Svojpomocná skupina Obezita Kaufungen „Chtíč po živote“ Oficiálna webová stránka mesta

Rozhovor v časopise KISS pre svojpomoc 2018

Na ceste k „ľahšiemu“ životu
Radosť a potešenie sú cieľmi svojpomocnej skupiny žien Kaufungen „Obezita - túžba po živote“

Katrin Seeger priniesla do rozhovoru pre časopis KISS malú knižku so zelenou obálkou. Názov hovorí „Moja metamorfóza“. Každý, kto sa pozrie na fotografiu na druhej strane, by si ženu ťažko spájal so ženou sediacou v kaviarni. Zmena nie je spôsobená len tým, že Katrin Seeger od roku 2016 schudla 50 kíl. Vyžaruje z nej otvorenosť a pozitívny vzťah k životu. V roku 2016 vážila 191,1 kila a bola v panike a úzkosti. „Moje telo volá o pomoc,“ napísala červenými písmenami do svojej knihy.

V novembri 2017 založila skupinu svojpomocných žien s obezitou Kaufungen „Lust auf Leben“. Na stretnutia teraz pravidelne prichádza osem žien. Po piatich rokoch terapie a päťtýždňovom pobyte na klinike poruchy stravovania bolo jasné: „Musím založiť takúto skupinu“. Pretože na klinike zažila, ako dobre sa darí skupine ľudí, ktorí zažili to isté ako ona.

Energetická bilancia je vyvážená
Na konci terapie začala sama jesť menej. Cola vyškrtla z nápojového lístka, trochu sa pohla a zaobstarala si psa. „Vyvážil som energetickú rovnováhu medzi príjmom a spotrebou energie.“ To skutočne pomáha proti obezite, na rozdiel od diét, v ktoré zakladateľ skupiny neverí. Katrin Seeger navyše pracovala na dôvodoch nadmerného stravovania a spriatelila sa s poruchou stravovania. V knihe je fotografia samorobeného muža, ktorého nazýva aj „môj muž“. Váš symbol poruchy stravovania.

Dnes sa pohodlne posadí na stoličku v kaviarni a môže opäť stúpať po schodoch. „Sen,“ hovorí. Už ju viac nešikanujú a nikto na ulici nekričí „Och, pozri, tučná“ alebo dokonca „tučná sviňa“. Tento druh šikany je pre postihnutých veľmi zlý. Stále nie je štíhla. „To nikdy nebudem, to by som už nebol ja“. Ale dnes sa na nich ľudia usmievajú. Pretože sa usmieva, je sebavedomá a užíva si život.

V skupine sa zaujíma aj o radosť zo života. Tí, ktorí majú morbídnu nadváhu, často žijú izolovane a zabudli, ako si užívať a byť spokojní. Tí, ktorí sa cítia dobre, automaticky jedia menej, hovorí Katrin Seeger. Preto skupinu nazvala „Chtíč po živote“. V 32 rokoch je najmladšou účastníčkou, najstaršia má 70 rokov a sú medzi nimi všetky vekové kategórie. Skupinová hodina sa začína kolom baterky, ktorého výsledkom je zvyčajne téma. Ak nie, Katrin Seeger pripravila tému.

Praktická pomoc v živote
V skupine sa samozrejme diskutuje o problémoch s chudnutím alebo šikanovaním. Témou sú často veľmi praktické veci. Ľudia s nadváhou sa v lete viac potia a ľahšie sa trápia. Čo s tým môžete robiť? Kde nájdem zodpovedajúcu podprsenku? Kde môžu byť sedadlá v kinách, do ktorých sa zmestia ľudia s nadváhou? Kde zoženiem nadrozmerné oblečenie - často obrovský problém. Chcú ísť do supermarketu s odborníkom na výživu, aby špecialista mohol vysvetliť jedlo na mieste. Plánujú sa prednášky, ženy sa chcú ísť spolu poprechádzať, niektoré účastníčky skupiny spolu chodia na vodné športy. Stručne povedané, „máme pestrý program“. Okrem skupinových stretnutí si ženy vymieňajú nápady v skupine WhatsApp.

Zdravie je dôležité. Nie každý štíhly človek je zdravý a ľudia s nadváhou môžu byť tiež zdraví. Každá žena si musí jednoducho nájsť cestu sama pre seba. Kto sa cíti oslovený: Noví účastníci sú vítaní. Cieľom je nájsť cestu k „ľahšiemu“ životu. Čo v žiadnom prípade nie je len o váhe.

Tipy na čítanie od Katrin Seeger:
Nicole Jäger, odmasťovač. Anatómia chudnutia. rororo.
John Streckely, opäť sa vidíme v kaviarni na okraji sveta. Inšpiratívna cesta k vášmu vlastnému ja. dtv.

Informácie o obezite
Pri obezite sa telesný tuk zvyšuje nad normálnu hladinu. Latinský výraz znamená ťažkú alebo patologickú obezitu. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú ľudia s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 30 považovaní za obéznych. (BMI: podiel hmotnosti a výšky na druhú).

V prípade patologickej obezity telo získava príliš veľa energie z potravy a príliš málo spotrebuje cvičením.

Obezita je choroba s mnohými rôznymi príčinami: môžu k nej prispieť genetické, biologické, neurobiologické, psychologické, sociálne faktory a podmienky prostredia, ako je chronický stres. Následné choroby môžu zahŕňať: cukrovku typu 2, vysoký krvný tlak, kardiovaskulárne choroby a poruchy metabolizmu lipidov. Riziko ochorenia je tiež určené tým, ako sa tuk distribuuje. Väčšia je v prípade brušnej obezity, takzvaného „jablkového typu“. Tukové vankúšiky na zadku a nohách, „hruškového typu“, sú menej škodlivé.