SUROVÝ koláč s kokosovým olejom, datľami a kešu orechami Sano Vita
Autentické preskúmanie, životný štýl, móda, krása, skutočný život a ďalšie
Nespracované potraviny sú vynikajúcim zdrojom potravy pri zachovaní biochemických vlastností výrobkov. RAW varenie nie je strava, pretože mnohí z nás majú nesprávny dojem, ale zdravý životný štýl, ktorý prináša všetky aspekty nášho života do úplnej rovnováhy. Ústrednou myšlienkou RAW stravy je vytvoriť zodpovedný, vedomý a harmonický spôsob života.
Mali by ste vedieť, že som o tom všetkom netušil. Nie sme si vedomí výživovej hodnoty hrsti sušeného ovocia ani toho, ako ľahko telo strávi jedlo, ktoré nie je nabité chemikáliami a tepelne spracované. Doteraz bolo pre mňa sušené ovocie občerstvením, zdravým dezertom, ktorý som mohol ponúknuť svojmu dieťaťu. Ale teraz som sa dozvedel, že sú zdrojom energie, ktorá dodáva telu zdravie a rovnováhu. A ich kombinácia je absolútnou radosťou.
Suroviny na surový koláčový základ
- 1 šálka odkôstkovaných datlí
- 1 šálka ovsených vločiek
- 2 lyžice prášku svätojánskeho chleba alebo čierneho kakaa
V mixéri rozomlejte musli, aby ste získali múčnu textúru, pridajte datle a vytvorte lepkavú textúru a nakoniec karobový prášok. Miešajte, kým nevznikne homogénna zmes.
Výslednú zmes vložte do foriem mini-plechovky alebo do veľkej tácky, aby ste vytvorili základný list. Dajte do chladničky na 2-3 hodiny.
Prísada karamelového krému
- 1 šálka kešu
- 5 lyžíc medu (pre vegánsky životný štýl použite javorový sirup alebo sladidlo)
- 4 lyžice kokosového oleja
- 1 vanilkový struk
Zloženie pre kokosový krém:
- 1 plechovka s kokosovým mliekom
- 1/4 šálky surového kešu namočeného vo vode na niekoľko hodín
- 2 lyžice medu
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- 1/2 šálky kokosového oleja Sano Vita
Krém sa získava zmiešaním zložiek v mixéri, až kým sa všetko nezmení na jemnú a homogénnu pastu. Rozdelí sa to na tvary a nechá sa pol hodiny opäť vychladnúť.
Na zdobenie môžete použiť akékoľvek bobule: čučoriedky, jahody, maliny atď.
O surovinách RAW
Úprimne povedané, takýto dezert pripravujem prvýkrát, ale chuť ma úplne uchvátila. Nikdy by ma nenapadlo, že by ste mohli pripraviť niečo také chutné bez mnohých hodín v kuchyni a bez zapnutia rúry. Stále som vídavala RAW sladkosti na rôznych stránkach, ale nemohla som ich vyrobiť, buď preto, lebo ingrediencie boli také lahodné, že sa do receptu nedostali, alebo som nemohla zohnať všetky požadované produkty.
Sano Vita, rozhodni sa byť zdravá
O SanoVite som hovoril aj na blogu. Ich výrobky som objavila, keď som sa stala matkou, a odvtedy im zostávam verná. Môžete si ich kúpiť buď online z webovej stránky sanovita.ro, buď zo supermarketov alebo obchodov so zdravou výživou. Väčšinou nakupujem u Auchana alebo v obchode, ktorý predáva takéto výrobky, ale online objednávky majú tiež svoju výhodu. Navyše prichádzajú veľmi pekne zabalené.
Koláč, ktorý som vám dnes predstavila, je kombináciou dvoch RAW koláčov. Kompozitný základ z ďatlí a kešu orieškov, je možné ich nezávisle použiť na vytvorenie surového cukríka. Musíte len formovať guľky, prechádzať ich sezamovými semiačkami, kakaom alebo kokosom pre elegantnú prezentáciu a môžete si dať fantastický dezert.
