Surová strava ut; t - 7 dní surové jedlo; deň 3

Konverzia surovej stravy

3. deň týždňa surovej stravy si vaše telo všimne zmenu! Podľa našich skúseností sa oplatí držať sa režimu surovej stravy - preto je najlepšie odvrátiť pozornosť hneď, ako vás vaše telo upozorní na zmenu. Cvičenie je najlepší spôsob, ako uľahčiť prechod na surovú stravu. Veľa cvičte na čerstvom vzduchu!

Pretože vás čaká dôležitý deň, začnite ho lahodným ovocným smoothie. Dnes zistíte, že kúra na surovú stravu je rozmanitá a takmer dobrodružná. S receptom na surové jedlo od spoločnosti Keimling môžete rýchlo pripraviť lahodné smoothie, ktoré vás tiež zasýti. Vyskúšaj to. (Odkaz)

Dnes máme na obed olivy Thrumba. Tieto pochutnávajú na výdatnej aróme a je možné ich ideálne podávať k hlavnému jedlu surovej stravy - 3. deň zo 7 dní surovej stravy je to polievka zo surovej zeleniny.

Tu je čas na prípravu opäť zvládnuteľný a pocit sýtosti zaisťuje surová strava.

Ak máte stále náladu na niečo sladké, môžete sa bez previnenia svedomia vrátiť ku kvalitnému sušenému ovociu v surovom stave. Najlepšie je dať si dnes večer variant lahodného šalátu z paradajok a mozzarelly.

Namiesto mozzarelly potrebujete avokádo, ktoré je nakrájané na jemné plátky. Potom sú tu klasické plátky paradajok, olivový olej a bazalka - pripravené je ľahké večerné jedlo z našej knihy „Raw mantische Genusse“.

---