Sue Shepherd Peter Gibson The Low FODMAP Diet - PDF na stiahnutie zadarmo

2 Sue Shepherd Peter Gibson The Low-FODMAP Diet

gibson

4 Sue Shepherd Peter Gibson Diéta s nízkym obsahom FODMAP Vystavovanie potravinovým intoleranciám a ich vychutnávanie bez príznakov

6 Ò 5 9 O trávení, syndróme dráždivého čreva a FODMAP 10 Ako môžu potraviny spôsobovať príznaky 14 Syndróm dráždivého čreva 27 Strava s nízkym obsahom FODMAP 28 Čo sú FODMAP? 40 Otázky a odpovede 50 Strava s nízkym obsahom FODMAP v každodennom živote 64 Low-FODMAP pri zvláštnych príležitostiach 64 Návrhy jedál na večere 65 Nápady na chutné jedlá a pikniky 66 Stravovanie 67 Návšteva priateľov 68 Cestovanie 73 Recepty s nízkym obsahom FODMAP 75 Malé jedlá 103 Hlavné jedlá 137 Sladké a slané pečivo 159 Dezerty

10 O trávení, syndróme dráždivého čreva a FODMAP Ako funguje náš tráviaci systém? Ako vedú potraviny k intolerancii a črevným problémom? Čo sú FODMAP a akú úlohu hrajú pri príznakoch dráždivého čreva? Otázka za otázkou. Tu sú odpovede.