SUPERFOOD LAVENDER - fakty, účinky a tipy na konzumáciu
Levanduľa - fakty, účinky a možné použitia
Levanduľa láka nielen svojou očarujúcou vôňou a fialovou farbou, ktorá osobitne určuje krajinu v niektorých častiach Provensálska. Rastlina je známa aj ako zázračný liek v boji proti moliam, ako bylinka lásky a balzam na namáhané nervy. Liečivá sila levandule sa predtým používala na ošetrenie rán. Dnes je rastlina obľúbenou súčasťou kozmetiky, mydiel, šampónov a stále sa používa v lekárskej oblasti. Lekári a zdravotnícki fanúšikovia ho vždy používali. V posledných rokoch sa levanduľa čoraz viac zmenila na superpotravinu a všeliek, ktorý sa používa v domácnosti, v kozmetike, medicíne a ako zázračný liek na poruchy spánku a nepríjemný hmyz. Fialové kvety sú zodpovedné za jedinečnú vôňu rastliny. Z nich sa tiež extrahuje upokojujúci levanduľový olej.
Znalosti a rady o levanduľových výrobkoch
Rastlina levandule pôvodne pochádza zo severnej Afriky a stredomorského regiónu so suchými pôdami, dnes však rastie po celom svete. Malé kríčky pozostávajú z drevených vetvičiek, zelených púčikov a nádherných modrofialových kvetov. Z nich sa tiež vyrába levanduľový olej, vonné vrecúška a kozmetika. Niektoré liečivé a upokojujúce vlastnosti sa pripisujú kvetom a ich uhrančivej vôni. Už malé množstvo levandule udržuje nepríjemný hmyz a dokonca aj mory ďalej. Esenciálny levanduľový olej sa používa ako izbová vôňa, ale tiež ako masážny olej uvoľňujúci svaly a napätie a pomáha proti infekciám, reumatizmu a bolestiam chrbta. Najdôležitejšie účinné látky v levanduli sú 51 percent linaoolu - ktorý je tiež zodpovedný za silnú vôňu rastlín - a 35 percent linalylacetátu. Celá rastlina je tiež zdravá a nízkokalorická, ale zároveň poskytuje dôležité vitamíny a minerály, ako je vitamín A, vápnik a železo.
Superpotravina levanduľa - zdravá a prírodná všeliek
Levanduľa sa používa nielen ako osviežovač vzduchu, parfum a kozmetická prísada, ale aj ako liečivá zázračná droga. Levanduľový olej získaný z kvetov má upokojujúci účinok na psychiku a telo, uvoľňuje kŕčovité svaly a zmierňuje ťažkosti s reumou. Liečivá rastlina zároveň pôsobí proti úzkosti a poruchám spánku. Levanduľa je protizápalová, zmierňuje svrbenie, začervenanie, opuchy a v niektorých prípadoch dokonca aj akné a iné kožné ochorenia. Levanduľa má tiež stimulačný účinok na činnosť čriev, pretože zázračný liek pomáha pri poruchách trávenia a bolestiach brucha. Zároveň podporuje rast vlasov, bojuje proti plesniam, baktériám a vírusom a používa sa ako prírodný repelent proti hmyzu. Počas tehotenstva levanduľa stimuluje obeh a trávenie a je tiež účinným liekom na strie.
Superfood Lavender - tipy na použitie a nákup
Voňavý všeliek sa dá kúpiť sušený alebo ako olej online alebo v obchode. Pri nákupe by ste sa mali ubezpečiť, že levanduľa bola pestovaná bez chemických hnojív a pesticídov. Kozmetika obsahujúca levanduľu by tiež nemala obsahovať žiadne chemické prísady. Levanduľu si môžete zasadiť aj sami - najlepšie na slnečné miesto. Levanduľový olej sa používa v každodennom živote okrem iného ako osviežovač miestnosti a ako prísada do kúpeľa. Po zmiešaní s vodou a nastriekaní na vankúš zaručuje liečivá rastlina zdravý a hlboký spánok a stimulujúca vôňa levanduľových vrecúšok odpudzuje mory a komáre. Fialový kvet sa používa aj v kuchyni: ako čaj a chutné korenie.
Tipy na recepty so superfood levanduľou nájdete na stránke receptov časopisu STRIKE.
Strih: Katja Reichgardt | Fotografický kredit: Shutterstock