Tieto organické, surové potraviny bez chemických prísad nám pomáhajú zostať zdraví, s tónom na najvyššej úrovni a čo najviac obchádzajú túto chorobu. Ponuka SanoVita je v skutočnosti štedrá a pozostáva z produktov priamo z prírody, prirodzene pestovaných, organických a zdravých.
Kešu, zdroj energie
Antioxidanty v kešu orieškoch pomáhajú predchádzať chorobám a udržiavať normálne funkcie nášho tela. Vďaka vysokému obsahu esenciálnych mastných kyselín nám kešu pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam a vláknina predchádza poruchám črevného traktu.
Niektoré zlúčeniny kešu zároveň znižujú črevnú absorpciu cholesterolu.
Vďaka obsahu vitamínov skupiny B, fosforu a horčíka môže konzumácia kešu orechov zlepšiť intelektuálny výkon a pamäť a napomôcť správnemu fungovaniu nervového a svalového systému.
Horčík je ďalším prvkom, ktorý sa nachádza v kešu. Zvyšuje vstrebávanie vápnika, čo je prospešné najmä pre rastúce deti, ale aj pre starších ľudí.
20 - 30 gramov kešu denne sa odporúča najmä ľuďom trpiacim fyzickým vyčerpaním z rôznych aktivít, aktívnym deťom a športovcom.
Namočený vo vode na niekoľko hodín sa môže zmeniť na jemný krémový syr alebo kešu mlieko a je absolútne chutný v našich detských koláčoch.
Kokosový orech Sano Vita
Tento olej je považovaný za funkčné jedlo, elixír krásy a zdravia, všetkých čias. Jeho liečivé a kozmetické vlastnosti mu priniesli reputáciu zázračnej prísady v našich receptoch. V nádobe Sano Vita je 100% extra panenský kokosový olej, organický, lisovaný za studena, získaný z čerstvých kokosov, ručne zbieraný z ekologických plodín.
Mastné kyseliny v ňom sú použité v tele ako okamžitý zdroj energie. Kokosový olej urýchľuje metabolizmus a podporuje chudnutie.
Kokosový olej sa používa na potravinárske účely, ale vďaka mnohým vlastnostiam sa stáva hlavnou zložkou kozmetických receptov, najmä tých, ktoré sa používajú na výživu a zvlhčenie pokožky a vlasov.
Bezsemenné datle Sano Vita
Dátumy sú božské. Vždy boli mojimi obľúbenými a tie od Sano Vita sú veľmi chutné. Dlho boli súčasťou balíka škôlok môjho syna.
Výhody datlí v našej strave sú nespočetné. Dnes spomeniem iba podporu črevného prechodu, zlepšenie srdcových problémov, anémiu, sexuálnu dysfunkciu atď...
Tieto lahodné plody, bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, obsahujú vápnik, síru, železo, draslík, fosfor, mangán, meď a horčík, ktoré sú veľmi prospešné pre naše zdravie aj pre zdravie našich blízkych.
Pre zdravú a vyváženú stravu sú potrebné iba 2 - 3 datle denne.
Kokosové mlieko Sano Vita, super jedlo
Vlastnosti kokosového mlieka sú prekvapivé. Získané iba z dužiny kokosového ovocia, s optimálnym obsahom vody, tukov, sacharidov, bielkovín, vitamínov a minerálov, okrem iného prispieva k posilneniu zdravia kostí, zlepšeniu artritídy a stimulácii imunitného systému, okrem iného ako zdroj energie.
Organické produkty sa vyznačujú vysokou výživovou hodnotou vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov, takmer vždy vyššiemu ako pri použití chemických látok.
Trend celosvetovej spotreby ekologických výrobkov neustále rastie, spotrebiteľ si uvedomuje dôležitosť toho, čo dáva na tanier. Je to pozitívny faktor prospešný pre naše zdravie.
Tu je teda príklad, ako môžeme zmeniť surové potraviny z organických plodín na našich spojencov na zlepšenie a udržanie zdravia.
Počas 22 rokov pôsobenia na rumunskom trhu spoločnosť Sano Vita propaguje zdravú výživu a prináša nám iba produkty z ekologických plodín určené na podporu zdravého životného štýlu.