Super tréning v Reghin
Legitímni športovci v telocvični Lex Aly Gym v Reghine mali možnosť trénovať vo štvrtok 14. marca s tromi „ťažkými váhami“ rumunského športu.
Športová udalosť „Výcvik v ťažkej váhe“, organizovaný spoločnosťou Lex Aly Gym pod záštitou Rumunskej federácie pre kulturistiku a fitnes, začal seminárom o výžive, ktorý usporiadal výživový špecialista národného tímu pre kulturistiku a fitnes, Răzvan Ariton. Hovoril o zdravom stravovaní, ako zdravo chudnúť.
„Chudnutie neznamená počet kilogramov. Nikto nechce vidieť na váhe o pár kilogramov menej, ale oblečenie na nej vyzerá rovnako. Chudnutím môžeme stratiť svalovú hmotu, čo nie je našou výhodou. Preto predtým, ako začneme organizovať svoju stravu, musíme napraviť tri kroky, ktoré nás sem dovedú. Keď jeme, koľko jeme a čo jeme. Bez ohľadu na to, koľko toho zjeme, bez dobre stanoveného harmonogramu stále priberáme. Darmo sa stravujeme stravou, ak sa stravujeme podľa seba. Náš mozog musí pochopiť, že nastal čas zastaviť princíp sebazáchovy, ktorým si robí rezervy v zúfalstve, pochopiť, že bude dostávať svoje pravidelné „načasovanie“ jedla a že nepotrebuje ďalšie rezervy. A to sa dá dosiahnuť pravidelným podávaním potravy, “uviedol výživový poradca.
Borbil Dănuț, mnohonásobná národná šampiónka v skandenbergu, víťazka nespočetných turnajov v tuzemsku i zahraničí, európska šampiónka prítomná na podujatí, uviedla:
„Na to, aby sme dosiahli pozoruhodné výsledky a boli schopní zvládnuť súťažne, je potrebná disciplína. Táto disciplína znamená výživu aj tréning, ale aj odpočinok. Popri tom všetkom musia dominovať ambície a vôľa. Aby ste dosiahli výsledky, musíte pracovať, fyzicky aj psychicky. Od 9 rokov som hrával futbal, od 20 rokov som začínal so silovým tréningom. Do skanderbergu som sa presunul v roku 2007. Začínal som niekde na váhe 60 kg, prácou a disciplínou som dosiahol 164 kg. Teraz vážim 153 kg. Šport, ktorému sa venujem, vyžaduje kilogramy a silu, aby som dokázal obstáť v súťažiach. ““
Andrasoni Francisc sa začal venovať kulturistike v roku 1988, keď mal iba 17 rokov. Získal teda ocenenia, ako napríklad: vicemajster 2015 na balkánskom šampionáte seniorov +90, absolútny národný šampión masters 2016, národný šampión masters 2017, víťaz rumunského pohára, víťaz trofeje masters Open kategórie Hercule Felix a 2. miesto v kategórii seniorov do 95 kg.
„Musí existovať niekoľko druhov disciplíny. Je veľmi dôležité počítať s potravinovou disciplínou, vedieť, čo jete. Zároveň však záleží na disciplíne, že pravidelne cvičíte, máte program, ktorý rešpektujete. Disciplína odpočinku, spánku v pravidelných hodinách, najlepšie nie po 23:00 hod. Musíte mať veľmi organizovaný a kontrolovaný život. Ale keď je tu vášeň a máte radi to, čo robíte, nemáte to ťažké. Tu prítomní športovci v nás musia vidieť nielen vzory, musia vidieť aj našu ľudskú stránku. Sme obyčajní ľudia, nie „nadčlovek“. Proste to, čo robíme, robíme s vášňou a vedomosťami. Bez vedomostí to nejde. “
Aj keď mal vynikajúce výkony v džude, Sandu Lungu sa stal známym v kontaktných športoch až potom, čo bojoval v Pride, najteplejšej propagácii MMA z roku 2000. Sanduov rekord v Local Kombat je pre športovca pôsobivý. ktorý začal štrajkovať až vo veku 30 rokov. V 12 zápasoch nazbieral Lungu 9 víťazstiev, a to v kickboxe aj v predpisoch MMA, najviac pred limitom. Vo veku 40 rokov sa Sandu Lungu rozhodla pre zmenu. Vzdal sa svojich rukavíc na kickbox, aby sa dostal do klietky. Debutoval v rumunskom Extreme Fighting v lete 2014, keď dosiahol najdôležitejšie a rozhodné víťazstvo svojej kariéry, keď v prvom kole vyradil Mighty Mo, známeho v kontaktných športoch.
„Z môjho pohľadu je obzvlášť dôležité organizovať takéto podujatia, propagovať šport, stimulovať dnešnú mládež. Keď budeme vychovávať našu mládež, bude to robiť aj našich potomkov, bez ohľadu na ich povahu, šport je dôležitý. Cvičením tela trénujeme myseľ, každodennou prácou vnášame do našich životov stav pohody. Môj vzhľad je atypický, ale toto je muž Sandu Lungu. Ako dieťa som bol viac rebelantský, keď som sa každý obliekal do teplákov, vzal som si oblek. Nikdy som nerád vyzeral ako zvyšok sveta. Keď cítim, že už nemám dostatočnú motiváciu alebo keď zasahuje rutina, cítim, že musím niečo urobiť. Tetovanie alebo si namaľujem fúzy. To som ja, nekonformista. ““
Gabriel Toncean, prezident Rumunskej federácie pre kulturistiku a fitnes, prezident Balkánskej federácie pre kulturistiku a fitnes, sa stará o to, aby ľudia z Reghinu vstupovali nielen do telocviční kvôli harmonickému telu, energii a zdraviu, tomu, kto predvádzal výkony. silná mediálna kampaň na podporu športu, ktorá uspela pri zmene imidžu výkonnostných športovcov, na konci podujatia uviedla:
„Koncept festivalu Fitness zdokonaľuje svoj tím prítomnosťou niekoľkých umelcov, viacerých národných šampiónov, ľudí, ktorí si uvedomujú dôležitosť propagácie rumunského športu. Dnes sme mali možnosť poriadne si zacvičiť s kolegami z fitnescentra Lex Aly Gym a zvláštny význam sme venovali semináru o výžive, ktorý pri otvorení podujatia usporiadal odborník na výživu z národného tímu pre kulturistiku a fitnes, Răzvan Ariton. Ďakujeme za prítomnosť Răzvan Ariton, Sandu Lungu, Andrasoni Francisc a Borbil Dănuț ”