Super zoštíhľujúce palacinky boli vynájdené! Tu je ich recept na PrimaTV News

vynájdené

vynájdené

palacinky

Super zoštíhľujúce palacinky boli vynájdené! Tu je ich recept

Palacinky nemusia byť nevyhnutne bomby sacharidov, sacharidov a olejových tukov. Palacinky môžu mať tiež vysoký obsah bielkovín, ak viete, ako ich pripraviť. Môžu to byť ideálne raňajky na chudnutie.

Príliš málo žien si palacinky spája s bielkovinami, čo je skôr z kategórie sladkostí, a to kvôli obsahu cukru a náplni, väčšinou sladkostiam. Ale palacinky môžu mať aj vysoký obsah bielkovín.

Tajomstvo bielkovinových palaciniek spočíva v ich zložení. Namiesto použitia múky, masla alebo margarínu a mlieka ich všetky nahradíme gréckym jogurtom. Má dvakrát toľko bielkovín ako normálne a polovicu cukru obsiahnutého v klasickom cukre. Je navyše bohatý na probiotiká, a preto pomáha udržiavať zdravie čriev.

Takže múku, maslo alebo margarín a mlieko nahraďte gréckym jogurtom! Pridajte vajcia, vanilkový extrakt a škoricu. Môžete pridať ďalšie príchute, ale rozhodnite sa pre tie, ktoré prichádzajú v prírodnej verzii.

Nie je potrebné ani pridávať cukor, pretože vajcia, grécky jogurt a „náplň“ dodajú palacinkám výnimočnú chuť, bez potreby sladidiel. Prečítajte si viac tu.