Personalizovaná strava

Personalizovaná strava je strava štruktúrovaná do rôznych tried potravín s odchýlkami v kalorickom príjme v závislosti od potrieb každého jednotlivca.

Personalizovaná história stravovania

strava

Práve teraz personalizovaná strava propaguje ho vláda Spojených štátov a je dokonca potravinovým modelom. Strava bol prvýkrát uvedený na trh v roku 1940 a zahŕňal základný potravinový kruh, po ktorom sa v rokoch 1950 až 1970 zmenil na potravinový obdĺžnik. Sprievodcu potravinovou pyramídou nahradila osobná pyramída, o čom mnoho ľudí nevie. detail. Sprievodcu potravinovou pyramídou, ktorý sa na trhu objavil v roku 1992, nahradila personalizovaná strava v roku 2005. K nahradeniu došlo v dôsledku vedeckých objavov s dopadom na udržanie zdravia.

Ako funguje prispôsobená strava

personalizovaná strava

Výhody a nevýhody prispôsobenej stravy

každého jednotlivca

Kniha obsahuje individuálne rady týkajúce sa skupín potravín, ktoré by si mala každá osoba zaškrtnúť v zozname jedál, ale aj kalorický príjem, ktorý by nemali prekročiť. Strava prispôsobuje sa podľa fyzickej aktivity každého jednotlivca, zdravotných problémov atď. Existuje tiež webová stránka, na ktorú má prístup každý, kto potrebuje ďalšie rady.

Komu je určená prispôsobená strava

Personalizovaná strava je sprievodcom pre všetkých ľudí, ktorí chcú vedieť, ako zostať fit, čo jesť. Strava líši sa to podľa potrieb každého jednotlivca, takže stravu jedného človeka nemohol prijať iný. Personalizovaná strava nemôže nasledovať osoba so zdravotnými problémami, je na to potrebný súhlas lekára.