Sušené slivky a kalórie - stojí za to vedieť o zdravej výžive so sušeným ovocím

Sušené slivky, rovnako ako všetky ostatné sušené ovocie, obsahujú veľa kalórií. Sušené slivky sú rovnako ako iné sušené ovocie veľmi cenné pre vyváženú a vedomú stravu.

slivky

Sušené slivky majú nielen vysoký obsah kalórií, ale niekedy môžu fungovať aj ako dobrý liek.

To je toľko kalórií v sušených slivkách

  1. Sušené slivky majú 260 kcal na 100 gramov. 100 gramov sušených sliviek je v rozmedzí od 8 do 12 kusov, v závislosti od veľkosti kôstkovice. Počet kalórií sa vždy počíta z vykôstkovaného ovocia. Môžete teda očakávať okolo 26 Kcal na kus sušenej slivky.

Sušené ovocie je zdravé kalórie

  • Sušené slivky boli známe, milované a cenené ako liečivé ovocie už v staroveku. Aj dnes sa ako preháňadlo často odporúčajú sušené slivky, teda šťava zo sušených sliviek.

Mnoho ľudí si rád pochutí, ale bohužiaľ čokoláda a gumené medvedíky nie sú veľmi ...

Nikdy nejedzte viac ako 100 gramov sušených sliviek denne. Inak sa preukázalo, že vedie k črevným problémom. 2 až 3 sušené slivky denne obohatia váš jedálniček a sú veľmi zdravé.