SVIEČKY Z MLIEKA A VANILKY - Edith; s kuchyňa
Keď som jedného dňa takto sedel a túžil po niečom sladkom, prišiel som na nápad s týmito
cukríky, ktoré, aj keď boli prekvapivo jednoduché, sa ukázali ako vynikajúce.
Recept je založený Dezert s ovsenými otrubami a mliekom a je to zjavne a reteta Dukan.
Sú ideálne, ak máte deti alebo na párty alebo keď máte hostí.
Ak chcete jesť zdravý a menej kalorický dezert, nemusíte držať diétu
Sú rýchlo vyrobené a môžete ich 2-3 dni uchovávať v chladničke, v zakrytých plastových panviciach.
4 libry so špičkou ovsených otrúb
2 lgt sladidlo (používam xylitol)
vanilka (pre výraznú chuť som použila vanilkové maslo)
6 lg so sušeným odstredeným mliekom
2 - 3 libry sušeného mlieka na vrchu
- množstvo asi 14 kusov -
Odstavíme z plameňa a pridáme sušené mlieko. Dobre premiešajte malou metličkou.
Nechajte kompozíciu mierne mierne mokrými rukami vychladnúť,
formujeme guľky, ktoré dávame cez sušené odstredené mlieko.
Dali sme ich do plastovej panvice a odložili na asi hodinu do chladničky (myslela som si, že im je lepšie zima).
Môžete do nich vložiť rôzne ďalšie esencie alebo kakao. Chcel som len, aby to chutilo ako maslo a vanilka
esencie vanilkového masla.
A voilá! my Dukanský cukrík.
Prihláste sa na odber noviniek
Ak chcete dostávať najnovšie články a recepty, nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu
Skvelý nápad, gratulujem. Už sa neviem dočkať, kedy to vyskúšam
Som rada, že sa vám páči 🙂
Čakám, že mi to povieš 🙂
Edith, maslová vanilka nie je umelá aróma?
Áno, je to umelé 🙂 Používam tiež umelú vanilku (a iné arómy všeobecne), pretože mám rád vanilku oveľa viac umelej ako prírodnej ...
Ale samozrejme môžete použiť prírodný vanilkový extrakt alebo tobolky 🙂
Candy dukan. si geniálny.:))) A mám rád obrázky zomierajúcich.
Vďaka !:)) Dúfam, že sa vám budú páčiť, ak ich vyskúšate 🙂
aké krásne obrázky 🙂 ako vždy, mimochodom. a recept je jednoduchý, stojí to za to. Som rada, že ste založili Dukana, pozri sa, ako sa lahodné a dômyselné recepty spojili a zároveň zodpovedajú diéte 🙂 akoby sme s týmito pochúťkami už toľko netrpeli, však? 😀 Ďakujeme, že ste si ich nenechali len pre seba!
Mioara, som rada, že sa ti páči a že mnou zverejnené recepty sú užitočné 🙂 Dúfam, že je viac ľudí, ktorí sú spokojní so svojou stravou a dávajú stravovacie recepty, ako tých, ktorí sú nespokojní (ako je anonymné nižšie: D).
Ako si ich môžem nechať len pre seba, keď si ich môžeme všetci vychutnať? 🙂
Vyskúšala som ‚krupicu‘ a je úžasná! Teraz sú na rade cukríky! Ste zázrakom pre dukanu, aspoň ste ma mnohokrát zachránili, aby som s diétou nekrútila 🙂 tisíce vďaky! s láskou Ionela
Ionela, som rada, že moje recepty sú pre teba užitočné 🙂 stále ťa čakám!
Vyzerá to šialene! Šialené obrázky! Táto podpora sa mi veľmi páči! 😉 Uff, nútiš ma pokúšať sa jesť kraby, aj keď som ich nemohol vydržať. Veľa šťastia, Edith! bozk s láskou
Saru'manaaa! 🙂
Anto, táto „krupica“ v otrubách je veľmi podobná krupici s mliekom 🙂
Šteniatko tiež!:)
Naozaj som nečakal, že to bude také jednoduché.
Ďakujem za recept, určite ho vyskúšam aj ja: *
Čakám, že mi povieš, ako sa ti páčili 🙂
Ale recepty od Dukana som videl iba chvíľu, nezverejňuješ recepty pre tých, ktorí tento režim nedodržiavajú? zakaždým, keď otvorím, vidím iba DUKAN DUKAN ...
Boli aj nedukan recepty, ale pravdepodobne vám unikli.
Som si však istý, že zo zvyšných viac ako 200 receptov nájdete niečo, čo môžete ochutnať.
A nemyslím si, že by niekto zomrel, keby skúsil pečenú morku alebo plnené tekvicové alebo pipotové guláš, všetko dukan 🙂 Naopak, chutilo im to 🙂
Čo mám robiť, keď zverejním, čo zjem? A momentálne držím diétu, takže to bude najbližších pár mesiacov . takže si to so mnou budete musieť vydržať:))
Našiel som a vyskúšal niekoľko, ale teším sa na informačný bulletin, aby som videl nejaké novinky, a opäť sa pozriem na Dukana . Navrhoval by som, aby som uviedol normálne ingrediencie pre tých, ktorí nedržia diétu, ak sa vám páči 4 lg s koncovkou ovsených otrúb/4 lg s hrotom.
Niektoré? 🙂 Pozreli ste sa na pravú stranu blogu? Nedukanských receptov je niekoľko stovák, ja mám len pár dukanov 🙂
Napríklad za tieto cukríky môžete otruby nahradiť krupicou (ale myslím si, že stačia iba 3 lg, neviem presne ... pretože som neskúšala). Ovsené otruby ale môžete bez problémov použiť, pretože sú zdravé, aj keď nedržíte diétu 🙂 Dočítate sa o nich na nete ...
Všeobecne platí, že napríklad pri chlebe otruby zahusťujú zloženie, takže ich môžete nahradiť múkou, strúhankou...
Ale samozrejme nájdete aj iné recepty, mám veľa receptov na sladkosti, cukríky, sušienky, steaky, šaláty a polievky, ktoré nie sú dukanské a ktoré môžete vyskúšať 🙂