Svojpomocná svojpomocná skupina pre ľudí s veľkou nadváhou sa stretáva na klinike -
"S nárazovou diétou som začal pred tromi rokmi." Len som nič nejedol. Po desiatich mesiacoch som schudol 25 kíl. Po ďalších šiestich mesiacoch boli späť na dobrej ceste. Plus desať kíl viac. “Toto nerozpráva mladá žena, ale Yusuf Keskin. Muž v strednom veku, povolaním taxikár. Dlhodobo bojoval so svojou nadváhou, podobne ako jeho kolegovia zo svojpomocnej skupiny pre obezitu na klinike v Dortmunde.
Všetci majú skúsenosti s diétami a jojo efektom, súhlasne prikyvujú, keď sa týka Yusuf. Všetci boli pod vysokým tlakom: „Nechcel som vystúpiť z taxíka, nemohol som pomôcť cestujúcim s batožinou.“ Vysvetľuje Anja Möller: „V električke to bolo vždy najhoršie. Nepotreboval som jedno, ale dve sedadlá. “Každý pohyb bol ťažký, bolesti kĺbov. „Nákup oblečenia bola výzva, každý deň som si kládol otázku: Čo si môžem obliecť?“ Stefan Brokmann mal tiež veľkú nadváhu: „Kilová porcia lasagní, hranolčekov a sladkostí pri večernom pozeraní televízie, to bolo pre mňa normálne.“
Pravidelne sa stretávajú v svojpomocnej skupine pre obezitu, približne štyri pätiny účastníkov podstúpili operáciu na zníženie veľkosti žalúdka. Svojpomocná skupina pomáha pri počiatočnej orientácii. Je chudnutie možné pri dlhodobej strave a cvičení? Potom skupina poskytne potrebnú pomoc. Alebo iba operácia prinesie potrebné zníženie?
"Lekári sú tu veľmi opatrní, aby zabezpečili, že operácia je správnym krokom." Svoje musí zohrať aj zdravotná poisťovňa a pri lekárskom vyšetrení musia byť vylúčené ďalšie choroby a príčiny obezity, ako sú ochorenia štítnej žľazy alebo iné hormonálne choroby, “vysvetľuje Anja Möller.
Pred operáciou je povinná účasť na „multimodálnom koncepte“: Šesť mesiacov musíte absolvovať výživovú konzultáciu najmenej každé štyri týždne. Vyžaduje sa najmenej 150 minút cvičenia týždenne. Povinné je aj psychologické poradenstvo. Iba potom je možná operácia, ktorá nie je vyrobená z papiera.
Existujú dve možnosti operácie, ktorá sa vykonáva na klinike, v nemocnici v Johannes a v Dortmunde Knappschaftskrankenhaus: Buď sa zavedie žalúdočný bypass, alebo sa vytvorí rukávový žalúdok. „OP je posledná možnosť, musíte si za ním stáť na sto percent,“ hovorí Stefan Brokmann. „Pri operácii dostanete berle do ruky, musíte kráčať sami,“ vysvetľuje Annette Kallenbach. Vaša operácia bola pred rokmi.
Zníženie žalúdka prináša zdravotné riziká a doživotné následky: Niektorí pacienti sa sťažujú na vypadávanie vlasov, ústup ďasien alebo suchú pokožku. Po celý život musí byť telu dodávané aj vitamíny a minerály vo vysokých dávkach, ktoré už nedokáže z potravy absorbovať. „Vždy musíte dávať pozor na svoje vlastné správanie, aj po operácii musíte byť veľmi disciplinovaní,“ hovorí Anja Möllerová.
Účastníci môžu o tom všetkom hovoriť s dôverou v skupine. Stretáva sa každú druhú stredu v mesiaci o 19.00 h v chirurgickej knižnici na klinike na Beurhausstrasse. Pre veľkú popularitu existuje od októbra 2017 v Klinikum Nord druhá skupina, každý tretí utorok v mesiaci. Okrem diskusií v rámci skupiny ponúkajú odborné prednášky aj odborníci na výživu, lekári alebo právnici. Predbežná registrácia nie je nutná, účasť je bezplatná. V skupine platia tieto zásady: Každý ide do skupiny kvôli sebe. Účasť je dobrovoľná a na vaše vlastné riziko. Všetko, o čom sa diskutuje, zostáva v skupine. Ďalšie informácie sú k dispozícii na Facebooku na adrese www.facebook.com/SHGDortmund/ alebo e-mailom [email protected]
Stefan Brokmann zapísal svoju anamnézu do správy o skúsenosti:
"Vždy som mal nadváhu a vlastne sa nijako zvlášť nepoznám. Spravidla sa to doposiaľ zvyčajne pohybovalo medzi 30 kg nad takzvanou" ideálnou hmotnosťou ". Ale pri každej diéte, ktorú som vyskúšal a ktorá bola nie práve pár, kurz išiel trochu dole, ale viac hore, som si istý, že to väčšina postihnutých vie.
