Sue Shepherd - Kompletná diéta s nízkym obsahom bielkovín Revolučný plán pre správu Ibs a ďalšie

Sue Shepherd The Complete Low-Fodmap Diet: A Revolutionary Plan for Management Ibs and Other Digestible Disorders, Brožovaná väzba

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Je preukázané, že diétny plán zmierňuje príznaky syndrómu dráždivého čreva a iných zažívacích ťažkostí - predložený poprednými svetovými odborníkmi a šitý na mieru vám

„Sprievodca prežitím, ktorý musíte mať“ - Gerard E. Mullin, MD, docent medicíny a riaditeľ integrovaných služieb výživy GI na lekárskej fakulte Univerzity Johns Hopkins.

„Čo môžem urobiť, aby som sa cítila lepšie?“ Túto otázku si už roky kladú milióny dospelých, ktorí trpia syndrómom dráždivého čreva (IBS), a často ich treba stretnúť s vedecky neopodstatnenými alebo neprimeranými radami.

Diéta s nízkym obsahom FODMAP je dlho očakávanou odpoveďou. V klinických štúdiách získa viac ako tri štvrtiny ľudí s chronickými tráviacimi príznakmi významnú úľavu znížením príjmu FODMAP - ťažko stráviteľných sacharidov nachádzajúcich sa v potravinách ako pšenica, mlieko, fazuľa, sója a niektoré druhy ovocia, zeleniny, orechov a sladidlá.

Do Kompletná diéta s nízkym obsahom FODMAP, Sue Shepherd a Peter Gibson vysvetľujú, čo spôsobuje tráviace ťažkosti, ako pomáha diéta s nízkym obsahom FODMAP a ako:

- Identifikujte potraviny s vysokým obsahom FODMAP a vyhýbajte sa im
- Vyvinúť prispôsobenú a udržateľnú stravu s nízkym obsahom FODMAP
- Nakupujte, plánujte ponuky, zabávajte sa, cestujte a jedzte vonku s pokojom na duši
- Postupujte podľa tohto programu, ak máte IBS, celiakiu, Crohnovu chorobu, ulceróznu kolitídu alebo cukrovku a ak sa stravujete vegetariánsky, vegánsky, s nízkym obsahom tuku alebo bez mliečnych výrobkov.

A s 80 lahodnými bezlepkovými receptami s nízkym obsahom FODMAP môžete zvládnuť svoje príznaky, cítiť sa skvele a dobre sa stravovať - ​​na celý život.

---