Super Body Jared Leto odhaľuje svoje tajomstvo fitnes

Potom, čo Jared Leto (42) výrazne schudol na svoju oscarovú úlohu v „klube Dallas Buyers Club“, vyzerá teraz uvoľnenejšie. Aj keď je herec a frontman filmu 30 Seconds to Mars stále veľmi štíhly, je teraz dobre definovaný a svalnatý namiesto toho, aby bol vychudnutý. Ako však získať také skvelé telo? Jared Leto odhaľuje svoje fitness tajomstvo.

A to je vlastne celkom jednoduché: veľa spánku a správna výživa. Znie to jednoducho, ale ako to konkrétne vyzerá? Naproti GQ Jared povedal, ako dokázal vyzerať oveľa mladšie ako svojich 42 rokov: "V zásade je to len o dostatočnom spánku a správnom stravovaní. Ak neustále cestujete alebo len ťažko spíte, nebude to trvať dlho. Žijem dosť zdravo a myslím si, že to veľmi pomáha." Zdravý život, to v jeho prípade znamená: „20 rokov vegetariánskej/vegánskej stravy a starostlivosť o seba. To pravdepodobne pomáha pri procese trvanlivosti.“

Samozrejme, ako vždy, nejde len o to, aby ste sa dobre najedli, cvičeniu sa nevyhnete. Jared Leto je fanúšikom jogy a pomocou tohto športu definuje svoje svaly. Ale to nie je všetko. "Som dobrodružný turista, čo znamená, že sa rád plazím medzi kríkmi. Milujem byť vonku a robiť tam veci. Nikdy nepoužívam iPod. Rád počúvam zvuky prírody." . “

Zdá sa, že herec a hudobník určite našiel dobrý recept na fitness - jeho skvelý vzhľad to dokazuje. V tomto videu „Prestávka na kávu“ zistíte, že Jared Leto nielenže žije zdravo a má blízko k prírode, ale je známy aj svojimi blízkymi rodinnými väzbami:

---