Veľký nárast bol spôsobený mnohými psychickými údermi osudu, nesprávnym a príliš veľa jedla a samozrejme príliš málo pohybu. V období asi štyroch rokov som pribral asi 50 kíl, potom to šlo ustavične, až som nakoniec bol v rozmedzí 186,5 kilogramu s výškou 1,74 metra a teda BMI asi 61 .6 mal. Spánkové apnoe, vysoký krvný tlak a obrovské bolesti kolien a chrbta pri behu boli niekoľko sprievodných chorôb, o ktorých som sa musel dozvedieť.
Potom som začal mať svoje psychologické problémy pod kontrolou, teda od januára do marca 2014 som bol deväť týždňov hospitalizovaný na psychosomatickej klinike v Bochume, čo bolo pre mňa skutočne dobré a prinieslo mi to dlhú cestu. Potom som sa pokúsil hľadať miesto ambulantnej terapie, aby som nadviazal na úspešnosť hospitalizácie a tiež aby som sa venoval problémom s nadváhou.
V mojom živote boli dva hlavné kľúčové momenty, ktoré ma prebudili a nakoniec „vyhodili cent“. Prvý okamih bola návšteva mojich dcér dvojčiat. Nemohol som s nimi nič robiť, po odbehnutí 50 až 100 metrov som potreboval okrem akýchkoľvek iných aktivít aspoň 20-minútovú prestávku. Druhým momentom bola návšteva pulmonológa, ktorý ma liečil na spánkové apnoe, a potom mi povedal, že ak nič nezmením a všetko zostane po starom, budem žiť maximálne ďalších šesť mesiacov a v určitom okamihu jednoducho prestanem dýchať alebo prestanem dýchať v noci dusiť moju váhu.
Tieto dva okamihy boli také intenzívne, že som nakoniec musel nájsť východisko sám pre seba, ale to sa pre mňa neukázalo ako ľahké, pretože som stále mal problémy s duševným zdravím. Nemohla som naozaj ísť von, zamkla som sa doma viac alebo menej šesť rokov a mala som paniku z toho, ako idem von (agorafóbia, sociofóbia a depresia). Ale takto to nemohlo pokračovať, bolo treba nájsť riešenie.
Sadol som si pred počítač a urobil nejaký výskum, aby som získal pomoc. Doteraz som nedostal terapeutické miesto, takže som bol sám. V určitom okamihu som čítal niečo o svojpomocných skupinách, ale pomyslel som si: „Och, skupinové vytie a znova veľa ľudí, to mi nepomáha.“ Prešlo pár dní a ja som stále myslel na SHG a rozhodol som sa to vyskúšať. Nadviazal som kontakt s vedením SHG a bol to poučný a veľmi pekný rozhovor, po ktorom ma pozvali, aby som sa na schôdzku len tak zastavil.
Sotva som povedal, ako urobil, na nasledujúcom stretnutí som chcel vzdorovať svojmu strachu a konečne vstať a bojovať. Bola som taká veľmi nervózna a bojovala som s problémami s dýchaním, stiahlo sa mi hrdlo, mala som extrémny tlak na hrudi, začala som sa triasť a potiť. Každý, kto niekedy mal záchvat paniky, vie, o čom hovorím. Ale chcel som bojovať, už sa tomu nevyhýbať a pokúsil som sa prehryznúť. Ale keď som vošiel do miestnosti a bola taká plná, nič nezaberalo a musel som odtiaľ vypadnúť, utiecť a utiecť. Sklamanie z mojej vlastnej porážky bolo ako vždy veľmi veľké. Nejako som potom počul o ďalšom SHG na klinike Mitte v Dortmunde, ktorý je ešte bližšie, a tentoraz som kontaktoval vedenie svojpomocnej skupiny. Dostal som od vás veľmi peknú odpoveď a veľa porozumenia, ale išiel som priamo na schôdzu SHG. Potom samozrejme opäť prebehla panika a prvé stretnutie som samozrejme s rôznymi výhovorkami preskočil.
Po niekoľkých sem a tam samých so sebou a rôznych správach so svojím vedúcim SHG sa mi podarilo ísť na stretnutie. V SHG to bolo naozaj veľmi príjemné, ľudia boli veľmi priateľskí a rozumeli všetkým mojim problémom. Samozrejme, že som v tom čase naozaj nerozprával, ale zatiaľ som bol tichým poslucháčom. Ani ďalšie stretnutia neboli v skutočnosti iné. Ale cítil som sa príjemne, akceptovaný a integrovaný.
Čo sa mi na tejto skupine zdá veľmi dobré, je rešpekt, tolerancia a porozumenie pre každého jednotlivca. V skupine nezáleží na tom, či chcete ísť vlastnou cestou pomocou operácie alebo skôr konvenčne. Každý je vítaný a pre každú tému existuje niečo. Začal som s MMK (multimodálny koncept), stále som dostával viac informácií a cítil som sa v svojpomocnej skupine čoraz pohodlnejšie. Považujem solidaritu a vzájomnú podporu za obzvlášť silné bez ohľadu na to, ktorou cestou sa osobne chcete vydať.
