Sušené slivkové kalórie - Calorie Guru Calorie Guru

Domov → Ovocie → Sušené slivkové kalórie

sušené slivky kalórie

Majú vysoký obsah vlákniny - sedemkrát viac ako čerstvé slivky. Sušené slivky majú vysoký obsah vitamínu A - poskytujú päťkrát viac vitamínu A ako čerstvé slivky. Sú tiež dobrým zdrojom betakaroténu a vitamínov E a C. Obzvlášť ich majú konzumovať vegetariáni, pretože sú dobrým zdrojom železa a fosforu. Okrem toho nájdeme v sušených slivkách veľa draslíka a vápniku, ako aj kyselinu chlorogénovú a sorbitol. Sušené slivky sa považujú za silné antioxidanty. Môžu sa dlho skladovať a zachovať si svoje vlastnosti. Okrem mnohých výhod majú sušené slivky aj nevýhody. Sú vysoko kalorické - poskytujú 360 kcal na 100 g a majú laxatívny účinok. To je však niekedy vhodné 🙂

---