Sucho v ústach Čo pomáha, ak pľuvadlo nie je zdravé Zdravie! BR televízna televízia
Vyhľadávanie
Počasie v Bavorsku
| 0 ° | 1 ° | 3 ° | 1 ° | 4 ° |
| -2 ° | 1 ° | 2 ° | 0 ° | 1 ° |
Čiastočne prívetivé, polooblačno, maximálne hodnoty 1 až 9 stupňov
doprava
obsah
Ak vám zaliali ústa pri pohľade na výdatné pochúťky alebo sladké dobroty, mali by ste byť šťastní a vychutnať si ich. Pretože mnohí sa tak necítia: Asi polovica ľudí nad 65 rokov trpí suchom v ústach. Jedenie, rozprávanie a najmä prehĺtanie sa pre nich môže stať mučením.
Z: Antje Maly-Samiralow
Kto to nevie: Ste nadšení, pretože sa chystá pohovor. Ústa sú chlpaté, jazyk tiež a hlas zlyhá. Alebo: Dlhé rozprávanie v suchých, klimatizovaných miestnostiach - a hrdlo vädne.
Asi 50 percent ľudí nad 65 rokov trpí suchom v ústach.
Ak máte v ústach drsné ťažkosti, prehĺtanie je ťažké a hrdlo je poškriabané, môže to byť spôsobené tým, že nepijete dosť. Ak príznaky napriek dostatočnému príjmu tekutín neustupujú, mohlo sa prejaviť sucho v ústach. Asi 50 percent ľudí nad 65 rokov sa sťažuje na sucho v ústach.
Sucho v ústach: jav starnutia
Dôvody sú rôzne:
"Regenerácia slizníc v starobe je oveľa kratšia a horšia. Zmeny hormónov sú vážne u mužov aj u žien. Výsledkom je, že sucho v ústach sa vyvíja oveľa intenzívnejšie, najmä preto, že starší ľudia pijú príliš málo tekutín."
Prof. Dr. med. DR. med. habil. Thomas Wustrow, špecialista na ORL medicínu, Mníchov
Starší ľudia by mali vypiť okolo 1,5 až 2 litre denne.
Starší ľudia by sa mali starať o dostatočné pitie. Odporúča sa asi 1,5 až 2 litre vody, bylinkový čaj, džúsy alebo nealkoholické pivo. Profesor Wustrow navyše odporúča ľuďom trpiacim na suché ústne sliznice kloktať šalviový čaj. Osviežený čaj je osvedčeným domácim liekom. Pravidelné oplachovanie zlepšuje produkciu slín a má tiež antiseptický účinok.
Ďalší tip od profesora Wustrowa:
"Môžete tiež cmúľať lyžicu masla každú chvíľu. Potom sa slinné žľazy regenerujú oveľa rýchlejšie a ťažkosti, ako napríklad prehĺtanie ťažkého jedla, t. J. Suchého, sa oveľa uľahčujú."
Prof. Dr. med. DR. med. habil. Thomas Wustrow, špecialista na ORL medicínu, Mníchov
Príznaky a následky sucha v ústach
Sucho v ústach je spojené so značným diskomfortom a zhoršením kvality života:
- Strata chuti
- Pálenie pier a jazyka
- Podráždenie hlasiviek a následné poruchy reči
- ťažkosti s prehĺtaním
Liečba sucha v ústach
V ústnej dutine sa navyše množia patogénne zárodky v dôsledku nedostatočnej tvorby slín. Môžu viesť k zápalu ďasien a zubných krčkov, ako aj k nepríjemnému zápachu z úst. Preto je v prípade sucha v ústach dôležité liečiť tak primárne príznaky, ako aj príčiny sucha v ústach.
Príčiny sucha v ústach
Okrem vekom súvisiacej regenerácie slizníc môže k suchu v ústach viesť aj množstvo chorôb a terapií. Špecialisti vždy skúmajú sliny, aby vylúčili silnú kolonizáciu patogénnymi zárodkami.
"Pacientovi som urobil náter, aby sa vylúčilo napadnutie baktériami alebo plesňami, pretože to je často dôvod na sucho v ústach po infekciách. Sucho v ústach môže byť tiež hormonálne po menopauze alebo ho môže vyvolať medikamentózna liečba. Najmä kardiovaskulárne ochorenia." - Drogy alebo psychotropné lieky majú svoju úlohu. “
DR. med. Jochen Reichel, špecialista na ORL medicínu, Mníchov
Žiarenie z rakoviny hlavy alebo hrdla môže viesť k suchu v ústach.
Pacienti, ktorí sú ožarovaní na rakovinu hlavy alebo hrdla, môžu tiež utrpieť dočasné alebo trvalé poranenia slinných žliaz. Ďalšími príčinami sucha v ústach sú zápal slinných žliaz - napríklad vírus mumpsu - a slinné kamene, ktoré uviaznu vo vývodoch slinných žliaz a môžu tiež niekedy viesť k zápalu.
Sjogrenov syndróm, autoimunitné ochorenie, ktoré môže byť spojené s reumatickými ťažkosťami, tiež vedie k suchu v ústach. Sjogrenov syndróm postihuje takmer výlučne ženy - 19 z 20 chorôb postihuje ženy. Sliznice týchto pacientov bývajú suché. Postihnuté sú okrem iného sliznice očí, ako aj úst a hrdla. Metabolické choroby, ako je diabetes mellitus, môžu tiež spôsobiť vysušenie slizníc ústnej dutiny.
