pokožka stráca čoraz viac vlhkosti smerom von. Výsledok: drsná, začervenaná pokožka na rukách.

Aké tipy pomôžu, ak sa pokožka stane drsnou a popraskanou od umývania rúk?

Môžete urobiť veľa pre to, aby bola pokožka opäť hebká, predovšetkým dôsledným opakovaným nanášaním krému. Najdôležitejšie je, že výberom správneho mydla alebo pleťovej vody môžete zabrániť tomu, aby pokožka toľko trpela.

1. Používajte jemné mydlo

Ako som už povedal: umývanie rúk je nevyhnutnosťou! Lepšie raz viac ako príliš málo. Nasledujúca informačná grafika ukazuje, ako to urobiť správne, pri žmurknutí.

Žartujeme stranou: Pri každom kontakte s teplou vodou a mydlom (obe sú dôležité!) Oplachujú sa nielen vírusy a nečistoty, ale aj tuky, ktoré pokožka vlastní. Výsledok: čím viac sa umývate, tým je pokožka suchšia.

Na zníženie dehydratácie používajte mydlo, ktoré už obsahuje kondicionačné prísady. Ideálne sú výrobky so zvlhčujúcimi a zvlhčujúcimi prísadami, ako sú rastlinné oleje, močovina a glycerín.

Môžeme vám odporučiť tieto obzvlášť jemné mydlá:

2. Pokožku po umytí osušte, netierajte

Ak si po umytí ruky utriete uterák alebo drsné papierové uteráky, bude ich to iba viac dráždiť. Lepšie: jemne si pošúchajte ruky. Pomysli na medzery medzi prstami - ak si ich nevysušíš poriadne, rýchlo ich bolí.

3. Lotion, lotion, lotion

a najlepšie po každom umytí. Pretože bez ohľadu na to, aké jemné je vaše mydlo a ako jemne si sušíte ruky, časté umývanie rúk zostáva tak či onak vyčerpávajúce.

Tip: Umiestnite dávkovač krému na ruky vedľa dávkovača mydla doma k drezu. Aby ste nezabudli. Praktický je aj krém na ruky v kabelke. Ale buďte opatrní: Keď ste vonku a vonku, je lepšie si krém natrieť na ruky iba ihneď po umytí. Nič iné by nebolo zvlášť prospešné pre hygienu ...

4. Pokiaľ je to možné, skôr ako dezinfikujte

Iste, praktický dezinfekčný prostriedok na ruky vám dá lepší pocit na cestách (aj keď niektoré sú účinné iba proti baktériám a už vôbec nie proti vírusom). Tieto prostriedky vysušujú pokožku ešte viac ako mydlo a vodu.

Najmä vtedy, keď je vaša pokožka už namáhaná, mali by ste - kedykoľvek je to možné - ísť k umývadlu. Vaša pokožka sa vám poďakuje. A je to tiež efektívnejšie ...

5. Dajte svojim rukám cez noc masku

Ak máte ruky drsné a popraskané, môžete si pred spaním natrieť trojnásobnú dávku krému na ruky. Vaše ruky by potom mali byť skutočne klzké.

Krém dobre vtierajte do medzier medzi prstami, počkajte minútu, kým sa väčšina pokožky vstrebá, a potom cez ňu nasaďte bavlnené rukavice. Teraz môže starostlivosť fungovať ako maska ​​cez noc. Vaše ruky ráno vyzerajú oveľa lepšie, sľubujem!

Suché ruky trápia všetkých, ktorí si ich kvôli Corone často umývajú. Áno, drsná pokožka sa necíti dobre a nevyzerá pekne. S našimi tipmi na starostlivosť však môžete rýchlo problém vyriešiť. Neperte menej, pretože správna hygiena ochráni ostatných aj vás!