Svalové kŕče - príčiny, príznaky a liečba
Prehľad
Svalové kŕče sú nedobrovoľné a vynútené kontrakcie svalov, ktoré sa nemôžu uvoľniť. Svaly na krku, hlave a trupe sa sťahujú podobne v synchronizovanom tvare, aby sa udržalo naše držanie tela.
Konkrétne sval, ktorý sa nedobrovoľne stiahne, je kŕč, a ak je silný a udržiavaný, stane sa z neho kŕč. Kŕče môžu trvať od niekoľkých sekúnd do 15 minút, existujú však situácie, kedy trvajú aj dlhšie.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Príznaky svalových kŕčov
Kŕče sú zvyčajne bolestivé. Musíte sa vzdať činnosti, ktorú robíte, aby ste zmiernili bolesť. Počas svalového kŕče nemôže postihnutý sval používať.
Silné kŕče môžu byť spojené s opuchmi alebo silnými bolesťami, ktoré môžu pretrvávať niekoľko dní po zmiznutí kŕčov.
Svalové kŕče alebo kŕče sa prejavujú ako náhle, predĺžené kontrakcie, s intenzívnou bolesťou a neschopnosťou používať končatinu. Trvá niekoľko sekúnd alebo minút, niekedy aj 10 - 15 minút, postihnutá oblasť je stiahnutá, ťažko sa jej dotýka.
Tento povrch môže zostať napätý, citlivý niekoľko hodín a môže byť prítomná bolesť. Najčastejšie býva postihnutá noha, stehno, noha, ruka, ruka, ale aj svaly hrudníka či brucha.
Príčiny svalových kŕčov
• Kŕče sú nepríjemné alebo bolestivé svalové kontrakcie vyvolané mnohými príčinami. Dehydratácia, nedostatok základných minerálov, ako je draslík a sodík, a najčastejšie natiahnutie alebo stiahnutie svalov.
• U detí a dospievajúcich sa môžu vyskytnúť svalové kŕče z dôvodu nedostatku vápnika v tele. Dokonca aj nedostatok horčíka alebo cukru v krvi na hranici normálnej hodnoty vedie k svalovej únave.
Preto je nevyhnutné tieto nedostatky riešiť, ak chcete odstrániť svalové kŕče.
• Znížené hladiny draslíka v sére, ktoré sa vyskytujú pri stavoch, ako je hnačka alebo ochorenie štítnej žľazy, môžu zahŕňať svalové kŕče spojené so svalovou slabosťou.
• Dehydratácia spojená s intenzívnou fyzickou námahou je ďalšou príčinou svalových kŕčov. Inými slovami, dehydratácia v kombinácii s fyzickou námahou sťažuje elimináciu elektrolytov.
Svaly potrebujú živiny a dostatočné množstvo vody a pri ich absencii už nepracujú na plný výkon. Preto je dehydratácia jednou z príčin, ktorá vedie k svalovým kŕčom, keď je spojená s fyzickou námahou.
• Niektoré lieky môžu mať vplyv na svalové kŕče, napríklad také, ktoré sú predpísané na liečbu osteoporózy alebo diuretík.
Liečba
Liečba zahŕňa reguláciu príčinných faktorov. Keď sa objaví kŕč, odporúča sa pokúsiť sa natiahnuť sval, manéver, ktorý sa musí vykonať opatrne, aby sa nezosilnila bolesť.
Masáž svalov pomáha relaxovať, rovnako ako pôsobenie lokálneho tepla, inými slovami, ak bolesť pretrváva niekoľko hodín, priložte si teplý uterák alebo si urobte horúci kúpeľ.