Osobne zastávam názor, bez ohľadu na to, ako na to, že multimodálny koncept je veľmi dobrý koncept pre každého, kto chce schudnúť. A každý by mal robiť MMK, pokiaľ proti tomu nie je žiadny špeciálny lekársky dôvod. Celý môj čas prípravy, kvôli pár problémom s prvou nemocnicou, trval ohromných 1,5 roka. Dostal som správy od kliniky LWL v Bochume (psychologická správa), od ortopedického chirurga, od vaskulárneho chirurga, od pulmonológa, kardiológa a samozrejme od môjho rodinného lekára. Po tom, čo som po tak dlhej dobe zmenil nemocnicu, sa to všetko udialo tak rýchlo. Vstupná konzultácia, list lekára, dokumenty osobne odovzdané mojej zdravotnej poisťovni.
Od prvého pohovoru po predloženie mojich dokumentov trvalo asi 1-1,5 týždňa a potom znova asi za 2 týždne, kým som dostal súhlas. So súhlasom som išiel rovno späť do svojej nemocnice a dohodli sme si termín asi o 2 týždne neskôr. 28. októbra 2015 som bol operovaný s hmotnosťou 186,5 kg, výškou 1,74 metra a BMI asi 61,6 a dostal som žalúdočný rukáv, kde sa začal môj nový život zdravšia budúcnosť.
Asi po piatich dňoch mi bolo umožnené opustiť nemocnicu a všetko bolo so mnou v poriadku. Váhy ukazovali o 19 kíl menej a ja som bol s týmto pokrokom veľmi spokojný. Odkedy ma prepustili z nemocnice, vyvinula sa u mňa nová závislosť, ktorá mi bola desaťročia neznáma. Musel som sa stále hýbať a ísť na prechádzku. Moje prekvapenie bolo o tomto rozdiele také extrémne veľké, pred operáciou asi 100 metrov naraz, až po operácii asi 3 km naraz.
V tom okamihu nepadli nijaké slová o tom, ako som šťastný. Trasy boli čoraz viac a to takmer denne. Na Vianoce som už za niečo menej ako 2 mesiace schudol okolo 40 kilogramov. Po pol roku to bolo ohromných 60 kg. Moje skutočné ciele boli dosiahnuť najskôr 150 kg a to vlastne za pol roka a teraz to bolo už 125 kg. Krátko pred mojim výročím sa mi podarilo uveriť alebo nie stať sa UHU (Under Hundred) a plakala som od radosti. Naposledy som mal do sto rokov, naposledy som bol asi pred 14 rokmi. Od októbra 2015 sa môj život úplne zmenil, a to nielen kvôli váhe. Vďaka môjmu SHG a terapii som dostal svoje psychosomatické choroby pod kontrolu, zamestnal som sa po ôsmich rokoch nezamestnanosti a behám 5-6 krát týždenne medzi 10 - 15 km. Skutočne nový život, ktorý sa dá povedať aj 2,0 a aj teraz oslavujem druhé narodeniny. Momentálne mám 75,1 kilogramu a BMI 24,8, čo je strata hmotnosti 111,4 kg.
Môj záver k tejto téme je: Urobil by som to kedykoľvek znovu a mrzí ma len to, že som to neurobil skôr. Novo získaná kvalita života je úžasná a nechcem nechať ujsť ani druhú. Samozrejme, nemali by ste si myslieť, že je to úspech, ktorý určite stojí, pretože to tak určite nie je.
Vyžaduje si to veľa nasadenia, disciplíny, ale aj sĺz a frustrácie, musíte zmeniť svoj život, a to od základov. Malo by sa tiež pamätať na to, že ide o veľkú operáciu, ktorú by sme nemali brať na ľahkú váhu. Existuje však možnosť poraziť túto strašnú chorobu, ale iba ak už nič iné nefunguje. Aj keď si myslíte, že SHG alebo niečo také nepotrebujem, môžem vám iba poradiť, navštíviť svojpomocnú skupinu, urobiť si o tom predstavu a v každom prípade využiť túto príležitosť. Pretože SHG vám môže dať toľko a nielen v oblasti aktuálnej témy tejto svojpomocnej skupiny, v mojom prípade svojpomocnej skupiny pre obezitu v Dortmundskej klinike, ale aj v mnohých ďalších oblastiach života a predovšetkým spoznáte a milujete veľa ľudí dokonca sa rozvíjajú priateľstvá.
SHG je teda po každej stránke výhrou pre každého. V svojpomocnej skupine som od roku 2014 a stále chodím pravidelne na stretnutia, aby som odovzdávala svoje skúsenosti a pomáhala a podporovala ostatných, ktorí sú presne v rovnakom bode ako pred 5 rokmi. To je tiež základ svojpomocnej skupiny. Pomoc pre svojpomoc, postihnutými pre postihnutých. Príbuzní a priatelia dotknutých osôb sú samozrejme samozrejme tiež vítaní, rovnako ako záujemcovia. „