Svalová diéta sen postava tréning princíp výživy princíp výživy video vybavenie telocvičňa doma

Chudnutie, budovanie svalov a definované telo sú v dnešnej dobe najžiadanejšie tréningové ciele pre ženy a mužov.

Spolu s IT špecialistami vyvinul Jörn Giersberg FIGURTRAINER a svoje vedomosti a skúsenosti tak využil pre každého v podobe online osobného trénera.

Filozofia tréningu

Video: základný princíp tréningu

diéta

Video: dávkovanie pohybu

Filozofia výživy

Video: Základný princíp stravovania

Princípy tréningu FIGURTRAINER sa výrazne líšia od bežných programov.

Na prvý pohľad sa to športovému laikovi nezdá také dôležité, ale tieto tréningové princípy hrajú rozhodujúcu úlohu pre výsledky a motiváciu tréningu. Tvoria veľkú časť metódy úspechu spoločnosti FIGURTRAINER. Pravidelne vám tu stručne predstavujeme najdôležitejšie zásady.

Cieľom výživových princípov FIGURTRAINER je zabezpečiť, aby ste konzumovali správne jedlá v správny čas.

Môžete použiť plán intenzívnej výživy a dosiahnuť veľa za krátky čas, alebo si môžete zvoliť voľnejšiu možnosť a dať si trochu viac času.

Výživové princípy sa na vás individuálne vzťahujú vo vašom výživovom pláne. Dostanete konkrétne pokyny, kedy a čo jesť v akom množstve. Týmto spôsobom môžete dosiahnuť svoje ciele rýchlo a bez veľkých obetí

Za 9,99 EUR mesačne využite podporu, ktorú vám predtým mohol ponúkať iba osobný tréner.

FIGURTRAINER plní vaše želania a okamžite dáva konkrétne pokyny pre váš tréning a stravu.