Slinné žľazy
Máme tri slinné žľazy, ktoré sú usporiadané do párov v každej polovici tváre:
- príušné žľazy (ležia pred uchom a sú najväčšími slinnými žľazami s hmotnosťou 20 až 30 g)
- slinné žľazy dolnej čeľuste (sú uložené v dolnej čeľusti a vážia asi 10 až 15 g)
- sublingválne slinné žľazy (sú umiestnené pod jazykom a sú najmenšími slinnými žľazami okolo 5 g)
Tri slinné žľazy
Tieto tri veľké slinné žľazy produkujú asi 90 percent z celkového množstva slín, ktoré sa pohybuje medzi 0,5 a 1,5 litra. Zvyšných desať percent vylučuje veľa menších žliaz, ktoré sú v ústnej dutine. Patria sem žľazy podnebia, tváre, pier, hrdla a jazyka.
Zloženie slín
Väčšinu slín tvoria 99 percent vody. Zvyšné jedno percento tvoria soli, bielkoviny, slizy a imunoglobulíny. Medzi tieto soli patria sodné, draselné, vápenaté a fosfátové zlúčeniny, ktoré zaisťujú remineralizáciu zubnej skloviny. Medzi bielkoviny patria okrem iného aj enzýmy, ktoré štiepia škrob obsiahnutý v potravinách, a tým vyvolávajú trávenie. Sliny navyše obsahujú veľké množstvo ďalších enzýmov, ktoré regulujú dôležité funkcie tela. Slizy sa starajú o sliznice ústnej dutiny a robia jedlo tak vláčnym a hladkým, že môže prechádzať pažerákom. Zaisťujú tiež, že sliny priľnú k zubom a slizniciam ústnej dutiny.
Dôkladne a dlho žujte
Rozlišuje sa medzi riedkymi a viskóznymi slinami. Produkcia tenkých slín sa uskutočňuje zväčša vo príušných žľazách. Počas procesu žuvania vás stimuluje neďaleký žuvací sval, veľký žuvač.
Žuvanie stimuluje príušné žľazy
V tejto súvislosti sa hovorí aj o stimulovaných alebo stimulovaných slinách. Aby sme mohli jedlo prehltnúť a stráviť, musí sa sliniť a riediť. Iba dužinu - bez ohľadu na jej špecifickú konzistenciu - možno prehltnúť a transportovať cez pažerák. To si vyžaduje značné množstvo slín. Žuvanie stimuluje príušné žľazy, ktoré potom stimulujú produkciu slín.
Príušné žľazy tiež produkujú bielkovinové zlúčeniny, takzvané amylázy, ktoré sú schopné štiepiť škrob a iniciovať trávenie v ústnej dutine. Aby ste zabezpečili optimálne trávenie, mali by ste preto poriadne a dlho žuvať.
Kyselina mení pH v ústach
Konzumácia citrusových plodov, najmä citrónov, vedie k vylučovaniu dráždivých slín. Sliny slúžia okrem iného ako tlmivý roztok na zabezpečenie hodnoty pH nad 7 v ústnej dutine. Citróny majú extrémne nízke pH okolo 2,5. Takéto kyslé prostredie napáda zubnú sklovinu a podporuje zápal.
Po konzumácii kyslých nápojov alebo jedla si chvíľu počkajte, kým si zuby umyjete.
Zatiaľ čo takzvané pokojové sliny, ktoré sa produkujú bez stimulácie - bez ohľadu na to, či sú to žuvanie, vôňa alebo iné podnety - majú hodnotu pH 6,8, hodnota pH stimulovaných slín je okolo 7,4. Ak teda hodnota pH v ústach náhle poklesne v dôsledku konzumácie citrónov, dá sa to vyrovnať alebo tlmiť produkciou väčšieho množstva dráždivých slín. Z tohto dôvodu by ste si po konzumácii kyslých nápojov alebo jedla mali pred čistením zubov nechať dlho prejsť.
Na jednej strane musia sliny vyvážiť kyslé prostredie a na druhej strane napraviť mikroskopické poškodenie zubov ukladaním minerálnych solí, ako je jodid, do skloviny. Okrem toho hydrogenuhličitan obsiahnutý v slinách nepretržite neutralizuje agresívne kyseliny.
Stimulácia slín
Všetky slinné žľazy sú riadené autonómnym nervovým systémom. Sympatický nervový systém je zodpovedný za mobilizáciu a zabezpečenie všetkých fyzických síl, ktoré zabezpečujú prežitie v akútnych situáciách. V tejto súvislosti hovoríme aj o bojových a letových reakciách, ktoré sú ľudia oprávnení vykonávať, napríklad keď srdce bije rýchlejšie, stúpa krvný tlak, sú lepšie zásobené svaly a mozog a nadbytočné metabolické procesy - napríklad trávenie - sú regulované nadol.
Naproti tomu parasympatický nervový systém organizuje, že sa telo po svojej práci môže zotaviť a že sa mobilizované systémy opäť vypnú: normalizuje sa krvný tlak, rovnako ako pulz, sťahujú sa prieduškové trubice a môžu sa obnoviť tráviace procesy.
"Naše ústa voda"
Keď vidíme niečo lahodné, z úst nám tečie voda.
Parasympatický nervový systém stimuluje produkciu väčšieho množstva riedkej tekutiny, dráždivých slín, ktoré sú potrebné na trávenie. To isté sa stane, keď vidíme alebo cítime vôňu niečoho vynikajúceho. Potom naše ústa vodu, pretože parasympatický nervový systém stimuluje produkciu slín.
Pod vplyvom sympatického nervového systému - napríklad v stresových situáciách, keď je trávenie zanedbateľné - sa vytvárajú menšie množstvá viskóznych slín. To tiež vysvetľuje sucho v ústach, ktoré majú ľudia tendenciu mať v stresových situáciách, napríklad pred alebo počas pohovoru alebo prednášky.